Wie man eine positive Einstellung am Arbeitsplatz entwickelt

Wenn du jeden Morgen aufwachst, weil du vor dem Job hasst, an deinem Arbeitsplatz sitzt und Aufgaben verrätst, die du nicht magst mit Leuten, die du nicht leiden kannst, dann denkst du wahrscheinlich, dass eine positive Einstellung zur Arbeit genauso realistisch ist wie der letzte James-Bond-Film . Wir können nicht alle Jobs haben, die wir verehren, aber selbst wenn Sie in Ihrem Job nicht glücklich sind, gibt es einige Techniken, die Sie tun können, um sich und Ihre Energie positiv zu halten, egal wie sehr Sie Montagmorgen hassen.

Schritt 1: Bereite dich vor

Wann immer Sie in einer Situation sind, die nicht ideal ist, ist Stress gleich um die Ecke. Aber laut der Mayo Clinic gibt es eine Möglichkeit, Stress schnell und effektiv zu reduzieren - positiv zu denken. Eine Studie der University of Wisconsin hat kürzlich in der New York Times berichtet, dass positives Denken die Gesundheit fördern kann.

Wenn Sie negativ in Ihre negative Arbeitsumgebung einsteigen, werden Sie wahrscheinlich am Ende des Tages traurig und gestresst sein. Aber wenn Sie während des Tages und vor und nach der Arbeit positiv denken, können Sie auch in einem Büro, das voll von der Familie "Gloomy Gus" ist, eine positive Einstellung zur Arbeit haben.

Schritt 2: Erhalten Sie Perspektive

Sarita Maybin von Women's Media schreibt, dass sie drei P's benutzt, um ein negatives Arbeitsumfeld zu überleben: Personal, Permanent und das große Bild. Worauf es wirklich ankommt, ist eine Perspektive zu gewinnen. Was in einer negativen Arbeitsumgebung passiert, ist normalerweise nicht auf Sie persönlich ausgerichtet; Es wird dich nicht dauerhaft betreffen. Und auf lange Sicht ist es laut Maybin nicht so wichtig.

Wenn Sie auf diese Weise an Ihre Arbeit denken, sind Sie weniger anfällig für Negativität. Stattdessen können Sie selbst mitten im Büro-Drama eine positive Einstellung zur Arbeit haben.

Schritt 3: Finde die positive Menge

Wenn du immer an den Downern hängst, dann wirst du bald selbst ein Wermutstropfen sein. Versuchen Sie stattdessen, die positivsten Leute im Büro zu finden und tun Sie, was Sie können, um sie zu sein. Mit anderen zu arbeiten, die eine positive Einstellung haben, ist ansteckend. Ihre Einstellungen werden Sie herausfordern, optimistischer zu sein, und bevor Sie es wissen, können Sie neben einer positiven Einstellung zur Arbeit auch echtes Glück erleben.

Schritt 4: Bekommen Sie einen neuen Job

Nein, du solltest deinen Job nicht ohne Aussichten beenden, weil du es nicht ertragen kannst, zur Arbeit zu gehen, aber du solltest deinen Lebenslauf aktualisieren, während du die Kleinanzeigen überfliegst und Craigslist scannst. Wenn du Arbeit machst, die du liebst, erfüllst du dich viel befriedigender. Und wenn du tust, was du liebst, tendierst du auch besser darin zu sein.

Eine glücklichere, positive Person zu sein bedeutet, sich selbst gegenüber treu zu sein, auch wenn man sich mit einem Karriereschritt oder einer Gehaltskürzung abfinden muss. Am Ende verdienen Sie mehr als nur Geld mit einem Job, der perfekt zu Ihnen passt und wo es leicht ist, eine positive Einstellung zu haben.

Tipps und Warnungen

In der Studie der University of Wisconsin wurden die Menschen gebeten, positives Denken zu üben, indem sie sich an einen Moment des Glücks erinnerten. Das nächste Mal, wenn Sie sich bei der Arbeit fühlen, versuchen Sie die gleiche Technik, um zu sehen, ob Sie eine positive Einstellung zur Arbeit aufbringen können. Wenn du negative Worte findest und negative Gedanken denkst, um die Menschen über dir zu beeindrucken, ist es an der Zeit, so schnell wie möglich einen neuen Job zu finden. Lassen Sie niemals die positive Arbeitsumgebung Ihre positive Energie und Haltung verändern.

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