Malaika Arora verrät ihre bissige, geheime Pre-Workout-Routine

Malaika Arora war die Botschafterin von Woman Power Walk während der sechsten Ausgabe von Max Bupa Walk For Health in Delhi. Ayushmann Khurrana und Sanya Malhotra markierten die 5 und 2 km langen Walkathons.

Die Schauspielerin Malaika Arora, die für ihren gesunden Körper bekannt ist, hat einen Teil ihrer "geheimen Pre-Workout-Routine" enthüllt. Nach Mumbai und Bengaluru gipfelte hier am Sonntag die sechste Ausgabe von Max Bupa Walk For Health. Das jährlich stattfindende Walking-Event wurde von mehr als 10.000 Delegierten besucht.

Die sechste Ausgabe brachte Power Walk nach Indien. Der sieben Kilometer lange, kompetitive Power Walk wurde von Woman Power Walk Ambassador Malaika zusammen mit Max Bupas Geschäftsführer und CEO Ashish Mehrotra begleitet. "Dein Körper ist dein Tempel und du solltest es respektieren. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Körper jeden Tag etwas Zeit geben, egal wie beschäftigt das Leben wird. Ich habe den Leuten immer geraten, auszugehen und sich in Bewegung zu setzen ", sagte Malaika in einer Erklärung. Hier sind Bollywood Fitnesstrainer, die Sie auf Instagram folgen müssen.

"Es könnte so einfach sein wie jeden Tag 30 Minuten zu laufen. Und wenn du erst einmal in den Groove gekommen bist, solltest du sogar auf etwas wie Power Walk upgraden. Power Walking ist ein Teil meiner bissigen, geheimen Pre-Workout-Routine. Es ist intensiv und erfordert viel Ausdauer und Energie, bringt aber großartige Ergebnisse.

"Nicht nur, dass es den Körper strafft und muskulöser erscheint, sondern auch die Ausdauer erhöht."

Der fünf Kilometer und zwei Kilometer lange Walkathon wurde von den Schauspielern Ayushmann Khurrana und Sanya Malhotra abgelöst.

Ayushmann sagte: "Persönlich bin ich ziemlich regelmäßig mit meinen Trainingseinheiten und Trainingseinheiten. Ich trainiere normalerweise täglich, um mich gut und aktiv zu fühlen. Walking ist ein großer Segen, da das Fitnessstudio nicht überall verfügbar ist. Es ist so viel mehr als nur Kalorien zu verbrennen. "

Sanya findet es "sehr wichtig, fit zu bleiben".

"Es ist nicht sehr schwierig, wie viele Leute denken. Ich laufe für meine Aufwärm- und / oder Abkühlroutine. Wann immer es Zeitmangel gibt, gehe ich zu Fuß, es kostet wirklich nichts, fit zu bleiben - nur Absicht ", fügte sie hinzu.

Indien leide unter der Last von Lebensstilkrankheiten, hauptsächlich aufgrund der heutigen sitzenden Lebensweise, betonte Mehrotra.

"Insbesondere die Delhiiter sind aufgrund der steigenden Umweltverschmutzung in der Stadt mit ernsthaften Gesundheitsproblemen konfrontiert. Die enthusiastische Teilnahme von Delhiiten an jeder Ausgabe von Max Bupa Walk For Health ist ein Zeichen für das zunehmende Bewusstsein für Gesundheit und den Drang der Menschen, ein Leben als Installateur zu führen ", fügte er hinzu.

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