Peter Handscomb verlor in zwei Stunden 4,5 kg Gewicht. Deshalb verlieren Sportler ihr Gewicht anders

Sportler und Sportler haben eine andere Diät und tägliche Routine.

Hätten Sie jemals gedacht, dass Sie in zwei Stunden fast 4,5 kg Gewicht verlieren könnten? Klingt unmöglich, oder? Dieses Wunder geschah jedoch gestern. Der australische Cricketspieler Peter Handscomb verlor in zwei Stunden 4,5 kg Gewicht. Der 26-jährige australische Schlagmann verlor im zweiten Testspiel in Chittagong gegen Bangladesch. Allerdings müssen Sie hier beachten, dass Athleten / Sportler und Menschen mit einem sehr aktiven Leben Gewicht verlieren, wenn es um die Gewichtsabnahme geht, sehr unterschiedlich und manchmal sehr schnell im Vergleich zu den anderen. Macht Sinn! Weil sie in ihrem täglichen Leben sehr aktiv sind. Auch wenn dieses Phänomen als Gewichtsverlust bezeichnet wird; es ist mehr Wasserverlust als tatsächliches Fett.

Dies liegt hauptsächlich daran, dass Sportler und Sportler eine andere Diät und tägliche Routine haben. Eine Studie [1], die beweist, dass Sportler und Sportler anders absetzen als der Rest. Die Studie sagt, "Gewichtsmanagement für Sportler und aktive Personen ist einzigartig wegen ihrer hohen täglichen Energieaufwand; Daher liegt der Schwerpunkt normalerweise auf der Änderung der Diät-Seite der Energiebilanz-Gleichung ". Eine andere Studie [2] besagt, dass die Dehydratation als ein wesentlicher negativer Effekt im Zusammenhang mit einem solchen schnellen Gewichtsverlust angesehen wird. Daher wäre der Wegfall, dass dieser schnelle Gewichtsverlust, den der australische Schlagmann hatte, hauptsächlich Wasserverlust war und es könnte gefährlich sein, da es zu schwerer Austrocknung führen könnte. (Lesen Sie: Finden Sie heraus, was passiert, wenn Sie zu schnell zu viel Gewicht verlieren)

[1] Manore, M. M. (2015). Gewichtsmanagement für Sportler und aktive Personen: Ein kurzer Rückblick.Sportmedizin (Auckland, N.z.)45(Suppl 1), 83-92. //doi.org/10.1007/s40279-015-0401-0

[2] Reljic, D., Hässler, E., Jost, J. & Friedmann-Bette, B. (2013). Rapid Weight Loss und der Körperflüssigkeitsausgleich und die Hämoglobinmasse von Elite Amateur Boxern.Journal des athletischen Trainings48(1), 109-117. //doi.org/10.4085/1062-6050-48.1.05

Bild: facebook / peter.handscomb.71

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