Selbst mäßiger Konsum von Alkohol kann Ihre psychische Gesundheit gefährden

Wer sagt, dass nur starkes Trinken dein Gehirn beeinflusst?

Wer sagt, dass nur starkes Trinken dein Gehirn beeinflusst? Selbst moderates Saufen kann mit einem hohen Risiko verbunden sein, heißt es in einer Studie. Laut der Studie ist Alkoholkonsum, selbst in moderaten Konzentrationen, mit einem erhöhten Risiko für unerwünschte Hirnausfälle und einen steileren Rückgang kognitiver Fähigkeiten verbunden. Es ist bekannt, dass starkes Trinken mit einer schlechten Gehirngesundheit in Verbindung steht, aber nur wenige Studien haben die Auswirkungen moderaten Trinkens auf das Gehirn untersucht, und die Ergebnisse sind inkonsistent. Ein Forscherteam an der University of Oxford und dem University College London untersuchte daher, ob moderater Alkoholkonsum eine positive oder gar schädliche Assoziation mit der Struktur und Funktion des Gehirns aufweist. Sie verwendeten Daten über wöchentliche Alkoholzufuhr und kognitive Leistungen, die wiederholt über 30 Jahre (1985-2015) für 550 gesunde Männer und Frauen, die an der Whitehall II-Studie teilnahmen, gemessen wurden. Diese Studie untersucht die Auswirkungen von sozialen und wirtschaftlichen Faktoren auf die langfristige Gesundheit von etwa 10.000 britischen Erwachsenen. Die Teilnehmer hatten zu Beginn der Studie ein Durchschnittsalter von 43 Jahren und keiner war alkoholabhängig. Gehirnfunktionstests wurden in regelmäßigen Abständen durchgeführt und am Ende der Studie (2012-15) wurden die Teilnehmer einem MRI-Gehirn-Scan unterzogen.

Verschiedene Faktoren, die die Ergebnisse beeinflussen könnten (bekannt als Confounding), wurden berücksichtigt, wie Alter, Geschlecht, Bildung, soziale Klasse, körperliche und soziale Aktivität, Rauchen, Schlaganfallrisiko und Anamnese. Nach der Anpassung für diese Confounder, die Forscher fanden heraus, dass höherer Alkoholkonsum über den 30-jährigen Studienzeitraum mit einem erhöhten Risiko von Hippocampus Atrophie - eine Form von Hirnschäden, die Speicher und räumliche Navigation beeinflusst. Während diejenigen, die über 30 Einheiten pro Woche konsumierten, das höchste Risiko im Vergleich zu Abstinenzlern darstellten, hatten selbst diejenigen, die moderat tranken (14-21 Einheiten pro Woche), dreimal häufiger eine Hippocampusatrophie als Abstinenzler. Es gab keine schützende Wirkung von leichtem Trinken (bis zu 7 Einheiten pro Woche) gegenüber Abstinenz. Ein höherer Konsum war auch mit einer schlechteren Integrität der weißen Substanz verbunden (wichtig für eine effiziente kognitive Funktion) und einem schnelleren Rückgang der Sprachflüssigkeit (wie viele Wörter, die mit einem bestimmten Buchstaben beginnen, können in einer Minute erzeugt werden). Es wurde jedoch keine Assoziation gefunden mit semantischer Fluenz (wie viele Wörter in einer bestimmten Kategorie in einer Minute benannt werden können) oder Wortrückruf. Die Autoren wiesen darauf hin, dass es sich um eine Beobachtungsstudie handelt, sodass keine sicheren Schlussfolgerungen über Ursache und Wirkung gezogen werden können und dass einige Einschränkungen zu Verzerrungen geführt haben könnten. Zu den wichtigsten Stärken gehören jedoch die Informationen zum langfristigen Alkoholkonsum und die detaillierten verfügbaren Daten zu Störfaktoren. (Lies: Hier ist, warum selbst moderates Trinken NICHT in Ordnung ist)

"Unsere Ergebnisse unterstützen die kürzliche Senkung der Sicherheitsgrenzen in Großbritannien und stellen die aktuellen US-Richtlinien in Frage, die darauf hindeuten, dass bis zu 24,5 Einheiten pro Woche für Männer sicher sind, da wir eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Hippocampusatrophie bei nur 14-21 Einheiten pro Woche feststellen konnten , und wir fanden keine Unterstützung für eine schützende Wirkung des Lichtverbrauchs auf die Gehirnstruktur ", schrieben sie. "Alkohol könnte ein modifizierbarer Risikofaktor für kognitive Beeinträchtigungen sein, und primäre Präventionsmaßnahmen, die auf ein späteres Leben abzielen, könnten zu spät sein." In einem verlinkten Leitartikel sagte Killian Welch, Berater für Neuropsychiatrie am Royal Edinburgh Hospital, dass diese Ergebnisse "die Argument, dass Trinkgewohnheiten viele als normal betrachten, haben negative Auswirkungen auf die Gesundheit. "Dies ist wichtig, fügte er hinzu. "Wir alle verwenden Rationalisierungen, um Persistenz mit Verhaltensweisen zu rechtfertigen, die nicht in unserem langfristigen Interesse liegen. Mit der Veröffentlichung dieses Papiers wird die Rechtfertigung von "gemäßigtem" Trinken aus Gründen der Gehirngesundheit etwas schwieriger. "Die Studie wurde veröffentlicht in Das BMJ. (Lesen: Moderates Trinken steigert die Herzgesundheit und erhöht die Lebensdauer)

Schau das Video: 7 Gewohnheiten zu verlassen, im Jahr 2018, wenn Sie ein langes, gesundes, glückliches Leben

Senden Sie Ihren Kommentar