Ei + Kaffee = Rezept für die Gewichtsabnahme

Heute morgen wird das Brauen definitiv helfen, Gewicht zu verlieren, sagt Studie.

Wenn Sie versuchen, Ihre Gewichtsabnahme zu beschleunigen, dann sollten Sie versuchen, Ihrem Morgenkaffee ein Ei hinzuzufügen, da dies laut einer aktuellen Studie hilft. Ein Team von Forschern fand heraus, dass viele Fitness-Gänger Koffein für einen Pre-Workout-Boost verwenden, aber das Hinzufügen eines rohen Eis zu dieser Tasse Tee oder Kaffee kann Ihnen mehr helfen. Hier sind einige Gründe, warum Kaffee das gesunde Gebräu ist.

Die Praxis des Mischens von rohem Ei und heißem schwarzen Kaffee ist jedoch in den ungarischen, skandinavischen, vietnamesischen und sogar in Minnesotan-Kulturen seit Jahrhunderten üblich, berichtete der Dailystar. Marc Bubbs, Ernährungsdirektor des kanadischen Basketball-Nationalteams der Kanadier, sagte: "Die Kombination begann als Pre-Workout-Getränk an Popularität zu gewinnen." Ich habe schon einige Male Eierkaffee getrunken, am Morgen etwas gefastet, "Marc fügte hinzu. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Eiern.

Rohes Ei zu trinken könnte gefährlich sein, da einige von den Bakterien Salmonellen kontaminiert sind und dich zum Kotzen bringen könnten. Jedoch sind rohe Eier in Kaffee sicher, da die Hitze der Flüssigkeit die Temperatur des Eises hoch genug bringen kann, um die Bakterien abzutöten - was es sicherer macht zu konsumieren.

Da Eier bei 160 Grad kochen müssen, beträgt das Wasser bei der Kaffeezubereitung etwa 200 Grad. Kaufen pasteurisierte Eier - was bedeutet, dass sie erhitzt werden, um Bakterien zu zerstören helfen - kann Eierkaffee sicherer machen. "Es war ein netter Schub, ähnlich wie bei Bulletproof Coffee, aber mit dem nährstoffreichen Bonus des Eigelbs im Vergleich zu einfachen Fettsäuren", fügte Marc hinzu. Hier sind sechs nützliche Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

Viele der Athleten, die er trainiert, genießen auch eine cremige Tasse Ei-Kaffee und einige werden ihre Eier essen und ihren Kaffee als Teil ihrer Trainings- und Erholungs-Mahlzeiten genießen.

Quelle: ANI

Bildquelle: Shutterstock

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