Kann Sonnenlicht Ihnen helfen, Akne loszuwerden?

Viele glauben, dass, wenn Sie Ihr Gesicht dem Sonnenlicht aussetzen, die Akne verursachenden Bakterien abtöten und die Pickel trocknen können. Aber ist das wahr?

Egal wie sehr du das düstere, regnerische Wetter liebst, zu viel davon lässt dich das Sonnenlicht wieder vermissen. Schließlich hat es die Macht, Ihre Stimmung zu modulieren und Sie mit einer konstanten Versorgung mit Vitamin D gesund zu halten. Ein wenig Sonnenschein ist in Ihrem Leben unerlässlich. Unter seinen vielen Tugenden ist seine Fähigkeit, Mikroben zu zappen. In der Tat wurde früher Sonnenlicht verwendet, um Räume zu sanieren, indem man einfach die Vorhänge aufzog und das Licht hereinließ. So stark waren seine keimtötenden Eigenschaften, dass Heliotherapie oder Sonnentherapie bei der Behandlung von Tuberkulose und Pocken ebenso verwendet wurde.

Im Licht (verzeihen Sie das Wortspiel) dieser Beobachtungen wurde lange darüber spekuliert, dass Sonnenlicht auch bei der Behandlung von Akne helfen könnte. Wenn das mächtige Mycobacterium tuberculosis und das Pockenvirus durch Sonnenlicht besiegt werden können, haben Propionibacterium acnes und Staphylococcus aureus, auch bekannt als die Auslöser, die Akne verursachen, nicht einmal eine Chance, richtig? Nun, vielleicht ist es nicht so einfach.

Als jemand, der lange unter Akne gelitten hatte, wurde mir von vielen Leuten gesagt, dass ich jeden Tag eine Stunde in der Sonne bleiben sollte. Mein Gesicht dem Sonnenlicht auszusetzen, sagten sie, könnten die Akne verursachenden Bakterien töten und die Pickel austrocknen.

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Aber meine persönliche Erfahrung mit der Sonne war sehr unterschiedlich. Ich habe es nie gemocht, mich zu wagen, wenn die Sonne hell scheint. Und in meiner eigenen Erfahrung habe ich gesehen, dass das Austreten in die Sonne meine Akne verschlimmert. Ich schwitze auch viel in der Sonne, was meine Haut extrem juckt. Also habe ich selbst über das Internet recherchiert, um zu sehen, ob die Behauptungen wahr sind, und die Ergebnisse haben mich nicht überrascht. Sun ist eine schlechte Nachricht für Akne!

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Warum ist die Sonne schlecht für Akne?
Während Sonnenlicht viele Vorteile hat, ist es wichtig, daran zu denken, Ihre Sonne während des Sonnenbadens vor UV-Strahlung zu schützen, besonders wenn Sie Akne haben. Wenn eine Substanz die Poren der Haut verstopfen und Akne verursachen kann, ist bekannt, dass sie komedogen ist. Eine Studie, die im British Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass wenn Talg den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, er komedogener wird. Übermäßiger Talg, der die Poren verstopft, ist eine der Ursachen für Akne. Die Studie besagt, dass häufige Sonnenexposition es noch komödiantischer als zuvor machen kann, angesichts der herkömmlichen Weisheit, die besagt, dass Sonnenlicht in der Tat gut für die Behandlung von Akne ist.

Wenn Sie das nächste Mal in die Sonne gehen, sollten Sie eine nicht-komedogene Sonnencreme auf Ihr Gesicht auftragen. Es wird nicht nur Akne für die Verschlechterung stoppen, sondern auch vorzeitige Alterung und Verdunkelung der Haut verhindern.

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Verweise:
Mills OH, Porte M, Kligman AM. Verbesserung komedogener Substanzen durch ultraviolette Strahlung. Br J Dermatol. 1978 Feb; 98 (2): 145-50. PubMed PMID: 147099.

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