Wenn Sie Ihr Haus täglich verlassen, kann das Sterberisiko sinken

Das Hinzufügen von mehr Jahren zu Ihrem Leben ist so einfach wie das Haus jeden Tag zu verlassen.

Stellt sich heraus, Hinzufügen von mehr Jahren zu Ihrem Leben ist so einfach wie das Haus jeden Tag verlassen. In einer Studie von in der Gemeinschaft lebenden Personen im Alter von 70 bis 90 Jahren, die an der Jerusalem Longitudinal Study teilnahmen, war das tägliche Verlassen des Hauses mit einem geringeren Risiko verbunden, über einen längeren Zeitraum unabhängig von sozialen, funktionellen oder medizinischen Problemen zu sterben Faktoren. Die Ermittler der Studie stellten fest, dass die Möglichkeit, sich außerhalb des eigenen Heims zu befinden, zahlreiche Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit der Außenwelt bietet und den Zugang zu einer Vielzahl von positiven Erfahrungen erleichtern kann.

"Was interessant ist, ist, dass das verbesserte Überleben, das mit dem Aussteigen verbunden ist, auch bei Menschen mit geringer körperlicher Aktivität und sogar bei Personen mit eingeschränkter Mobilität beobachtet wurde", sagte Hauptautor Jeremy Jacobs von der Hadassah Hebrew-University Medical Zentrum, in Jerusalem. "Elastische Individuen bleiben unabhängig von ihren physischen Einschränkungen beschäftigt." Die Studie erscheint in Zeitschrift der American Geriatrics Society. Nach einer anderen Untersuchung Die funktionelle Kapazität des biologischen Systems eines Individuums nimmt in den ersten Lebensjahren zu, erreicht im frühen Erwachsenenalter seinen Höhepunkt und nimmt danach natürlich ab. Die Rate des Rückgangs wird zumindest teilweise durch unser Verhalten und unsere Exposition während des gesamten Lebensverlaufs bestimmt. Dazu gehören, was wir essen, wie wir körperlich aktiv sind und wie wir Risiken für die Gesundheit ausgesetzt sind, zum Beispiel durch Rauchen, schädlichen Alkoholkonsum oder die Exposition gegenüber toxischen Substanzen. Selbst in armen Ländern sterben die meisten älteren Menschen an nichtübertragbaren Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes und nicht an infektiösen und parasitären Krankheiten. Darüber hinaus haben ältere Menschen oft mehrere gesundheitliche Probleme zur gleichen Zeit, wie Diabetes und Herzerkrankungen. Möchten Sie andere Geheimnisse des gesunden Alterns wissen?

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