Internationaler Frauentag: Eine außergewöhnliche Frau, die eine 3-tägige Wanderung in 17 Stunden 40 Minuten beendet hat, hat eine Botschaft, die nicht inspirierend ist

Sie lief von Pune nach Mumbai 100 Meilen in einer Strecke in 36 Stunden und hat "Spirit Of Pinkathon", von Mumbai nach Pune, 100 Meilen mit einem Navuvari Saree laufen.

Es ist Internationaler Frauentag, Zeit um Weiblichkeit zu feiern. Nicht, dass Sie einen bestimmten Tag brauchen, um das zu tun, aber dieses eine Tag feiert die Welt kollektiv die Macht der Frauen. Die Zeiten haben sich geändert und das haben auch die Frauen in unserer Gesellschaft. Frauen versuchen heute, das Unmögliche zu erreichen. Sie scheuen sich nicht davor, das Unmögliche zu tun und darüber hinaus. Eine solche Frau ist Vidya, eine IT-Fachfrau, die auch Mutter eines 18-Jährigen ist und 10 Stunden am Tag arbeitet. Da es nur ein paar Sterne auf ihrer Schulter sind, ist Vidya jemand, der die richtige Inspiration ist, die du an diesem Frauentag brauchst.
In der heutigen Zeit mit dem vielbeschäftigten Leben, das wir alle führen, haben Frauen ihre Gesundheit und Fitness aufgegeben. Viday setzt allen Frauen ein Zeichen und beweist, dass Gesundheit und Fitness der wichtigste Aspekt des Lebens sind. Unter vielen ihrer Errungenschaften sind hier einige zu nennen. Sie ist eine Marathonläuferin für die meisten begangenen Schritte an einem Tag (86000). Sie spielt Fußball und hat viele interdepartementale Trophäen gewonnen. Sie hat die 65 km lange Strecke von Kwatha (Manipur) nach Burma absolviert. Sie hat viele Sahyadri Treks einschließlich hart LoBhi (Lonavla nach Bhimashankar 75 km) und tödliche Trek AMK (Alang Madan Kulang 3 Forts in 2 Tagen) abgeschlossen. Sie hat Roopkund eine hochalpine Himalaya Trek (1500 ft hoch, -8 Grad Temperatur) abgeschlossen. Sie wurde Pinkathon's Ambassadorship von Pinkathon Chief Mentor Milind Soman ausgezeichnet.

Wenn Sie denken, dass es so war, ist sie von Pune nach Mumbai 100 Meilen in einer Strecke in 26 Stunden gelaufen und hat "Spirit Of Pinkathon", von Mumbai nach Pune, 100 Meilen mit einem Navuvari Saree laufen. Dies war, um eine Nachricht zu geben, dass eine Frau keine spezielle Kleidung tragen muss, um einen Lauf zu machen. Sie ließ niemals auch nur eine Barriere in ihrer Art zu Bildung kommen. Sie ist eine Universität Topper und absolvierte ihre Hochschulbildung nach der Hochzeit, nachdem sie ein Kind hatte. Ich hatte die Gelegenheit, mit dieser inspirierenden Frau zu interagieren, und mir wurde klar, dass die Art und Weise, wie sie ihr Leben führt, immens wirksam ist und dass sie durch ihre Taten eine kraftvolle Botschaft an alle Frauen in Indien sendet. Hier sind die Teile unserer Unterhaltung, die dich inspirieren werden.
Frage: Wie ist es anders für eine Mutter eines 18-Jährigen, Trekking und Rekorde zu machen?

Antwort. Als Mutter einer 18-Jährigen ist eine berufstätige Frau in einer 5-köpfigen Familie eine Herausforderung. Aber meine Familie hat mich sehr unterstützt und mir geholfen, all meine Traumrekorde zu erreichen. Ich habe darüber nachgedacht hart dafür trainiert und es geschafft! Meine Schwiegermutter, Clarine Dsouza, eine 70-Jährige, die auch kurze Wege für die Gesundheit zurücklegt, hat mich dabei unterstützt, immer vor und nach der Ernährung zu packen. Sie ist meine größte Unterstützung. Es ist in der Tat richtig, dass, wenn Frauen Frauen unterstützen, Magie geschehen wird! Mein Ehemann Rajesh Dsouza, der auch oft ein Ass Runner ist, hilft mir beim Packen meiner täglich benötigten Nahrung. Dabba weiß, dass meine Ernährung richtig sein muss, da ich Vegetarier bin. Er wird immer helfen, ein Haus zu führen, wenn ich Outstation Runs / Treks gehe, um meine Träume zu erfüllen. Mein Sohn Roiston Dsouza wird auch viele Male bei der Hausarbeit helfen, so dass ich nicht zu sehr erschöpft bin und früh schlafen kann, um am frühen Morgen laufen zu können. Ich bin wirklich dankbar, dass ich solch felsenfeste Unterstützung hinter mir habe.

F. Was möchten Sie anderen Müttern über Fitness und Gesundheit sagen?

Antwort. Mütter, du verwöhnst deine Familie zu sehr und deinen Ehemann. Und jetzt, wo wir High-Tech-Geräte / Haushaltshilfen haben, um unsere Häuser zu verwalten, haben wir vergessen, auf ungesunde Kilos und Kilos zu trainieren und zu gewinnen, Inaktivität verursacht auch Ihre schlechten / überschüssigen Hormone übernehmen Sie leicht. Wenn Sie nur 2 km am Tag laufen, werden Sie alle Faulheit, Stress und Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernen. Lauf, Mütter rennen !!!

Q. Befolgen Sie einen Diätplan, um fit zu bleiben? Wenn ja, was ist es dann? Auch, was war die Diät, der Sie folgen, während Sie sich auf eine Wanderung vorbereiten.

Antwort. Ich befolge keinen spezifischen Diätplan. Ich esse nach Hause gekochtes Essen. Ich habe in den letzten 16 Monaten keinen Zucker mehr. Weißer Zucker ist Gift und du solltest Zucker von deiner Diät verbannen. Man kann es durch schwarzen Jagrezucker / Kokoszucker ersetzen. Ich trage 8 Dabbas ins Büro, damit ich aufgrund meines schweren Zeitplans die nötige Ernährung bekomme. Wenn ich für irgendwelche Läufe / Treks gehe, trage ich vorzugsweise Früchte, Jaggery, Mandeln, meine hausgemachte Energieriegel, etwas trockenes Haus gekochtes Essen, das länger dauern wird (wie Ghari) und Steinsalz. Das ist mehr als genug.

Frage: Haben Sie eine Trainingsroutine, der Sie folgen? Wenn ja, was ist es dann?

Antwort. Ich laufe mindestens 5 km an 4 Tagen in der Woche und einen Wochenendlauf von ca. 20 km oder mehr. Ich mache regelmäßig Planken und Liegestütze, Yoga als Krafttraining.

Frage: Was ist das wahre Geheimnis hinter deinem gesunden Körper?
Antwort. Ich glaube aber, dass ich fitter sein muss. Das Hauptgeheimnis meines Körpers ist, dass ich nie zu viel essen und ich nie faste. Wie auch immer ich das Essen mag, ich esse nur in Maßen. Ich sorge dafür, dass ich nur so viel esse, dass ich nach jeder Mahlzeit des Tages 10 Liegestütze machen kann.

Frage: Was sind Ihre zukünftigen Ziele?
Antwort. In Zukunft möchte ich auf die Stärkung von Frauen hinarbeiten und jedes Jahr mindestens 100 Frauen dazu inspirieren, sich für die Gesundheit einzusetzen. Ich möchte auf den Everest kommen und in Zukunft mindestens einen Ironman absolvieren.

Q. Nachricht, die Sie allen Frauen am Internationalen Frauentag geben möchten

Antwort. Meine Botschaft an alle Frauen auf der Welt. Pass gut auf die wichtigste Person in deinem Leben auf, das bist du !! Lauf jeden Tag mindestens 2km und sieh dich anders an. Unterstütze andere Frauen in deinem Leben.

Senden Sie Ihren Kommentar