Gefahren der schnellen Gewichtsabnahme

Eine schnelle Gewichtsabnahme scheint ein gutes Ziel zu sein, kann aber Ihrer Gesundheit schaden. Leichter Gewichtsverlust ist auch leichter zu gewinnen, während Gewicht, das Sie langsam und stetig verlieren, eher ausbleibt. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um wichtige Fakten über die Gefahren einer schnellen Gewichtsabnahme zu erfahren.

Schnelle Gewichtsabnahme bedeutet normalerweise keine dauerhafte Veränderung

Mayo Clinic präventive Medizin Spezialist Donald Hensrud, M.D., warnt, dass schnelle Gewichtsabnahme ist in der Regel das Ergebnis von Veränderungen des Lebensstils, die nicht auf kurze Sicht nicht nachhaltig sind. Sie könnten schnell Gewicht verlieren, indem Sie in Diät gehen und Overkill trainieren, aber Ihr Körper kann es nicht unbegrenzt aufrecht erhalten - und da Sie nicht trainiert haben, sich an dauerhafte Lebensstiländerungen anzupassen, werden Sie viel eher zurückkehren Ihre alten Gewohnheiten und all das zurückgewinnen, verlor schnell an Gewicht.

Sie verlieren möglicherweise nicht Fett

Eine weitere Gefahr, zu schnell abzunehmen, wie Dr. Hensrud betont, ist, dass Sie wahrscheinlich nicht nur Fett verlieren. Eine normale, gesunde Gewichtsabnahme beträgt ein bis zwei Pfund pro Woche. Da es für Ihren Körper schwierig ist, in kurzer Zeit eine große Anzahl an Fettkalorien zu verbrennen, könnte das Gewicht, das Sie verlieren, aus Wasser oder Muskelgewebe (mageres Gewebe) bestehen.

Schneller Gewichtsverlust hat viele mögliche Nebenwirkungen

Eine Vielzahl von ernsthaften Erkrankungen sind mit schnellen Gewichtsverlust verbunden. Laut WebMD sind dies Ungleichgewichte von Elektrolyten, Unterernährung, Gallensteinen und Dehydratation. Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Verstopfung, Schwindel, unregelmäßige Menstruation, Verlust von Muskeln und Haarausfall sind weitere mögliche Nebenwirkungen.

Schnelle Gewichtsverlust Pillen können gefährliche Inhaltsstoffe enthalten

Im Jahr 2009 warnte die FDA, dass sie 72 frei verkäufliche Produkte zur Gewichtsabnahme entdeckt habe, die möglicherweise die Gesundheit der Verbraucher gefährden könnten. Zu den Inhaltsstoffen in diesen 72 Produkten gehörten eine Reihe nicht gemeldeter Arzneimittel, einschließlich Rimonabant, eines Arzneimittels, das in den USA nicht zugelassen ist, und des Anti-Anfallmittels Phenytoin. Mögliche Nebenwirkungen dieser Medikamente sind Herzinfarkte, Krampfanfälle und Schlaganfälle.

Gewichtsverlust Pillen mit Ephedra können schwerwiegende Nebenwirkungen haben

Im Jahr 2004 verbot die FDA eine beliebte Diät-Pille Zutat wie Ephedra bekannt, nachdem es gefunden wurde, um das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu erhöhen. Einige Ephedra-haltige Produkte können jedoch noch illegal auf den Markt gelangen. Viele andere Diätpillen Inhaltsstoffe sind noch nicht getestet. Aus diesem Grund ist der beste Weg, um die möglichen Gefahren von Diätpillen zu vermeiden, einfach zu vermeiden.

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