Deshalb neigen ältere Menschen dazu, langsamer zu gehen!

Mit zunehmendem Alter neigen Sie dazu, Kraft zu verlieren und Masse in Beinmuskeln zeigt eine Studie.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass ältere Menschen langsamer gehen und aufgrund von Kraft- und Muskelverlust in den Beinmuskeln schneller müde werden. Forscher an der Carnegie Mellon Universität in Pittsburgh, Pennsylvania, gaben an, dass die Ältesten sich auf den Aufbau ihrer Beinmuskulatur konzentrieren sollten, da dies der einzige effektive Weg sei, um ihr Gehen zu verbessern. Die Walking-Leistung, gemessen an der Energieeffizienz, d. H. Wie weit man pro Kalorienverbrauch und Gehgeschwindigkeit fahren kann, hat sich mit zunehmendem Alter verringert. Dieser Rückgang der Gehleistung kann zu einem weniger aktiven Lebensstil führen, der die Gesundheit älterer Menschen verschlechtert, und ist direkt mit einer niedrigeren 10-Jahres-Überlebensrate für Menschen im Alter von 75 Jahren verbunden. Mit anderen Worten, Verbesserung anderer Merkmale wie Gelenkflexibilität oder Gehstrategie würde normalen älteren Menschen nicht helfen, besser zu gehen. Lesen Sie über Symptome im Alter, die Aufmerksamkeit erfordern.

Das Team hat Computersimulationen verwendet, um physiologisch und physikalisch plausible Gehverhalten zu generieren, um vorherzusagen, wie physiologische Veränderungen das Gangbild beeinflussen. Die physiologischen Ursachen der herabgesetzten Gehleistung wurden durch selektives "Altern" der neuromuskuloskeletalen Eigenschaften des Modells (z. B. Veränderungen in der Körpermassenverteilung, einer Reihe von Gelenkbewegungen und neuronaler Übertragungsverzögerung und -geräusch) gesucht, und nur die Alterung der Muskeleigenschaften führte zu einer Abnahme der Laufleistung. Der Erstautor Seungmoon Song sagte: "Langfristig planen wir, die Vorhersagefähigkeit unseres neuromechanischen Simulationsrahmens zu erweitern, um beispielsweise pathologische Gangarten nach einem Schlaganfall oder einer Rückenmarksverletzung zu analysieren und eine optimale Behandlung zu verschreiben". Die Forschung erscheint im Journal of Physiology. Hier sind einige Möglichkeiten, Frakturen bei älteren Menschen zu Hause zu verhindern.

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