Tag der Republik 2018: 10 indische Traditionen, zu denen wir zurückkehren sollten

Hier ist eine Liste von 10 traditionellen indischen Praktiken, die der beste Weg sind, gesund zu bleiben, natürlich.

Indien hat seit seiner Unabhängigkeit einen langen Weg zurückgelegt, aber während wir zu moderneren Lebensweisen übergegangen sind, halten einige unserer traditionellen Praktiken im heutigen Kontext noch immer eine gute Rolle. Hier ist eine Liste von 10 traditionellen indischen Praktiken, die uns nicht nur stolz machen, Indianer zu sein, sondern auch Teil eines solch reichen kulturellen Erbes sind, aber wir werden schnell der beste Weg, gesund zu bleiben, natürlich.

Essen mit den Händen

Inder benutzen traditionell ihre Hände, um zu essen. Sei es Reis, Roti oder jede andere Art von Essen. Aber wusstest du, dass die Praxis tatsächlich großartig für deine Verdauung ist, alle fünf Elemente deines Körpers synchron hält und deinen Mund davor schützt, sich von all den anderen gesundheitlichen Vorteilen, die er dir bietet, zu verbrennen? Nun, da die Wissenschaft alle gesundheitsfördernden Wirkungen des Essens mit den Händen beweist, denken wir, dass es an der Zeit ist, dass Sie diese Praxis ausprobieren.

Auf dem Boden sitzen und essen

Mit der Anwesenheit von Tischen und Stühlen in fast allen Häusern haben die meisten Inder die Praxis aufgegeben, auf dem Boden zu sitzen, während sie essen. Aber wir schlagen vor, zu deinen Wurzeln zurückzukehren. Auf dem Boden zu sitzen und zu essen hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, von denen Sie vielleicht nichts wissen. Von der Unterstützung bei der richtigen Verdauung bis zur Beschleunigung des Stoffwechsels kann eine traditionelle indische Mahlzeit auf dem Boden eine Menge Gutes bewirken. Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Sitzens auf dem Boden und des Essens.

Erst morgens warmes Wasser und Honig trinken

Die meisten von uns beginnen den Tag mit einer dampfenden Tasse Tee oder vielleicht etwas Masala Chai, aber stattdessen etwas warmes Wasser mit Honig und Zitrone zu haben, könnte nur eine bessere Idee sein. Dieses Gebräu, weit verbreitet in Indien, ist eine gute Möglichkeit, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, schlägt Verstopfung, gibt Ihrer Verdauung und Stoffwechsel einen Schub und kann Ihnen sogar helfen, Gewicht zu verlieren. Klingt interessant, oder? Nun, Sie können über die gesundheitlichen Vorteile von warmem Wasser mit Honig und Zitrone lesen.

Trinkwasser aus einem Kupfergefäß

Im alten Indien war es üblich, Wasser in Kupfergefäßen zu lagern. Jetzt ersetzt durch Glas-, Plastik- und Stahlbehälter, war Trinkwasser, das in einem Kupfergefäß gelagert wurde, tatsächlich eine äußerst nützliche Praxis. Kupfer wirkt nicht nur als natürliches antibakterielles Mittel, sondern hilft auch bei der Auffüllung lebenswichtiger Mineralien und hält Sie gesund. Hier erfahren Sie mehr darüber, warum Trinkwasser aus einem Kupfergefäß für Ihre Gesundheit gut ist.

Trägt ein Bindi

Zuvor pflegten die meisten indischen Frauen und Männer Sport zu treiben Bindi, Während die Praxis allgemein als eine Form von Schmuck betrachtet wird, gibt es viel mehr, dass a Bindi kann tatsächlich tun, um Sie gesünder zu machen. Damals trug er eine Bindi war nicht nur eine Möglichkeit, die besondere Note einer Person hinzuzufügenSherwani oder Salwar Kameez, war aber auch therapeutischer Natur. Heute haben Wissenschaftler entdeckt, dass das Tragen eines Bindi hilft dabei, die Muskeln rund um Augen und Ohren gesund zu halten, beruhigt den Kopf, hilft beim Fokussieren und schützt das dritte Auge. Sie können mehr darüber erfahren, warum Sie ein Bindi ist gut für Ihre Gesundheit.

Piercing der Ohrläppchen von kleinen Kindern

Eine Tradition, der die meisten indischen Familien folgen, wird oft als eine kosmetische Maßnahme gedacht, um Ohrlöcher eines Kindes zu bekommen. Aber es gibt viel mehr in der Praxis. Das Ohrläppchen hilft nicht nur bei der Entwicklung des Gehirns, es ist auch ein starker Akupressur- und Akupunkturpunkt, der hilft, die Fortpflanzungsorgane, Augen und Ohren eines Kindes zu stärken. Möchten Sie wissen, wie diese Praxis hilft? Lesen Sie mehr über die 7 gesundheitlichen Vorteile von Ohrlochstechen.

Mit Silberbesteck

Silberware ist heute überall auf der Welt üblich, aber in Indien ist die Tradition, Silberbestecke und -teller zu verwenden, seit Jahrhunderten die Norm. Warum? Sie fragen, nun, Silber ist ein großes Bakterizid. Durch das Essen in einer Platte aus Silber hilft es, Spurenmengen des Metalls aufzuprägen und gibt Ihrem Körper die genaue Menge an Mineralien, die benötigt werden, um gesund zu bleiben. Während heute die Verwendung von Silberplatten und -gläsern ein Zeichen der Eitelkeit sein kann, bietet Ihnen die Praxis tatsächlich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Lesen Sie mehr darüber, warum das Essen auf einem Silbertablett für Sie gesund ist.

Herstellung Rangolis

Überhaupt sich wundern, warum Frauen ihre Türschwelle mit schmücken Rangoli? Nun, es gibt auch gesundheitliche Gründe für diese Praxis. Traditionell, Rangoli wurde aus pulverisiertem Reis gemacht. Dies diente als eine gute Möglichkeit, Schädlinge aus dem Haus zu halten. Als natürliche Methode zur Schädlingsbekämpfung mussten die indischen Haushalte nie wirklich künstliche Mittel einsetzen, um die Haus- haltsschädlinge in Schach zu halten. Lesen Sie mehr darüber, warum das Ansetzen von Rangoli für Ihre Gesundheit gut sein kann.

Essen getränkte Mandeln

Wir haben oft gehört, dass unsere Ältesten uns erzählen, dass das Essen von getränkten Mandeln am frühen Morgen großartig ist, um Ihr Gedächtnis zu stärken. Aber diese Praxis hat tatsächlich eine größere Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen, als Sie vielleicht wissen. Gewürzte Mandeln helfen bei der Verdauung, kontrollieren Ihren Blutdruck, kontrollieren den Anstieg von schlechtem Cholesterin und halten Ihr Herz gesund. Lesen Sie mehr darüber, warum eingenässte Mandeln für Ihre Gesundheit gut sind.

Haben Masala Chai

Diese dampfende Tasse Masala Chai ist eine willkommene Pause für viele Inder. Gefüllt mit Aromen von gewöhnlichen indischen Kräutern, Masala Chai ist einer der häufigsten Auslöser für diesen sofortigen Energieschub. Aber wussten Sie, dass Ihre Lieblings-Tasse Ihnen viele weitere gesundheitliche Vorteile bietet? Ja, es hilft, die Blutzirkulation zu verbessern, hält Ihr Herz gesund, schlägt Entzündungen, bekämpft Erkältungen und verbessert die Verdauung. Lesen Sie mehr über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Masala Chai.

Also, diesen Tag der Republik, lasst uns die reichen traditionellen Wurzeln feiern, aus denen wir kommen. Während Dinge blindlings nicht die Bestienwahl sein können, können Dinge, die von der Wissenschaft bewiesen werden, definitiv Ihrer Gesundheit einen dringend benötigten Schub geben.

Vielleicht möchten Sie auch lesen:

  • Warum solltest du beim Essen auf dem Boden sitzen?
  • 5 Gründe, warum Trinkwasser während Ihrer Mahlzeiten schlecht für Sie ist
  • Shirodhara - eine ayurvedische Technik, um Stress abzubauen
  • 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile des Tragens eines Bindi auf Ihrer Stirn

Für weitere Artikel über Desi Weisheit, besuchen Sie unsereDesi Weisheit Sektion. Folge uns auf Facebook undTwitterfür die neuesten Updates! Für tägliche kostenlose Gesundheitstipps, melden Sie sich für unsereNewsletter. Und um an Diskussionen zu Gesundheitsthemen Ihrer Wahl teilzunehmen, besuchen Sie unsereForum.

Schau das Video: Gebärdensprachvideo: Letzte Sitzung des 18. Deutschen Bundestages

Senden Sie Ihren Kommentar