Internationaler Tag des Glücklichseins 2018: Hier sind Dinge, die Sie loslassen müssen, um ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen

Dieser internationale Tag des Glücks, Team thehealthsite.com wünscht Ihnen alles Glück, das Sie sich jemals gewünscht haben.

Glück ist subjektiv, was bedeutet, dass es keine vollständige Definition gibt. Was jedoch nicht subjektiv ist und in unseren Händen ist, ist, Dinge zu reduzieren, die uns unglücklich machen. Es gibt viele Dinge im Leben, die uns nicht glücklich machen oder gut für uns sind, aber wir halten uns sehr lange daran fest. Das macht uns nicht nur weniger glücklich, sondern erzeugt auch eine Stimmung, die nicht positiv ist. Diese Stimmung betrifft auch andere um uns herum. Dieser Internationale Tag des Glücklichseins verspricht dir selbst, dass du Dinge loslässtst, die dich unglücklich machen oder dir Schmerzen bereiten. Hier sind Dinge, die Sie für ein glücklicheres Leben loslassen sollten.

1. Ungesunder Lebensstil: Ein ungesunder Lebensstil mit minimalem Training führt zu einem unglücklichen Prozess. Viele Studien haben bewiesen, dass ein ungesunder Lebensstil nur zu einem ungesunden Geist führt und dich von innen elend fühlen lässt.

2. Negative Menschen: Du wirst zu dem, mit dem du dich umgibt. Versuchen Sie, mehr positive und erfolgreiche Menschen in das Leben einzubeziehen, um Energie von ihnen zu induzieren. Positive Menschen beschleunigen positive Gespräche und Gedanken, die dich nur glücklich machen und dich besser fühlen lassen.

.3. Ungesunde Lebensmittel: Ungesundes Junk-Food gibt dir einen sofortigen Rausch und lässt dich wegen des hohen Zuckergehaltes besser fühlen, aber auf lange Sicht bedrückt es dich sogar noch mehr. Junk Food beschleunigt nachweislich Depressionen und Angstzustände.

4. Übernutzung von Social Media: Wusstest du, dass Instagram die schlechteste Social-Media-Plattform für deine mentale Gesundheit ist? Während die anderen dich auch deprimiert und traurig machen. Die Likes und Kommentare auf deinem Bild lassen dich für eine Weile bestätigt fühlen, aber sehr bald wirst du süchtig danach. Wenn du siehst, dass andere zu gut sind oder ihre Ziele erreichen, kannst du dich selbst untergraben. Obwohl Social Media viele positive Auswirkungen hat, sind die negativen Auswirkungen überwältigend.

5. Negative Gedanken: Es sind deine Gedanken, die dich zu dem machen, was du bist. Wenn Sie denken, dass es Ihnen gut geht, geht es Ihnen gut. Sei nicht dein eigener Feind und denke negativ über dich. Verpflichte dich niemals, dich niederzureißen und deine eigene treibende Kraft zu sein.

Während diese Dinge leichter gesagt als getan sind, ist es nie zu spät, um anzufangen oder zumindest zu versuchen. Ziel für den Mond, mindestens Sterne zu erreichen. Alles Gute. Dieser internationale Tag des Glücks, Team thehealthsite.com wünscht Ihnen alles Glück, das Sie sich jemals gewünscht haben.

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