Jetzt können Sie Vitamin-Ergänzungen für Sodbrennen verantwortlich machen!

Zu viele Vitaminpräparate können zu dieser unerwünschten Nebenwirkung führen.

Vitaminpräparate können Energie steigern, helfen, Gewicht zu verlieren, Stress zu bekämpfen, die Leistung zu verbessern und Falten zu reduzieren, aber zu viele von ihnen könnten zu einer unerwünschten Nebenwirkung führen. Laut express.co.uk können Vitaminpräparate bei einigen Menschen Sodbrennen verursachen. Die Pillen könnten die Speiseröhre reizen oder etwas Magensäure in die Speiseröhre kriechen, wenn sie in den Magen gelangt, sagte Dr. David Katz. Er stellte auch fest, dass Sodbrennen durch die Form oder Größe der Pille verursacht werden kann, und das Wechseln der Marke könnte helfen, die Schmerzen zu lindern. Aber wenn das Problem auch danach weiter besteht, kann es eine gute Idee sein, die Supplemente nicht mehr zu nehmen.

Katz bemerkte: "Sodbrennen ist ein Sammelbegriff für ein brennendes Gefühl in der Speiseröhre. Eine Vitamin-Pille, die ziemlich groß sein kann, könnte dazu führen, entweder die Speiseröhre zu irritieren, wie es nach unten geht oder etwas Säure aus dem Magen in die Speiseröhre übergeben, wie die Pille durch den Muskelring zwischen diesen beiden Organen, der Magen-Speiseröhre Schließmuskel. "Hier ist, warum Ihre Vitaminpräparate Ihnen Übelkeit machen.

"Wenn das Problem trotz veränderter Marken oder Formulierungen anhält, könnten Sie Multivitamine ganz aufgeben. Obwohl ich solche Ergänzungen empfehle, gibt es keine endgültigen Beweise, dass sie gesundheitliche Vorteile verleihen ", fügte er hinzu. Flüssige Vitamine könnten eine Alternative sein. Es wird leichter zu schlucken und Irritationen zu minimieren. Wenn Patienten sich entscheiden, die Multivitamine aufzugeben, sollte der Verzehr von viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukten helfen, die zusätzlichen Nährstoffe wiederzuerlangen, die der Körper braucht, fügte er hinzu. Weißt du, wie man essentielle Vitamine aus dem Essen bekommt?

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