QUIZ: Was für ein Yogi bist du?

Du möchtest einen Yogakurs machen, aber der Gedanke an einen nahegelegenen Yogi, der Schweiß auf deine Matte träufelt, hält dich auf dem Laufband, wo deine persönlichen Grenzen besser geschützt sind. Oder du weißt, dass Yoga regelmäßig gut für dich wäre, aber du liebst ein Herz-pumpendes Training und alle Yoga-Kurse, die du gemacht hast, scheinen so langsam zu sein.

Wie können Sie eine Yogapraxis finden, die Ihren persönlichen Vorlieben, Fähigkeiten und Macken entspricht? Nehmen Sie dieses Quiz, um den Yoga-Stil zu finden, der Ihre einzigartige Persönlichkeit anspricht.Schreiben Sie die Buchstaben Ihrer Antworten und zählen Sie sie am Ende, um es herauszufinden!

1. Du bist heute Abend zu einer Party eingeladen. Sie:

EIN - Verbringen Sie so viel Zeit mit Plaudern oder Tanzen, dass Sie vergessen, die Vorspeisen zu probieren.

B - Rufen Sie einen Freund aus einer Laune heraus an und laden Sie ihn ein, mit Ihnen zu gehen.

C - Agonisieren Sie Ihr Outfit und nehmen Sie sich mindestens eine Stunde Zeit, um zu duschen, Ihre Haare zu trocknen und Ihr Make-up aufzutragen.

D - Kommen Sie trotz Ihrer besten Absichten spät an und essen und trinken Sie etwas mehr als Sie möchten, weil Sie früher am Tag keine Zeit hatten zu essen.

E - Nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehen, unterwegs einen Botengang machen und noch genug Energie haben, um als einer der Letzten zu gehen.

2. Bei der Arbeit bittet dein Chef dich, ein wichtiges Last-Minute-Projekt zu übernehmen. Sie:

EIN - Fragen Sie, ob Sie mit einem Kollegen zusammenarbeiten können - es macht immer mehr Spaß, mit jemand anderem zu arbeiten.

B - Sagen Sie sofort Ja - Sie lieben jede Ablenkung von Ihren Routineaufgaben.

C - Einfrieren - du hasst es, alles Sub-Par zu drehen, und wie konntest du in so kurzer Zeit einen guten Job machen?

D - Murmeln ja, aber innerlich stöhnen. Das letzte, was Sie brauchen, ist ein weiterer Eintrag in Ihrer To-Do-Liste.

E - Sagen Sie Ja und bieten Sie an, etwas mehr zu tun, als Sie gefragt werden. Du bist immer bereit für eine Herausforderung.

3. Ein Freund ruft am Freitagmorgen an und sagt, dass sie für das Wochenende unerwartet in der Stadt sein wird. Sie:

EIN - Sei aufgeregt und bestehe darauf, dass sie bei dir bleibt. Du bist immer bereit für die Gesellschaft!

B - Annulliere alle Pläne, so viel Zeit wie möglich mit ihr zu verbringen, auch wenn das nur bedeutet, zu Hause zu bleiben.

C - Machen Sie Pläne, sich mit ihr zu treffen, aber laden Sie sie nicht zum Bleiben ein - Ihre Wohnung oder Ihr Haus ist ein Chaos und Sie wollen nicht, dass es jemand sieht.

D - Überprüfen Sie ihren Anruf und geben Sie ihn nicht zurück. Du hast gerade nicht die mentale oder physische Energie, um dich zu unterhalten.

E - Plane ein ganzes Wochenende voller Aktivitäten, um sicherzustellen, dass sie alles sieht, was es in deiner Heimatstadt zu sehen gibt.

4. Ihr idealer Urlaub ist:

EIN - Mieten eines Hauses mit einer Gruppe von Freunden - jeder Ort ist in Ordnung, solange Sie alle zusammen sind.

B - Im Auto hüpfen und sehen, wo die Straße hinführt.

C - Eine sorgfältig recherchierte Tour durch ein anderes Land oder eine fremde Stadt. Du musst nicht alles sehen, du willst nur die guten Sachen sehen.

D - Ein Spa-Retreat oder eine Woche am Strand, wo Sie nichts anderes tun müssen als essen, schlafen und herumliegen.

E - Ein Wirbelwindbesuch in einer fremden Stadt, bei dem jeden Tag alles geplant ist, um das Sightseeing zu maximieren.

5. Ihre Lieblings-Wochenendaktivität ist:

EIN - Mit Freunden abhängen, sei es auf einer Party oder einem Film auf der Couch.

B - Lass deine Intuition und deine zufälligen Begegnungen deine Führung sein.

C - Shopping für die perfekte Sache, um das Display auf Ihren Wohnzimmerregalen oder für die ideale Handtasche abzurunden.

D - Schlafen oder verputzen.

E - Eine kleine Übung, ein wenig Geselligkeit, ein wenig Arbeit rund um das Haus. Sie möchten Ihre Wochenenden optimal nutzen und fühlen sich unwohl, wenn Sie zu viel Ausfallzeit haben.

Ergebnisse

Wenn Sie hauptsächlich As wählen, sind Sie ...

Ein sozialer Schmetterling

Du liebst es, stimuliert zu werden, genieße die Aufmerksamkeit und genieße das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein. Probieren Sie eine Anusara-Klasse aus, die oft von Studenten besucht wird und ein starkes Gemeinschaftsgefühl unter ihren Schülern fördert, oder Kundalini, das auch ein Gefühl der Verbundenheit zwischen Ihnen und der Welt im Allgemeinen betont. Oder gehen Sie mit Gesichts-Yoga oder Lach-Yoga abseits der ausgetretenen Pfade - zwei nicht-traditionelle Formen des Yoga, die ein Gefühl der Verspieltheit erfordern.

Wenn Sie hauptsächlich Bs gewählt haben, sind Sie ...

Ein Freigeist

Du liebst Spontaneität und schaust dich kreativ aus und hasst es, dir zu sagen, was zu tun ist oder an eine festgelegte Routine gebunden zu sein. Probieren Sie Vinyasa (auch bekannt als Power Yoga oder Flow Yoga) für seine kreativ choreografierten Kurse, die normalerweise von einem rockigen Soundtrack begleitet werden. Oder arbeite an deinem Widerstand gegen alles, was mit Ashtanga- oder Bikram-Klassen bestellt wurde, die immer der gleichen Abfolge von Posen folgen.

Wenn du hauptsächlich Cs wählst, bist du ...

Ein ordentlicher Freak

Du magst alles, um "nur so" zu sein - ob das sich auf die Art und Weise bezieht, wie dein Schreibtisch bei der Arbeit gestaltet ist, wie deine CDs organisiert sind oder was du trägst. Eine Iyengar-Klasse, deren Fokus auf Präzision und sorgfältiger Verwendung von Requisiten liegt (ist es irgendein Wunder, dass Martha Stewart ein Fan ist?), Wird Ihre perfektionistische Natur befriedigen. Ashtanga und Bikram sind eine weitere gute Wahl - weil sie in jeder Klasse die gleiche Posenfolge haben, haben Sie viele Möglichkeiten, Ihre Technik zu verfeinern. Wenn Bikram zu schwitzig für Sie ist (jemand könnte schließlich auf Ihre Matte tropfen), versuchen Sie stattdessen eine stärkende Klasse. Mit seinem sanften Tempo ist restauratives Yoga definitiv eine schweißfreie Angelegenheit.

Wenn Sie hauptsächlich Ds gewählt haben, sind Sie ...

Frazzled

Was auch immer Ihre primären Persönlichkeitsmerkmale sein mögen, sie werden von Ihrem Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung und Stress übertönt. Machen Sie Schritte, um sich wieder wie Ihr wahres Ich zu fühlen, indem Sie ruhigere Yoga-Kurse besuchen, die Ihnen beibringen, sich bewusst zu entspannen.Gute Möglichkeiten umfassen eine tief entspannende stärkende Yogastunde; eine sanfte, langsame Kripalu oder Sivananda Yoga-Klasse; oder eine Fokus-fördernde Iyengar-Klasse mit seiner sorgfältigen Aufmerksamkeit auf Ausrichtung.

Wenn Sie hauptsächlich Es gewählt haben, sind Sie ...

Ein Feuerwerkskörper

Sie sind immer auf dem Sprung und keine To-Do-Liste ist zu lang für Sie. Du erlebst eine Herausforderung und bist immer bereit für ein neues Abenteuer. Versuchen Sie einen kraftvollen Yoga-Stil, wie Bikram, Ashtanga oder Vinyasa, um von Ihrem hohen Energielevel zu profitieren und Ihre Wärme liebende Natur anzulocken. Oder, trotzen Sie Ihrer hartnäckigen Natur mit einer beruhigenden stärkenden Klasse oder fokussierenden Iyengar-Klasse.

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