8 medizinische Bedingungen, die von einer Keto-Diät profitieren können

Nicht nur Gewichtsverlust, kann Keto-Diät sogar schwere Erkrankungen wie Epilepsie, Parkinson und Krebs behandeln.

Ketogene Diät - oder Keto-Diät, wie es im Volksmund bekannt ist - ist eine fettreiche, kohlenhydratarme und moderate Protein-Diät, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat. Im Gegensatz zur normalen Ernährung, bei der der menschliche Körper Kohlenhydrate als Energiequelle nutzt, verbrennt die ketogene Diät stattdessen Fett für Energie. Die Idee hinter der Diät ist es, ein Kohlenhydratdefizit im Körper zu erzeugen, das die Leber dazu zwingt, sich in Fettsäuren und Ketonkörper umzuwandeln. Diese Ketonkörper werden dann vom Körper zur Energiegewinnung genutzt. Dieser Ernährungsberater verlor 62 Kilo in einem Jahr auf der Keto-Diät.

Die Welt verbindet Keto-Diät mit Gewichtsverlust, aber seit den 1920er Jahren wurde die Diät verwendet, um hartnäckige Fälle von Epilepsie bei Kindern zu behandeln. Es wurde seit den 1960er Jahren als Gewichtsabnahme populär. In den letzten zehn Jahren haben Forscher den therapeutischen Nutzen der Keto-Diät untersucht. Im Folgenden sind einige der gesundheitlichen Bedingungen, die mit der ketogene Diät behandelt werden können. Was zu essen auf einer Keto-Diät

1 Akne

Es gibt seit langem eine Spekulation, ob die Ernährung bei Akne eine Rolle spielt. Studien sagen, dass es da ist. Keto-Diät wird auch für seine Rolle bei der Verbesserung der Akne untersucht. Da die Ernährung hauptsächlich auf gesunde Fette ausgerichtet ist, besteht die Möglichkeit, dass sie Hauterkrankungen wie Akne helfen könnte.1

2 Syndrom der polyzystischen Ovarien

Eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei Frauen wird durch PCOS oder polyzystisches Ovarialsyndrom, eine endokrine Störung, verursacht. Die Forschung hat gezeigt, dass eine ketogene Diät das Körpergewicht und den Testosteronspiegel bei Frauen, die an dieser Krankheit leiden, reduziert. PCOS-Teilnehmer einer Studie, die für unfruchtbar erklärt wurden, wurden auf einer Keto-Diät ebenfalls schwanger.2

3 Autismus

Eine ketogene Diät könnte die Funktion der Mitochondrien bei autistischen Patienten verbessern und ihre Verhaltenssymptome verbessern. Da seine neuroprotektiven Funktionen bereits durch seine Rolle bei der Behandlung von Epilepsie etabliert sind, könnte eine Keto-Diät möglicherweise auch dazu beitragen, die Lebensqualität derjenigen auf dem autistischen Spektrum zu verbessern.3

4 Epilepsie

Seit 90 Jahren wird Keto-Diät zur Behandlung von Epilepsie bei Kindern eingesetzt. Epilepsie ist eine Erkrankung, bei der übermäßige Gehirnaktivität zu Anfällen führt. Es gibt eine überwältigende Fülle von Beweisen, die die Wirksamkeit der Keto-Diät bei der Behandlung von Epilepsie beweisen.4

5 Diabetes

Low-Carb zusammen mit hohem Fett und moderaten Protein scheinen die gewinnende Kombination bei der Bekämpfung von Diabetes zu sein. Patienten berichten von einem starken Rückgang ihres Blutzuckerspiegels, wenn sie auf eine ketogene Diät gehen.5

6 Parkinson-Krankheit

Wie bei Epilepsie ist bekannt, dass Keto-Diät die Probleme, die mit anderen neurologischen Erkrankungen wie Parkinson verbunden sind, wirksam behandelt. Es ist bekannt, dass die Ernährung eine schützende Wirkung auf das menschliche Gehirn hat, was Ärzte dazu veranlasste, ihre Wirkung auf neurodegenerative Erkrankungen zu untersuchen. Einige Studien haben auch gezeigt, die Verringerung der Parkinson-Symptome bei Menschen auf Keto-Diät.6

7 Krebs

Studien deuten darauf hin, dass Keto zur Behandlung der größten medizinischen Killer unserer Zeit, Krebs, verwendet werden könnte. Die Forschung beweist, dass das Fortschreiten verschiedener Krebsarten begrenzt sein kann, wenn der Patient eine ketogene Diät eingeht.7

8 Herzerkrankungen

Da Keto eine der effizientesten Diäten für Fettleibigkeit ist, sind seine kardiovaskulären Vorteile offensichtlich. Studien deuten auch darauf hin, dass Keto-Diät mit einer verbesserten Herzgesundheit verbunden sein könnte. Aber es ist nicht zu sagen, wie es die Gesundheit auf lange Sicht beeinflussen könnte, da die Diät in den Fetten schwer ist.8

Verweise:

1 Paoli, A., Grimaldi, K., Toniolo, L., Canato, M., Bianco, A. & Fratter, A. (2012). Ernährung und Akne: therapeutisches Potenzial ketogener Diäten.Hautpharmakologie und -physiologie25(3), 111-117.

2 Mavropoulos, J. C., Yancy, W. S., Hepburn, J., und Westman, E. C. (2005). Die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen, ketogenen Diät auf das Syndrom der polyzystischen Ovarien: eine Pilotstudie.Ernährung und Stoffwechsel2(1), 35.

3 Napoli, E., Dueñas, N. & Giulivi, C. (2014). Potentielle therapeutische Verwendung der ketogenen Diät bei Autismus-Spektrum-Störungen.Grenzen in der Pädiatrie2, 69. //doi.org/10.3389/fped.2014.00069

4 Rogovik, A. L. & Goldman, R. D. (2010). Ketogene Diät zur Behandlung von Epilepsie.Kanadischer Familienarzt56(6), 540-542.

5 Yancy, W. S., Foy, M., Chalecki, A. M., Vernon, M. C., und Westman, E. C. (2005). Eine kohlenhydratarme, ketogene Diät zur Behandlung von Typ-2-Diabetes.Ernährung und Stoffwechsel2, 34. //doi.org/10.1186/1743-7075-2-34

6 Barañano, K. W. & Hartman, A. L. (2008). Die ketogene Diät: Verwendet bei Epilepsie und anderen neurologischen Erkrankungen.Aktuelle Behandlungsoptionen in der Neurologie10(6), 410-419.

7 Khodadadi, S., Sobhani, N., Mirshekar, S., Ghiasvand, R., Pourmasoumi, M., Miraghajani, M., und Dehsoukhteh, S. S. (2017). Tumorzellen Wachstum und Überlebenszeit mit der ketogene Diät in Tiermodellen: Eine systematische Überprüfung.Internationale Zeitschrift für Präventive Medizin8, 35. //doi.org/10.4103/2008-7802.207035

8 Kosinski, C., und Jornayvaz, F. R. (2017). Auswirkungen von ketogenen Diäten auf kardiovaskuläre Risikofaktoren: Beweise aus Tier- und Humanstudien.Nährstoffe9(5), 517. //doi.org/10.3390/nu9050517

Bildquelle: Shutterstock

Schau das Video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version)

Senden Sie Ihren Kommentar