5 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich für eine Körpermassage entscheiden

Duschen Sie bevor Sie sich auf eine Massage begeben.

Ob Sie eine Massage zur Verbesserung oder Schlafqualität oder zur Schmerzlinderung benötigen, es kann nichts entspannenderes geben als eine Massage. Aber bevor Sie sich für eine Massage entscheiden, sollten Sie sich überlegen, welche Art von Unterwäsche Sie tragen sollten und welche Massage für Sie geeignet ist. So können Sie sich auf eine Massage gemäß dem Masseur Suman Ingle vorbereiten.

1. Skip tragen Unterwäsche: Sie können vermeiden, eine Unterwäsche insgesamt zu tragen, da Ihnen Einweg-Unterwäsche angeboten wird, um Ölflecken zu vermeiden. Wenn Sie Ihre eigene Unterwäsche tragen möchten, achten Sie darauf, dass Sie diese Omashöschen nicht tragen. Thong Unterwäsche kann einfach ideal sein. Sie sollten auch überlegen, Ihren BH auszuziehen, bevor Sie sich auf eine Massage begeben.

2. Essen Sie keine schwere Mahlzeit vor der Massage: All dieser Druck auf Ihren Körper kann die Verdauung fördern und Sie dazu bringen, Gas zu geben, also stellen Sie sicher, dass Sie nach einem schweren Mittagessen nicht auf das Massagebett gehen. Ein Snack ist in Ordnung, aber keine große Mahlzeit weniger als eine Stunde vor einer Massage. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, bevor Sie sich auf eine Massage begeben. Hier sind 11 gesundheitliche Vorteile der Ölmassage.

3. Vor der Massage duschen: Achten Sie auch darauf, dass Sie sich vor einer Massage duschen. Wenn Sie sich keine Zeit für eine schnelle Dusche nehmen können, wischen Sie sich zumindest mit chemikalienfreien Wischtüchern ab.

4. Wählen Sie die Art der Massage, die Sie wünschen - Entscheiden Sie vor oder während der Terminvereinbarung, welche Art von Therapie Sie wünschen. Fragen Sie das Spa und verstehen Sie die Art von Massagen, die sie anbieten, und wählen Sie das, das Ihnen am besten passt. Sie sollten sich auch bewusst sein, was Sie während einer Massage erwarten - die Art der Öle, Lotionen, die Sie verwenden würden und die Art der Massage, so dass Sie sich wohl fühlen, wenn Ihre Therapeutin die Massage beginnt. Egal welche Massage Sie bevorzugen, Es ist immer am besten, zu einem lizenzierten Therapeuten zu gehen. Stellen Sie immer sicher, dass Sie auf dem Weg zu einem guten Ort sind, so dass Sie die verjüngendste Erfahrung haben. So wählen Sie das richtige Massageöl aus.

5. Informieren Sie sich über Ihre Allergien gegen Öle oder andere Produkte - Die Haut reagiert oft empfindlich auf bestimmte Chemikalien in Lotionen oder Verbindungen in den Ölen für die Massage. Am besten informieren Sie Ihren Therapeuten vorher über Ihre Hautallergien. Es ist auch wichtig, Ihrem Therapeuten zu sagen, ob eine Schwellung oder Entzündung in irgendeinem Teil des Körpers vorliegt. Das Massieren eines bereits entzündeten Körperteils kann die Entzündung verschlimmern und auch Schmerzen verursachen.

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