Schlaf und träum gut? Sie haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken

Die Studie zeigte, dass weniger Zeit in REM (rapid eye movement) Schlaf - in dem die meisten unserer Träume auftreten - und länger für REM-Schlaf zu nehmen, beide das Risiko von Demenz erhöhen können.

Ältere Erwachsene, die mit der geringsten Störung einen guten Schlaf bekommen und gut träumen können, haben möglicherweise später ein geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken, heißt es in einer Untersuchung. Die Studie zeigte, dass weniger Zeit in REM (rapid eye movement) Schlaf - in dem die meisten unserer Träume auftreten - und länger für REM-Schlaf zu nehmen, beide das Risiko von Demenz erhöhen können. Jede prozentuale Verringerung des REM-Schlafs war mit einem Anstieg des Risikos für Demenz mit Gesamtursache um neun Prozent und einer Zunahme des Risikos für Alzheimer-Demenz um acht Prozent verbunden.

"Verschiedene Schlafstadien können die Hauptmerkmale der Alzheimer-Krankheit unterschiedlich beeinflussen. Unsere Ergebnisse deuten auf REM-Schlafmechanismen als Prädiktoren für Demenz hin ", sagte Matthew Pase, ein Doktorand an der Boston University School of Medicine (BUSM) in den USA. Für die Studie, die in der Zeitschrift Neurology erschien, untersuchte das Team 321 Teilnehmer im Alter von 60 Jahren. Es ist üblich, dass Menschen mit Demenz Schlafstörungen erfahren. Es ist jedoch unklar, ob Schlafstörungen als Folge von Demenz auftreten oder ob Schlafstörungen mit dem Risiko einer Demenz in der Zukunft verbunden sind, sagten die Forscher. Frühere Studien hatten gezeigt, dass Menschen, die konsistent mehr als neun Stunden pro Nacht schlafen, ein doppelt so hohes Risiko haben, in zehn Jahren eine Demenz zu entwickeln, verglichen mit Teilnehmern, die neun Stunden oder weniger geschlafen haben. Hier sind Lebensmittel, die Demenz verhindern.

Weitere Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, ob REM-Schlaf hilft, das Gehirn vor Demenz zu schützen, oder auf frühe Gehirnveränderungen reagiert, die mit Demenz einhergehen, schlugen die Forscher vor.

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