Können soziale Medien helfen, Gewicht zu verlieren?

Ziel, Gewicht zu verlieren? Veröffentlichen Sie Ihre Ziele in den sozialen Medien!

Ziel, Gewicht zu verlieren? Veröffentlichen Sie Ihre Ziele in den sozialen Medien! Die Studie von der University of California, Irvine untersucht die Rolle von virtuellen Gemeinschaften und die öffentliche Verpflichtung bei der Festlegung und Erreichung von Gewichtsverlust Ziele. "Unsere Forschungsergebnisse zeigen, dass Einzelpersonen eher Erfolg mit persönlichen Zielen erzielen, wenn sie sich öffentlich dazu verpflichten, diese Ziele zu erreichen", sagte Tonya Williams Bradford, Co-Autor der Studie. "Durch das Teilen von Erfolgen und Rückschlägen in virtuellen Support-Communities in sozialen Medien haben wir festgestellt, dass die Leute bessere Ergebnisse erzielen. Dies funktioniert besonders gut bei Zielen wie Gewichtsverlust, bei denen Vorher-Nachher-Bilder online mit anderen Community-Mitgliedern geteilt werden können. "

Zusammen mit Bradford wurde die Studie von Sonya Grier von der American University und Geraldine R. Henderson von der Loyola University Chicago gemeinsam verfasst und im Journal of Interactive Marketing veröffentlicht. Die Forschung folgt zwei Gewichtsverlust Gruppen, chirurgische und nicht-chirurgische, über einen Zeitraum von vier Jahren. "Durch unsere Forschung fanden wir öffentliches Engagement, das ist eine Positionserklärung, erhöht die Wahrscheinlichkeit der Einhaltung einer Vorgehensweise und ist ein wichtiger Teil eines erfolgreichen Gewichtsverlust Plan", sagte Bradford.

"Wenn Menschen, die Gewicht verlieren wollen, einer virtuellen Support-Community beitreten und ihre Pläne online teilen, um ihre Ziele zu erreichen, laden sie die Mitglieder dazu ein, sich ihnen anzuschließen, indem sie sowohl Worte als auch Aktionen ermutigen. Dieser Austausch von Online-Support erleichtert die Einhaltung des Offline-Ziels, Gewicht zu verlieren. Die öffentliche Rechenschaftspflicht ist der Schlüssel. "Die Studie ergab auch, dass virtuelle Support-Communities eine einzigartige Umgebung bieten, die den Mitgliedern relative Anonymität, Zugänglichkeit, Verfügbarkeit und Flexibilität bei der Darstellung ihrer Reisen ermöglicht. Laut Bradford ist es der Prozess des Aufbaus einer Gemeinschaft und der gemeinsamen Schaffung von damit verbundenen Ergebnissen, der dazu beiträgt, die Teilnehmer motiviert und rechenschaftspflichtig zu halten.

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