Kann die Exposition gegenüber natürlichen Umweltbedingungen ein positives Körperbild fördern?

Die natürliche Umgebung wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit aus.

Die Exposition gegenüber natürlichen Umgebungen und Fotografien der Natur fördert das positive Körperbild, vermuten Forscher.

Die Forschung umfasste fünf separate Studien, die von Akademikern der Anglia Ruskin University, der Perdana University in Malaysia und dem University College London durchgeführt wurden.

In drei Studien mit unterschiedlichen Designs und Maßen wurden Studenten in Cambridge und London Fotografien von natürlichen und gebauten Umgebungen gezeigt, wobei die Ergebnisse zeigten, dass die Exposition gegenüber Bildern natürlicher, aber nicht gebauter Umgebungen zu einem verbesserten Körperbild führte.

Eine vierte Studie betraf die Öffentlichkeit in natürlichen und bebauten Umgebungen in und um Hampstead Heath in London, während die abschließende Studie Teilnehmer involvierte, die angeworben wurden, als sie den Park in Primrose Hill in London betraten. Beide Studien zeigten, dass die Verbringung in eine natürliche Umgebung zu einer signifikant höheren Körpererholung führte.

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass die natürliche Umgebung einen positiven Einfluss auf die mentale und physische Gesundheit hat, während eine Reihe von Aktivitäten wie Sport, Tanz, Yoga und Life-Drawing-Kurse nachweislich ein positives Körperbild fördern und entwickeln.

Diese neue Forschung liefert Beweise dafür, dass die Exposition gegenüber natürlichen Umgebungen auch ein positives Körperbild fördern kann, das den Respekt vor dem Körper und die Ablehnung starrer Ideale um das Aussehen beinhaltet.

Viren Swami, Professor für Sozialpsychologie an der Anglia Ruskin University und Hauptautor der Studie, sagte: "Es gibt mehrere Gründe, warum die Exposition gegenüber der Natur diesen Effekt auf das positive Körperbild haben könnte. Es kann sein, dass es Menschen, körperlich und geistig, von aufsehenerregenden Situationen distanziert, die eine der Ursachen des negativen Körperbildes sind.

"Es ist auch möglich, dass die Exposition gegenüber Umgebungen mit Tiefe und Komplexität negative auf das Aussehen bezogene Gedanken einschränkt. Genauer gesagt, natürliche Umgebungen mühelos Ihre Aufmerksamkeit - ein Prozess bekannt als "weiche Faszination". Dies wird oft von Gefühlen des Vergnügens begleitet, wenn Sie zum Anblick einer untergehenden Sonne hingezogen werden.

"Eine Umgebung, die keine ungeteilte Aufmerksamkeit erfordert, kann Menschen mit kognitiver Ruhe versorgen, was wiederum Selbstmitgefühl fördern kann, wie zB den eigenen Körper zu respektieren und ihn zu schätzen, ist Teil eines umfassenderen Ökosystems, das Schutz und Pflege erfordert.

"Der Zugang zur Natur kann auch bedeuten, dass die Menschen mehr Zeit im Freien verbringen und sich auf Aktivitäten konzentrieren, bei denen die Aufmerksamkeit eher auf die Funktionalität des Körpers als auf die Ästhetik gerichtet ist."

Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Body Image veröffentlicht.

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