Vier Tassen Kaffee pro Tag können Ihnen helfen, länger zu leben

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mindestens vier Tassen Kaffee pro Tag konsumierten, ein um 64 Prozent geringeres Risiko hatten.

Möchten Sie Ihre Lebensdauer verlängern? Wenn man bis zu vier Tassen Kaffee pro Tag trinkt, kann man das Risiko eines frühen Todes verringern. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mindestens vier Tassen Kaffee pro Tag konsumierten, ein 64 Prozent geringeres Risiko für die Gesamtmortalität hatten als diejenigen, die niemals oder fast nie Koffein konsumierten. Bei zwei zusätzlichen Tassen Kaffee pro Tag lag das Risiko für die Gesamtmortalität um 22 Prozent niedriger. "Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke auf der ganzen Welt", sagte Adela Navarro, Kardiologe am Hospital de Navarra in Spanien. "Wir fanden eine inverse Assoziation zwischen Kaffeetrinken und dem Risiko der Gesamtmortalität vor allem bei Menschen ab 45 Jahren. Dies könnte auf eine stärkere schützende Verbindung zwischen älteren Teilnehmern zurückzuführen sein ", fügte Navarro hinzu. Die Ergebnisse wurden auf dem Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie in Barcelona vorgestellt. Koffein.

Frühere Studien haben gezeigt, dass der Konsum von bis zu fünf Tassen Kaffee pro Tag das Risiko der Entwicklung der häufigsten Form von primärem Leberkrebs halbieren kann. Mehr als drei Tassen pro Tag können das Prostatakrebsrisiko halbieren. Kaffee enthält eine Reihe von Verbindungen, die mit dem Körper interagieren, einschließlich Koffein, Diterpene und Antioxidantien, und Wissenschaftler glauben, dass einige von diesen eine schützende Wirkung haben. Kaffee ist auch reich an Antioxidantien, entzündungshemmende, antikarzinogene und andere vorteilhafte Eigenschaften, die das Risiko von chronischen Lebererkrankungen und Leberkrebs senken können, erklärten die Forscher. Für die Studie umfasste das Team 19.896 Teilnehmer, deren Durchschnittsalter bei der Einschreibung 37,7 Jahre alt war. Während des Follow-up-Zeitraums von zehn Jahren starben 337 Teilnehmer. Bei Personen, die mindestens 45 Jahre alt waren, war der Konsum von zwei zusätzlichen Tassen Kaffee pro Tag mit einem um 30 Prozent niedrigeren Mortalitätsrisiko während der Nachbeobachtung verbunden. (Lesen Sie: Regelmäßiger Kaffee oder entkoffeiniert? 7 Vorteile NUR regelmäßigen Kaffee hat)

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