Deshalb sollten Sie keinen Kaffee auf nüchternen Magen trinken!

Kaffee trinken als erstes am Morgen kann Ihr Sodbrennen und Verdauungsstörungen noch schlimmer machen.

Trinkst du Kaffee für diesen Energieschub, um deinen Tag zu beginnen? Während Kaffee viele andere Vorteile hat, wie das Gedächtnis zu verbessern und Muskelschmerzen zu lindern, ist es vielleicht keine gute Idee, morgens Kaffee zu trinken. Ernährungsberater Urvashi Sawhney sagt Ihnen warum.

Kaffee trinken als erstes am Morgen - eine schlechte Idee
Kaffeetrinken auf nüchternen Magen kann die Säureproduktion im Magen erhöhen. Die Produktion von Säure wird zunehmen, auch wenn Sie entkoffeinierten Kaffee trinken. Und wenn Ihr Verdauungssystem empfindlich ist, kann das Trinken von Kaffee die Magenschleimhaut schädigen und Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen und IBS-Symptome noch schlimmer machen. Kaffeetrinken auf nüchternen Magen kann auch zu erhöhter Herzfrequenz, Reizbarkeit und erhöhten Angstsymptomen führen.

Und wenn Sie morgens den ersten Kaffee trinken, um Verstopfung zu behandeln, müssen Sie wieder nachdenken. Während Wasser eine sichere und gesunde Option ist, ist der Konsum von Tee und Kaffee am Morgen ideal, um Verstopfung zu bekämpfen, ist ein bisschen fragwürdig. Diese Getränke sind nicht nur Stimulanzien, sondern Diuretika, die die Symptome der Verstopfung verschlimmern können. Deshalb sollten Sie keinen Kaffee in Styroporbecher trinken.

Was tun, wenn Sie zu viel Kaffee haben?
Also ja, Kaffee trinken auf nüchternen Magen kann eine schlechte Nachricht für Sie sein. Wenn Sie jedoch Ihren Morgenbecher mit Joe nicht aufgeben wollen, können Sie ein Glas Wasser trinken, bevor Sie Kaffee trinken. Trinkwasser vor dem Kaffee kann den Säuregehalt im Magen senken. Kaffee hat einen pH-Wert von 5, der in den sauren Bereich fällt. Trinkwasser hält auch den Körper hydratisiert und hilft beim Ausspülen von Giftstoffen aus dem Körper. Es kann auch eine gute Idee sein, Kaffee mit Ihrem Frühstück zu trinken. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie Kaffee Ihr Immunsystem zerstört.

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