Stress genauso ungesund wie Junk Food

Wenn Sie unter Arbeitsdruck geraten, finden Sie Wege zur Entspannung.

Wenn Sie unter Arbeitsdruck geraten, finden Sie Wege zur Entspannung. Forscher haben herausgefunden, dass Stress für Ihren Körper ebenso schädlich sein kann wie eine wirklich schlechte Ernährung. "Wir denken manchmal, dass Stress ein rein psychologisches Phänomen ist, aber es verursacht deutliche physische Veränderungen", sagte Laura Bridgewater, Professorin an der Brigham-Young-Universität in Utah, USA. Die Studie, in der Zeitschrift veröffentlicht Naturwissenschaftliche Berichtefanden heraus, dass, wenn weibliche Mäuse Stress ausgesetzt waren, ihre Darmmikrobiota - die Mikroorganismen, die für die Verdauung und die metabolische Gesundheit lebenswichtig sind - so verändert wurde, dass sie aussahen wie die Mäuse, die eine fettreiche Diät zu sich genommen hatten. Bridgewater und ihre Mitarbeiter an der Shanghai Jiao Tong Universität in China nahmen eine große Gruppe von acht Wochen alten Mäusen und setzten die Hälfte der Männchen und die Hälfte der Weibchen einer fettreichen Diät aus.

Nach 16 Wochen waren alle Mäuse im Verlauf von 18 Tagen leichter Belastung ausgesetzt. Die Forscher extrahierten dann mikrobielle DNA aus den Fäkalpellets der Mäuse vor und nach dem Stress, um zu testen, wie die Darmmikrobiota beeinflusst wurde. Sie maßen auch die Angst der Maus, basierend darauf, wie viel und wohin die Mäuse in einer offenen Feldarena gereist waren. Die Forscher fanden faszinierende Unterschiede zwischen den Geschlechtern: Männliche Mäuse auf der fettreichen Diät zeigten mehr Angst als Frauen auf der fettreichen Diät und hoch -Fettmännchen zeigten auch eine verminderte Aktivität als Reaktion auf Stress. Nur bei weiblichen Mäusen führte der Stress jedoch dazu, dass sich die Darmmikrobiota-Zusammensetzung so veränderte, als ob die Tiere auf einer fettreichen Diät wären. Lesen Sie hier 6 Expertentipps, um Stress mit Essen zu überbieten

Während die Studie nur an Tieren durchgeführt wurde, glauben die Forscher, dass es signifikante Auswirkungen auf den Menschen geben könnte. "In der Gesellschaft neigen Frauen dazu, höhere Raten von Depressionen und Angstzuständen zu haben, die mit Stress verbunden sind", sagte Bridgewater. "Diese Studie legt nahe, dass eine mögliche Ursache für die Diskrepanz zwischen den Geschlechtern die unterschiedlichen Reaktionen von Darmflora auf Stress bei Männern und Frauen sein könnten", fügte Bridgewater hinzu.

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