Computerspiel kann Ihre Kinder dazu bringen, besser zu essen

Ein einfaches Gehirntrainingsspiel könnte Kindern helfen, gesunde Snacks anstelle von Schokolade und Süßigkeiten zu wählen.

Ein einfaches Gehirntrainingsspiel könnte Kindern helfen, gesunde Snacks anstelle von Schokolade und Süßigkeiten zu wählen, so eine aktuelle Studie. Kinder, die ein siebenminütiges Spiel spielten, das von den Psychologen der University of Exeter entwickelt wurde, machten gesündere Entscheidungen, als sie danach gefragt wurden, ob sie Lebensmittel pflücken wollten. Das Spiel beinhaltet die Reaktion auf Bilder von gesundem Essen durch Drücken eines Knopfes und nichts zu tun, wenn ungesunde Lebensmittel gezeigt werden. "Der Anblick von Lebensmitteln wie Schokolade kann Belohnungszentren im Gehirn aktivieren und gleichzeitig die Aktivität in Selbstkontrollbereichen reduzieren", sagte die leitende Forscherin Lucy Porter. "Unser Training ermutigt Menschen, eine neue Verbindung einzugehen - wenn sie ungesundes Essen sehen, hören sie auf. Viele Programme zur Gesundheitsförderung sind auf Bildung und Willenskraft angewiesen und erfordern viel Zeit, Personal und Geld, aber unser Spiel kann diese Probleme potenziell umgehen, indem es ein kostenloses, einfaches Werkzeug für Familien zu Hause entwickelt ", sagte sie und bemerkte:" Die Forschung ist in einem frühen Stadium und wir müssen untersuchen, ob unser Spiel die Ernährungsgewohnheiten langfristig verändern kann, aber wir denken, dass es einen nützlichen Beitrag leisten könnte. "

Die Forscher führten zwei Experimente durch und insgesamt wurden mehr als 200 Schulkindern im Alter von 4 bis 11 Jahren Bilder von gesunden und ungesunden Lebensmitteln gezeigt. Neben jedem Bild war ein Cartoon-Gesicht - glücklich für gesundes Essen, traurig für ungesundes Essen. Kinder mussten die Leertaste treffen, wenn sie ein glückliches Gesicht sahen, und nichts tun, wenn sie ein trauriges Gesicht sahen - ihnen wurde nicht gesagt, dass das Spiel etwas mit gesundem oder ungesundem Essen zu tun hatte. Danach spielten sie ein Einkaufsspiel, bei dem sie innerhalb einer Minute eine begrenzte Anzahl von Lebensmitteln auswählen mussten. "Wir haben keine totale Umkehrung zugunsten der Wahl gesunder Optionen gesehen, aber diese stiegen von etwa 30% der ausgewählten Nahrungsmittel auf über 50% bei Kindern, die das Gehirntraining absolvierten", sagte Porter. "Das Alter hat keinen Einfluss darauf, ob das Spiel funktioniert oder nicht, was bedeutet, dass Kinder ab vier Jahren vom Spielen profitieren können. In der Zwischenzeit zeigten Kinder in Kontrollgruppen - denen glückliche und traurige Gesichter gezeigt wurden, die gleichmäßig zwischen gesunden und ungesunden Nahrungsmitteln oder Bildern, die überhaupt nicht mit Nahrungsmitteln zusammenhingen - zeigten, dass sich die Ernährungsgewohnheiten nicht änderten. Ähnliche Forschung von Senior Autorin Natalia Lawrence führte bereits zur Schaffung einer App, die Erwachsenen hilft, ungesunde Lebensmittel zu vermeiden und Gewicht zu verlieren. (Lesen Sie: 4 überraschende Gründe, warum Sie Ihr Kind Videospiele spielen lassen sollten)

"Es ist ermutigend zu sehen, dass dieses einfache Computerspiel das Potenzial hat, die Nahrungsauswahl bei kleinen Kindern wie auch bei Erwachsenen zu verbessern", sagte sie. "Wie wir alle wissen, ist es unglaublich wichtig, schon in jungen Jahren gesunde Essgewohnheiten zu fördern; Kinder in Großbritannien essen durchschnittlich dreimal zu viel Zucker und nicht genug Obst und Gemüse. "Dieses Spiel ist eine einfache und relativ unterhaltsame Art zu versuchen, die Balance wieder herzustellen." Porter fügte hinzu: "Dieses einfache Spiel macht all die harte Arbeit für Sie. Es geht nicht darum, etwas bewusst zu lernen, es geht darum, mit automatischen Antworten zu arbeiten. Sie räumt ein, dass manche Leute sich darüber unwohl fühlen könnten, aber sie erklärt: "Dieses Spiel zu spielen ist optional - im Gegensatz zu dem ständigen Strom von Werbung, die dazu dient, Kinder einer Gehirnwäsche zu unterziehen. Die Studie erscheint in der Zeitschrift Appetit.

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