Der Konsum von Probiotika kann die Symptome der Depression verbessern

Regelmäßige Einnahme von Probiotika - lebende Bakterien und Hefen - gut bekannt für das Verdauungssystem kann auch die Symptome der Depression lindern.

Regelmäßige Aufnahme von Probiotika - lebende Bakterien und Hefen - die gut für das Verdauungssystem gut sind, können auch die Symptome der Depression lindern, schlägt eine neue Studie vor. Die Ergebnisse zeigten, dass doppelt so viele Erwachsene mit Reizdarmsyndrom (IBS) berichteten Verbesserung von koexistierenden Depressionen, wenn sie ein bestimmtes Probiotikum als Erwachsene mit IBS, die ein Placebo einnahmen. IBS betrifft den Dickdarm und Patienten leiden unter Bauchschmerzen und veränderten Stuhlgewohnheiten wie Durchfall und Verstopfung. Sie sind auch häufig von chronischen Angstzuständen oder Depressionen betroffen. "Diese Studie zeigt, dass der Konsum eines spezifischen Probiotikums sowohl Darmsymptome als auch psychische Probleme bei IBS verbessern kann. Dies eröffnet neue Möglichkeiten nicht nur für die Behandlung von Patienten mit funktionellen Darmerkrankungen, sondern auch für Patienten mit primären psychiatrischen Erkrankungen ", sagte Premysl Bercik, Associate Professor an der McMaster University in Kanada.

Darüber hinaus zeigte die Untersuchung, dass die Mikrobiota-Umgebung im Darm in direkter Verbindung mit dem Gehirn steht, was beweist, dass Bakterien das Verhalten beeinflussen. Für die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Gastroenterology, beteiligt das Team 44 Erwachsene mit IBS und leichte bis mittelschwere Angst oder Depression. Sie wurden für 10 Wochen beobachtet, während die Hälfte eine tägliche Dosis des probiotischen Bifidobacterium longum NCC3001 nahm, während die anderen ein Placebo hatten. Nach sechs Wochen hatten 14 von 22 oder 64 Prozent der Patienten, die das Probiotikum einnahmen, einen niedrigeren Depressionswert, verglichen mit sieben von 22 (oder 32 Prozent) der Patienten, die Placebo erhielten. Die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) zeigte, dass die Verbesserung der Depressionswerte mit Veränderungen in verschiedenen Hirnarealen assoziiert war, die an der Stimmungskontrolle beteiligt sind, so die Forscher. Lesen Sie mehr über 10 Dinge, die Ihr Risiko für Depressionen erhöhen

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