Erhalten Sie diesen Sommer eine gesunde Kopfhaut

Eine juckende und trockene Kopfhaut ist ein irritierender Faktor für alle und muss gut behandelt werden, um glänzende Locken zu haben.

Eine juckende und trockene Kopfhaut ist ein irritierender Faktor für alle und muss gut behandelt werden, um glänzende Locken zu haben.

Von der regelmäßigen Reinigung mit einem Kopfhaut-kompatiblen Shampoo sind Sonnenschutzmethoden wie das Abdecken des Kopfes mit Schals bis hin zum religiösen Massieren ein paar Schritte, die Ihnen eine gesunde Kopfhaut geben können, sagen Experten.

Melissa Hughe, Leiterin der Ausbildung bei Kérastase, gibt einige Tipps:

* Regelmäßige Reinigung mit einem hautverträglichen Shampoo wie fettiges Kopfhaut-Shampoo oder empfindliches Kopfhaut-Shampoo ist ein Muss, um dem übermäßigen Öl-, Schweiß- und Schmutzansatz im Sommer entgegenzuwirken.

* Eine beruhigende, erfrischende Kopfhautmaske, um die Kopfhaut ausbalanciert (hydriert oder beruhigt) und desodoriert zu halten, ist ein weiteres Muss.

* Halten Sie die Kopfhaut sauber und trocken, um Irritationen der Kopfhaut zu vermeiden.

* Tragen Sie einen Schal oder Sonnenhut, wenn Sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind.

* Eine spezifische Kopfhautbehandlung oder ein Ritual, um irgendwelchen Bedenken entgegenzuwirken, wird einmal in 15 Tagen bis zu einem Monat empfohlen (abhängig von der Intensität der Besorgnis).

* Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Haut und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen

* Eine Kopfhaut-Entgiftung oder Kopfhaut-Tiefenreinigung einmal in 15 Tagen wird die Kopfhautprobleme in Schach halten.

* Halten Sie Ihre Haare mit den richtigen Produkten tief konditioniert, hydratisiert und krausfrei

Kama Ayurveda's Hausarzt Sharad Kulkarni hat auch einige Tipps zu teilen:

* Regelmäßige (wöchentlich 3-4 Tage) Massage zu Kopfhaut, Haaren und Ohren mit einem natürlichen Öl für mindestens 10 Minuten jedes Mal ist ein Muss.

* Massage wird gefolgt von einer Haarwäsche mit einem natürlichen Haarreiniger.

* Verwenden Sie kein heißes Wasser für das Kopfbad und wählen Sie lauwarmes Wasser

* Trocknen Sie das Haar vollständig ohne ein Haartrocknungsgebläse zu verwenden.

* Wenden Sie irgendeines des natürlichen nicht klebrigen Haares Öl oder Creme in weniger Quantität nach der Haarwäsche an

* Vermeiden Sie häufige Verwendung von Styling-Gelen oder Sprays auf den Haaren.

* Trinken Sie besonders am Morgen reichlich Wasser und feuchtigkeitsspendend

* Vermeiden Sie übermäßige Exposition gegenüber Sonnenlicht oder Wind.

Trainiere mit der Hälfte deiner Kraft statt zu viel Anstrengung.

* Machen Sie Pranayama mindestens 10 Minuten pro Tag.

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