Wie man die Alkalinität deines Wassers erhöht

von E. C. LaMeaux

Wasser hat im Allgemeinen einen neutralen pH-Wert von etwa 7,0, was bedeutet, dass es weder alkalisch noch sauer ist. Alles über 7,0 gilt als alkalisch. Die Alkalität von Wasser ist ein Maß für seine Fähigkeit, Säuren zu neutralisieren. Obwohl die wissenschaftlichen Beweise spärlich sind, glauben einige Leute, dass Wasseralkalinität, oder deren Fehlen, tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann. Unabhängig vom pH-Wert empfehlen die Mitarbeiter der Mayo Clinic, dass das Wasser, das Sie trinken, möglichst frei von Giftstoffen ist. Sie arbeiten jeden Tag hart, um Ihren Körper zu regenerieren und zu regenerieren, und das Trinken von giftfreiem Wasser ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Körper gesund zu halten.

Schritt 1: Reinigen Sie Ihr Wasser

Distillers bieten eine sehr effektive Methode zur Beseitigung der Giftstoffe aus Ihrem Wasser. Der bekannte medizinische Berater Dr. Andrew Weil erklärt, dass die Destillation praktisch alle Bakterien, Viren und Verunreinigungen entfernt. Destillateure reinigen, indem sie zuerst das Wasser kochen, dann den Dampf sammeln und schließlich das Wasser in Tröpfchen an der Oberfläche des Vorratsbehälters kondensieren. Diese Tröpfchen wurden von schwereren Elementen gereinigt und in dem Vorratsbehälter gesammelt. Einige Destillerieeinheiten können bequem an die Wasser- und Eiseinheit Ihres Kühlschranks angeschlossen werden, was die Reinigung Ihres Wassers erleichtert, damit Sie Ihre Wasserflasche füllen und loslegen können.

Schritt 2: Testen Sie den pH-Wert Ihres Wassers

Sobald Ihr Wasser gereinigt ist, testen Sie seinen pH-Wert. Sie können den pH-Wert des Wassers testen, indem Sie pH-Teststreifen verwenden, die Sie bei einem örtlichen Bioladen oder online gekauft haben. Wenn Sie den Anfangs-pH-Wert Ihres gereinigten Wassers kennen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie viel eine Anpassung erforderlich ist, um den gewünschten pH-Wert zu erreichen.

Schritt 3: Wählen Sie eines dieser Additive, um Ihr Wasser alkalischer zu machen:

  • Backpulver: Der Forscher und Autor Dr. Robert O. Young hat die Bedeutung des pH-Gleichgewichts für mehr als zwei Jahrzehnte betont und überlegt, wie man die alkalischen Gehalte in der Nahrung erhöhen kann, indem man seinem gereinigten Wasser einen alkalischen Bestandteil hinzufügt. Dr. Young empfiehlt, einfach ½ Teelöffel Backpulver in eine Gallone gereinigtes Wasser zu geben und kräftig zu schütteln, um sicherzustellen, dass es sich vollständig vermischt. Da Natriumbicarbonat stark alkalisch ist, führt die Zugabe nur einer kleinen Menge zu Ihrem gereinigten Wasser zu einer Gallone alkalischen Wassers.
  • Frische Zitronen: Wenn Sie es vorziehen, kein Backsoda zu verwenden, wird eine frische Zitrone, die Ihrem Trinkwasser hinzugefügt wird, Ihr gereinigtes Trinkwasser auch alkalischer machen. Obwohl es nicht einleuchtend zu denken ist, dass die Zugabe einer sauren Zitrone zu Ihrem gereinigten Trinkwasser letztendlich zu einem alkalischen Ergebnis führen kann, ist es wichtig, daran zu denken, dass frische Zitronen auch anionisch sind. Sobald Sie das saure Zitronenwasser trinken, wird es alkalisch, da Ihr Körper während des Verdauungsprozesses mit den Anionen der Zitronen reagiert. Verwenden Sie frische Zitronen, die nicht länger als 30 Minuten der Luft ausgesetzt waren - nicht Zitronensaft, der im Geschäft gekauft wurde, oder Zitronen, die zerschnitten wurden und den ganzen Tag im Freien stehen.
  • Tropfen: Eine weitere Möglichkeit, die Alkalinität Ihres gereinigten Wassers zu erhöhen, besteht darin, Tropfen hinzuzufügen, die speziell für diesen Zweck hergestellt wurden. Es gibt mehrere rezeptfreie Tropfen auf dem Markt, die in Naturkostläden oder online gekauft werden können. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um die richtige Menge zu bestimmen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Alkalisches Wasser neutralisiert die Säure, die durch Ihren Körper fließt, und gepaart mit richtigen Gewohnheiten wie gesunde Ernährung und beruhigende Übungen, wie heißes Yoga oder Pilates, kann alkalisches Wasser die allgemeine Gesundheit und Leistung steigern.

Schritt 4: Testen Sie den pH-Wert Ihres Wassers erneut

Nachdem Sie Ihrem gereinigten Wasser Backpulver oder Tropfen hinzugefügt haben, testen Sie den pH-Wert Ihres Wassers erneut mit einem Teststreifen, um sicherzustellen, dass der pH-Wert des Wassers dort ist, wo Sie es haben möchten. Denken Sie daran, dass frisches Zitronenwasser vor dem Trinken säurehaltig wird, während der Verdauung jedoch alkalisch wird.

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