Bleiben Sie weg von zuckerhaltigen Getränken, wenn Sie keine schlechte Erinnerung haben wollen

Menschen, die täglich Diät-Limonade tranken, hatten fast dreimal so hohe Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall und Demenz zu entwickeln als diejenigen, die keine Diät-Limonade zu sich nahmen.

Jetzt gibt es einen weiteren Grund, sich von zuckerhaltigen Getränken fernzuhalten, da sie zu einer schlechteren Erinnerung führen. Laut Studien in Alzheimer und Demenz und der Zeitschrift Hub veröffentlicht, konsumieren zuckerhaltige Getränke wie Limonaden und Fruchtsäfte eher schlechteres Gedächtnis und Menschen, die Diät-Soda täglich getrunken wurden fast dreimal so wahrscheinlich, Schlaganfall und Demenz im Vergleich zu zu entwickeln diejenigen, die Diät-Soda nicht konsumiert haben. "Unsere Ergebnisse weisen auf eine Assoziation zwischen höherer Zuckerzufuhr und Hirnatrophie hin, einschließlich eines niedrigeren Hirnvolumens und eines schlechteren Gedächtnisses", erklärte der korrespondierende Autor Matthew Pase. "Wir fanden auch heraus, dass Menschen, die täglich Diät-Soda tranken, fast dreimal so häufig Schlaganfall und Demenz entwickelten. Dies beinhaltete ein höheres Risiko für einen ischämischen Schlaganfall, bei dem die Blutgefäße im Gehirn blockiert werden und bei Alzheimer-Demenz, der häufigsten Form von Demenz ", sagte er. Die Ergebnisse wurden nach einer Untersuchung von etwa 4.000 Teilnehmern über 30 Jahren veröffentlicht.

Obwohl die Studie die Menschen davor gewarnt hat, regelmäßig zuckerhaltige Getränke zu konsumieren, sind weitere Experimente erforderlich, um die Verbindung zwischen diesen Getränken und dem schlechteren Gedächtnis herzustellen.

Vor kurzem eine andere Studie bewiesen, einen zuckergesüßten Getränk wie Fruchtsäfte mit einem Protein-Mahlzeit einschließlich mageres Fleisch, Huhn, Fisch und Milchprodukte zu konsumieren kann die Energiebilanz negativ beeinflussen, Ernährungsvorlieben ändern und dazu führen, dass der Körper mehr Fett zu speichern, nach eine Studie. Die Ergebnisse zeigten, dass die Aufnahme eines mit Zucker gesüßten Getränks die Fettoxidation, die den Abbau von Fettmolekülen anstößt, nach einer Mahlzeit um acht Prozent reduziert. Die Kombination erhöht auch den Wunsch, nach dem Frühstück stundenlang ungesunde Fertiggerichte zu essen. "Wir waren überrascht von der Wirkung, die die zuckergesüßten Getränke auf den Stoffwechsel hatten, wenn sie mit eiweißreicheren Mahlzeiten kombiniert wurden. Diese Kombination erhöhte auch den Wunsch der Versuchspersonen, vier Stunden lang nach dem Essen salzige und herzhafte Speisen zu essen ", sagte der Hauptautor Shanon Casperson vom Forschungsforschungszentrum Grand Forks Human Nutrition in den USA.

Wenn ein mit Zucker gesüßtes Getränk mit einem 15-prozentigen Proteinmehl konsumiert wurde, nahm die Fettoxidation im Durchschnitt um 7,2 g ab, während bei einer Aufnahme von 30% die Proteinmehlfettoxidation im Durchschnitt um 12,6 g reduziert wurde. Während ein mit Zucker gesüßtes Getränk die Menge an Energie erhöht, die für die Metabolisierung der Mahlzeit verwendet wird, haben die erhöhten Ausgaben den Verbrauch zusätzlicher Kalorien aus dem Getränk nicht ausgeglichen, so die Forscher in dem in der Fachzeitschrift BMC Nutrition veröffentlichten Artikel.

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