7 Nicht-Drogen-Asthma-Behandlungen + 5 pflanzliche Heilmittel

von James Rouse, N. D.

Asthma ist eine Atemwegsstörung, die durch eine Verengung und Entzündung der Luftwege gekennzeichnet ist. Die Symptome von Asthma umfassen Keuchen, Husten, Atembeschwerden und / oder Engegefühl in der Brust. Asthma kann durch Allergene (Schimmelpilze, Pollen, Milben, Staub), Viruserkrankungen, kalte Luft, Bewegung oder emotionalen Stress ausgelöst werden. Vererbung spielt auch eine Rolle.

Einige Personen mit Asthma können auf bestimmte Chemikalien oder Zusatzstoffe in Lebensmitteln, einschließlich Schalentieren, Nüssen, Weizen, Milchprodukten, diätetischen Sulfiten, die zum Konservieren von Lebensmitteln verwendet werden, und bestimmter Lebensmittelfarbstoffe, wie dem gelben Farbstoff Tartrazin, nachteilig reagieren.

Alternative Behandlungen

Asthma-Patienten können ihre Notwendigkeit für chemische Behandlungen verschreibungspflichtige Medikamente (Steroide) und Inhalatoren durch Lebensstil und Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel verringern.

  • Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Zigarettenrauch, Innen- und Außenluftverschmutzung und üblichen Allergenen wie Staub.
  • Vermeiden Sie Lebensmittelzusatzstoffe und verarbeitete Lebensmittel. Die Ernährung sollte soviel wie möglich auf biologische Lebensmittel konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf die Verringerung von raffinierten Kohlenhydraten wie Zucker und stark verarbeiteten Stärken, hydrierten und teilweise hydrierten Ölen (die den Fettsäurestoffwechsel stören), künstlichen Lebensmittelzusatzstoffen, Aromen und Süßstoffen, frittierten Lebensmitteln und Schweinefleisch.
  • Vermeiden Sie Nitrate / Nitrite und Sulfite. Viele Asthmapatienten sind empfindlich gegenüber diesen Substanzen und sollten Lebensmittel vermeiden, die solche Zusätze enthalten. Dazu gehören Wurstwaren und Käse, Hot Dogs, Speck, Wein und Bier. Personen, die wissen, dass sie gegenüber Sulfiten empfindlich sind, können von den Zusätzen von Vitamin B12 und dem Mineral Molybdän profitieren. Beide helfen bei der Oxidation und dem Metabolismus von Sulfiten und können helfen, eine Entzündungsreaktion auf Sulfit-Exposition zu verringern. Darüber hinaus wurde Vitamin B12-Mangel mit einigen Formen von Asthma in Verbindung gebracht.
  • Enthalten Sie eine Balance von Aerobic-Übungen, Krafttraining und Stretching oder Yoga in Ihrem Workout-Programm. Versuchen Sie, das Training in kalter, trockener Luft zu vermeiden, und wärmen Sie sich immer mindestens 10 Minuten lang mit geringer Intensität auf. Stressbewältigungstechniken einschließlich Biofeedback und Meditation werden empfohlen.
  • Ergänzung mit Omega-3. Fischöl und Leinsamenöl, beide ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, können helfen, Entzündungen zu verringern.
  • Holen Sie sich viele Antioxidantien durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel. Sie verringern die Aktivität freier Radikale, die dazu neigt, Entzündungen zu stimulieren. Dazu gehören die Vitamine A, C und E, Quercetin, Bioflavonoide (Hesperidin und Rutin), N-Acetylcystein (NAC) und Bromelain. Bromelain, das aus dem Stamm der Ananas gewonnen wird, ist ein Enzym, das, wenn es ohne Nahrung eingenommen wird, starke entzündungshemmende Wirkung hat.
  • Versuchen Sie, Magnesium einzunehmen, das eine bronchodilatorische Wirkung hat. Es ist gezeigt worden, dass Magnesiumspeicher bei Individuen mit Asthma niedrig sind.

Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über pflanzliche Arzneimittel, die üblicherweise bei Asthma angewendet werden, einschließlich:

  • Ma Huang (auch bekannt als Ephedra), Coleus Forskholii, Lobelia, Reishi Pilz und Glycyrriza (Süßholz). Ma Huang sollte nur unter Aufsicht eines Arztes verwendet werden, da dies eine erhöhte Herzfrequenz und / oder Reizbarkeit verursachen kann. Es wirkt als Bronchodilatator, um die Atemwege zu öffnen.
  • Coleus Forshkholii enthält den Wirkstoff Forskolin, der auch als Bronchodilatator wirkt. Es ist zu vermeiden, wenn das Individuum mit Asthma auch gerinnungshemmende Medikamente oder Medikamente für Bluthochdruck ist.
  • Lobelia ist eine weitere starke, aber potenziell giftige Kräutermedizin. Es sollte in kleinen Dosen und unter der Obhut eines sachkundigen Kräuters und / oder Arztes verwendet werden. Lobelia sollte nicht von Personen mit Bluthochdruck oder bekannter Herzerkrankung eingenommen werden.
  • Reishi-Pilz ist ein starkes entzündungshemmendes und immunes Baukraut. In der chinesischen Medizin soll Reishi zur Stärkung der Lunge beitragen. Wenn Sie ganze Reishi-Pilze finden können, können sie in Lebensmitteln verwendet werden; Ansonsten können Sie Reishi in Form einer konzentrierten Kräutertinktur verwenden.
  • Glycyrriza hilft, die Atemwege zu beruhigen und hilft auch, die Nebennieren auszugleichen und zu stärken. Dieses Kraut sollte auch nicht von Personen mit hohem Blutdruck verwendet werden.

Keines der hier genannten Kräuter sollte von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

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