Die richtigen Smartphone-Apps können Menschen mit Depressionen helfen

Nicht jede App ist effektiv, aber einige Handy-Apps können helfen, Depressionssymptome zu bekämpfen, wenn sie als "integrierte Medizin" verwendet werden, sagen Forscher.

Smartphone-Apps sind eine wirksame Behandlungsoption für Depressionen, ein Befund, der den Millionen von Menschen mit der psychischen Störung den Weg zu sicheren und zugänglichen Interventionen ebnen könnte, haben Forscher bestätigt. Die Ergebnisse zeigten, dass Smartphones nicht-stigmatisierende und selbstverwaltete Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Depressionen eröffnen, da Smartphones ihnen helfen können, ihre eigene psychische Gesundheit zu überwachen, zu verstehen und zu verwalten. "Die Mehrheit der Menschen in den Industrieländern besitzt Smartphones, darunter jüngere Menschen, die zunehmend von Depressionen betroffen sind", sagte Leitautor Joseph Firth, Postdoktorand am australischen National Institute of Complementary Medicine (NICM).

"Smartphone-Geräte könnten letztendlich in der Lage sein, sofort zugängliche und hochwirksame Behandlungen für Depressionen zu ermöglichen, und die gesellschaftliche und wirtschaftliche Belastung dieser Krankheit weltweit reduzieren", fügte Firth hinzu. Wichtig ist, dass kein Unterschied in Apps gefunden wurde, die Prinzipien der Achtsamkeit im Vergleich zu kognitiver Verhaltenstherapie oder Stimmungsüberwachungsprogrammen anwenden. Apps, die als "integrative Medizin" -Ansatz verwendet werden, können besonders nützlich sein, um die Stimmung zu verbessern und Symptome bei Patienten mit einer Reihe von psychischen Gesundheitssymptomen und -zuständen einschließlich schwerer Depression, leichter bis mittelschwerer Depression, bipolarer Störung, Angstzuständen und Schlaflosigkeit anzugehen. Die Forscher sagten in der Zeitung in der Zeitschrift veröffentlicht Weltpsychiatrie. Lesen Sie hier, wie die Gehirnaktivität schlafbezogene Depressionen verhindern kann

"Angesichts der Vielzahl verfügbarer Apps - von denen viele unreguliert sind - ist es wichtig, dass wir jetzt herausfinden, welche spezifischen App-Attribute die größten Vorteile haben, um sicherzustellen, dass alle Apps für Menschen mit Depressionen effektiv sind", betonte Co-Autorin Jennifer Nicholas. Doktorand am Black Dog Institute - eine Non-Profit-Organisation in Sydney. Für die Studie überprüfte das Team systematisch 18 randomisierte kontrollierte Studien, in denen insgesamt 22 verschiedene von Smartphones bereitgestellte psychosoziale Interventionen untersucht wurden. An den Studien nahmen mehr als 3.400 männliche und weibliche Teilnehmer im Alter zwischen 18 und 59 Jahren teil. Lesen Sie mehr über Frauen, die mehr verdienen als Ehemänner, die anfällig für Depressionen sind

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