Omega-6 Fette können Mädchen faul machen und das Risiko von Diabetes erhöhen

Die Wahrnehmung von Omega-6 (n-6) mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFA) in Frage stellen, die als "gesunde Fette" bezeichnet werden.

Forscher, die von einer indianischen Herkunft angeführt werden, haben herausgefunden, dass Omega-6 (n-6) mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) - die sogenannten "gesunden Fette" - vor allem bei Frauen zu einem faulen Verhalten führen können. sowie dazu beitragen, Diabetes. Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Journal für Ernährungsbiochemie, ergab, dass ein höherer Verzehr von Omega-6 reich an Samen und Nüssen und pflanzlichen Ölen wie Sojaöl, das sesshafte Verhalten bei Mädchen im Vorschulalter signifikant erhöhen kann. "Unsere Studie präsentiert neue Beweise dafür, dass die Ernährung mit PUFA bei sitzenden Frauen stark mit sitzenden Verhaltensweisen bei Mädchen im Vorschulalter und schwach mit Diabetes assoziiert ist", sagte Sanjoy Ghosh, Professor an der Universität von British Columbia - Okanagan, Kanada. Für die Studie untersuchte das Team Daten aus 21 Ländern in Europa, die sich speziell auf Mädchen im Teenager-Alter und den Blutzuckerspiegel erwachsener Frauen beziehen. Sie fanden eine signifikante Korrelation im sitzenden Verhalten der 11-jährigen Mädchen und PUFA in ihrer Ernährung. Die Assoziation wurde jedoch bei einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA) nicht beobachtet. "Diese Daten sind extrem wichtig. Niemand hat diese Verbindung hergestellt und es ist Zeit für eine Intervention ", bemerkte Ghosh.

Zuvor war Herzkrankheit mit gesättigten Fetten verbunden - eine Idee, die in den letzten Jahren zunehmend kontrovers diskutiert wurde. Dieses Denken veranlasste die absichtliche Entfernung von gesättigten Fettsäuren aus den meisten Nahrungsmitteln zugunsten von MUFA und PUFA. Derzeit sind alle Fette in unseren "Convenience" Lebensmitteln wie Kartoffelchips, Energieriegel, Cracker oder Burger Kochöle wie Mais, Sonnenblumen und Sojabohnen und Margarine verwenden - sind reich an MUFAs und PUFAs, sagte Ghosh. "Wenn jemand ein Trainingsprogramm beginnt, ohne die Fette, besonders die PUFA, die er konsumiert, genau zu betrachten oder zu ändern, was er isst, dann könnte es zum Scheitern verurteilt sein", fügte er hinzu. Hier sind einige interessante Tipps für Diabetiker.

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