Valentinstag - Dr. Jaishree Sharad teilt 7 Tipps, die Sie befolgen müssen, um eine klare und strahlende Haut zu bekommen

Befolgen Sie diese Tipps von Dr. Jaishree Sharad, um an Ihrem Valentinstag-Datum hinreißend auszusehen.

Ihre Haut wird nur dann gesund und schön aussehen, wenn Sie das ganze Jahr über ein gutes Hautpflegeprogramm befolgen. Aber wie viele von uns tun das eigentlich? Erst vor Hochzeiten, Partys, Events, Veranstaltungen und Terminen wissen wir, wie locker wir mit unserer Hautpflege sind. Dann greifen wir auf all die Schminktricks zurück, die wir kennen, um Akne, stumpfe Haut, Pigmentflecken, geschwollene Augen, feine Linien, dunkle Ringe und was auch immer zu verbergen. Aber was, wenn Sie in der Lage waren, herrliche Haut mit nur ein paar einfachen Hausmitteln natürlich zu bekommen? Jetzt mit Valentinstag nur etwa einen Monat entfernt, ist dies eine gute Zeit, um etwas TLC auf Ihre Haut zu zeigen, so dass es frisch aussieht und glüht an Ihrem speziellen Datum. Dr. Jaishree Sharad sagt Ihnen, wie Sie die Haut Ihrer Träume bekommen können:

1) Skimp auf Zucker und Salz: Sie müssen weg von Zucker bleiben und sehr wenig Salz haben. Zucker kann Blähungen im Gesicht verursachen und Müdigkeit und Fältchen verstärken. Salz verursacht Wassereinlagerungen und somit Schwellungen im Gesicht und um die Augen herum. Zucker und Salzkonsum können Sie schneller altern lassen.

2) Laden Sie Früchte auf: Haben Sie helle Früchte wie Papayas, Kirschen, Orangen und andere Früchte in Rot, Orange und Gelb. Sie sind reich an Antioxidantien und können Ihre Haut klar und hell aussehen lassen.

3) Gemüse essen: Salate sind großartig. Aber stellen Sie sicher, dass Sie keine Salate mit Dressings haben. Die meisten Dressings haben Milchprodukte wie Mayo und Käse und sogar überschüssiges Salz verarbeitet. Es ist besser, Gemüse und Früchte so zu haben, wie sie sind.

4) Hydrat intern: Haben Sie viel Wasser und klare Flüssigkeiten. Machen Sie grünen Tee einen regelmäßigen Teil Ihrer Diät, um Giftstoffe auszuspülen. Buttermilch und frische Fruchtsäfte sind auch gute Möglichkeiten. Vermeiden Sie konservierte und eingemachte Säfte, da sie Konservierungsmittel enthalten und Giftstoffe Ihrer Haut hinzufügen.

5) Nein zu Alkohol und Zigaretten sagen: Es sei denn, Sie wollen geschwollene, dehydrierte, hager aussehende Haut bei Ihrem Date, gönnen Sie sich diese nicht.

6) Befeuchten Sie mit den richtigen Zutaten: Am Tag, legen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis oder eine Hautgrundierung mit etwas Feuchtigkeitsspender. Hier sind einige Feuchtigkeitsspender für weiche Haut.

7) Befolgen Sie eine richtige nächtliche Routine: Bevor Sie schlafen gehen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Make-up entfernen, egal wie müde Sie sind. Wenn Sie mit Ihrem Make-up und mit unreiner Haut schlafen, werden Ihre Poren blockiert und dies kann zu Akne, Zysten, Furunkel und sogar Mitessern führen. Befeuchten Sie immer Ihr Gesicht, um am nächsten Tag mit weicher, geschmeidiger Haut aufzuwachen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens 6 Stunden schlafen. Probieren Sie die BodyShop Vitamin E feuchtigkeitsspendende Nachtcreme.

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