Outdoor-Spiele können die Sehkraft Ihres Kindes verbessern

Natürliches Licht kann die Augen Ihrer Kinder gesund halten und ihre Sehkraft erhalten.

Sind Sie besorgt, dass sich die Sehkraft Ihres Kindes aufgrund endloser Stunden auf Smartphones, Spielekonsolen, Computern und Tablets verschlechtern könnte? Nehmen Sie sich Mut, verbringen Sie nur zwei Stunden am Tag im Freien und spielen Sie jeden Sport in der Sonne, könnte helfen, Experten empfehlen. Kurzsichtigkeit - auch als Kurzsichtigkeit und Kurzsichtigkeit bekannt - ist eine Bedingung des Auges, bei der das Licht, das in das Auge eintritt, nicht direkt auf die Netzhaut, sondern davor gerichtet ist. Dies führt dazu, dass das Bild, das man sieht, wenn man ein entferntes Objekt betrachtet, nicht fokussiert ist. Es beeinflusst den Fokus nicht, wenn Sie ein nahes Objekt betrachten. Laut Experten ist der Mangel an natürlichem Licht der Schlüssel für den Zustand.

"Der Hauptgrund scheint die fehlende direkte Sonneneinstrahlung zu sein, denn Kinder, die viel lernen und Computer oder Smartphones oder Tablet-Computer benutzen, haben weniger Möglichkeiten, draußen herumzulaufen und sind weniger dem Sonnenschein ausgesetzt", Annegret Dahlmann- Noor, beratender Augenarzt am Moorfields Augenkrankenhaus in London, wurde zu BBC Health zitiert. Während das Anhalten oder Begrenzen der Bildschirmzeit eine große Aufgabe für die Eltern sein kann, ist es das Beste, wenn die Experten sagen, Kinder sollten so oft wie möglich draußen spielen. Lesen Sie hier, verwenden Sie Fischöl, um Ihre Sehkraft zu verbessern

"Wir wissen, dass Myopie oder Kurzsichtigkeit immer häufiger wird", sagte Chris Hammond, Professor am King's College London, gegenüber BBC Health. "Schutz der Kurzsichtigkeit Entwicklung ist Zeit im Freien - Sport und Freizeit im Freien sind Schutz der Sehkraft", sagte Hammond. "Wahrscheinlich im Durchschnitt über die Woche und das Wochenende, zwei Stunden pro Tag im Freien schützt vor Kurzsichtigkeit bei Kindern", stellte er fest. Darüber hinaus sind eine Ernährung, die reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A, C und E und Nährstoffe sind, gut für den hinteren Augenbereich. Regelmäßige jährliche Augenuntersuchungen können auch helfen, Experten vorgeschlagen.

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