Das Essen von Eigelb, Hülsenfrüchten und Nüssen während der Schwangerschaft kann den IQ von Babys erhöhen

Das tägliche Trinken von Eigelb, Fisch, Hülsenfrüchten, Nüssen und Brokkoli kann den IQ der Babys erhöhen.

Achtung werdende Mütter! Das tägliche Trinken von Eigelb, Fisch, Hülsenfrüchten, Nüssen und Brokkoli im Säuglingsalter kann den IQ der Babys erhöhen, heißt es in einer aktuellen Studie. Laut den Forschern können Eigelb, mageres rotes Fleisch, Fisch, Geflügel, Hülsenfrüchte, Nüsse und Kreuzblütler lebenslange Vorteile für die kognitive Funktion der Nachkommen haben. Forscher der Cornell University zeigten die Rolle der pränatalen Gehirnentwicklung und der kognitiven Vorteile bei den Nachkommen von Schwangeren, die während des letzten Trimesters täglich fast die doppelte Menge Cholin zu sich nahmen. Die Erstautorin der Studie, Marie Caudill, erklärte anhand von Tiermodellen, bei denen Nagetiere eingesetzt werden, dass die Ergänzung der mütterlichen Ernährung durch zusätzliche Mengen dieses einzigen Nährstoffs lebenslange Vorteile für die kognitive Funktion der Nachkommen hat. Dies sind die 7 Grundlagen einer perfekten Schwangerschaft Diät.

Das Team untersuchte 26 werdende Mütter und teilte sie nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen ein. Etwa die Hälfte der Frauen erhielt 480 mg / Tag Cholin, das ist etwas mehr als die ausreichende Aufnahme und die andere Hälfte erhielt 930 mg / Tag. Sie testeten außerdem die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit und das visuell-räumliche Gedächtnis von Babys im Alter von 4, 7, 10 und 13 Monaten, um den IQ in der Kindheit zu messen. Sie untersuchten, wie lange jedes Baby brauchte, um ein Bild an der Peripherie eines Computerbildschirms zu betrachten, ein Maß für die Zeit, die ein Stichwort benötigt, um eine motorische Reaktion hervorzurufen. Jede schwangere Frau sollte diese 10 Superfoods in ihre Ernährung aufnehmen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung für die Gruppe von Frauen, die 930 mg / Tag konsumierten, signifikant höher war, verglichen mit der Gruppe, die im selben Zeitraum 480 mg / Tag konsumierte. Die Studie erscheint online im Journal of Federation of American Gesellschaften für experimentelle Biologie.

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