Wie man auf einem Ball sitzt, hilft Kindern, sich in der Schule besser zu konzentrieren und es besser zu machen

Balancebälle wurden ursprünglich in den 1960er Jahren für physikalische Therapiezwecke entwickelt; Wer wusste, dass sie eines Tages für Kinder empfohlen werden würden, die Schwierigkeiten haben, sich in der Schule zu konzentrieren?

Aber heute ist genau das, was passiert. Balancebälle könnten genau das sein, was der Arzt angeordnet hat, um Kindern zu helfen, ihr volles Potenzial im Klassenzimmer zu erreichen, besonders für diejenigen mit sensorischen Verarbeitungsstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder einfach nur einem starken Bedürfnis zu zappeln.

Ungefähr zur gleichen Zeit, als Fitnessfans anfingen, Balancebälle (auch Übungsbälle, Stabilitätsbälle oder Therapiebälle genannt) in ihren Übungsregimen zu verwenden, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, wurden Ballstühle entwickelt, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und zu verbessern Haltung beim Sitzen. In den 1980er Jahren begannen einige Ergotherapeuten, sie für den Unterricht im Unterricht zu empfehlen, was sie als besonders hilfreich für Kinder mit besonderen Lernbedürfnissen ansahen.

Im Jahr 2003 wurde dann eine Studie im American Journal of Occupational Therapy veröffentlicht, in der festgestellt wurde, dass bei Schülern mit ADHS das Sitzen auf Therapiebällen das Verhalten und die Lesbarkeit der Wörter verbesserte. Mit anderen Worten, Schüler, die Ballstühle benutzten, konnten still sitzen, fokussieren und mehr Wörter klar schreiben.

Die Mayo Clinic in Rochester unterstützte diese Ergebnisse im Jahr 2007 mit einer Studie über die Vorteile eines stuhllosen Klassenzimmers. In der Mayo-Studie, die sich auf die Verbesserung des Lernens und die Reduzierung von Adipositas konzentrierte, indem Kinder aktiver gemacht wurden, fanden die Forscher heraus, dass die Fähigkeit, sich im Sitzen mehr zu bewegen, die Schüler aufmerksamer machte. Mayo Clinic Kommunikationsberater Bob Nellis sagte der Minneapolis-St. Paul Star Tribune glaubt, dass dies daran liegt, dass Kinder in der Lage sind, überschüssige Energie zu verbrennen, indem sie auf einen Ball springen.

"Still sitzen" ist nicht immer gut

"Im Allgemeinen sitzen die Menschen nicht still", sagt Diana Henry, eine Ergotherapeutin, die in einem Wohnmobil das Land bereist, um schulische und individuelle Ergotherapie anzubieten. "Sie wackeln immer herum. Die kleinsten Kinder sind noch wackeliger, weil sich ihre Sinnesorgane noch entwickeln."

Deshalb brauchen Kinder eine Pause in der Schule. "Laufen und springen und drehen und wirbeln und schwingen", sagt Henry. "Diese Aktivitäten sind sehr wichtig für die Entwicklung des zentralen Nervensystems von Kindern, ihres Gehirns und ihres Körpers."

Manche Kinder brauchen mehr Bewegung als andere. Und für einige Kinder mit einer Störung der sensorischen Verarbeitung oder ADHS, in Bewegung zu sein ermöglicht ihren Gehirnen, sich zu engagieren. "Es gibt einen neurologischen Weg, der vom Gleichgewichts- und Bewegungssystem Ihres Körpers zu Ihrem Alarmsystem in Ihrem Gehirn führt. Bewegung ermöglicht tatsächlich Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit", sagt Henry.

Hier kommen die Ballstühle ins Spiel. Als Reaktion auf die Instabilität des Balls und um auf einem Sitz ausgeglichen zu sein, greift der Körper instinktiv - und kontinuierlich - die Muskelgruppen an. Es ist ständige Bewegung erforderlich, um auf dem Ball sitzen zu bleiben. Und diese Bewegung, wie klein sie auch sein mag, hilft ihnen, sich zu konzentrieren.

Eltern und Lehrer stellen Ball-Stuhl-Vorteile auf die Probe

"Ball Stühle sind sehr gut für Kinder, die viel bewegen müssen", sagt Kay Barrows, eine pensionierte Grundschullehrerin aus Monument, CO. Barrows hatte solche Erfolg in ihrem Klassenzimmer mit einem Ball Stuhl für ein Kind mit besonderen Bedürfnissen, die sie drängte und erhielt ein Distriktstipendium, um Ballstühle für ihre gesamte Klasse zu bekommen. "Die Stühle waren besonders für Schüler mit besonderen Bedürfnissen hilfreich, aber ich sah auch einen großen Unterschied bei den Kindern, die immer nur in ihren Stühlen schaukelten und umziehen mussten."

Wenn ein Kind auf einem Ballstuhl sitzt, kann es seine natürliche kinästhetische Energie und das Bedürfnis nach Bewegung auf eine positive Weise lenken, weil das Kind auf einem Ballstuhl ständig seinen Körper auf dem Stuhl bewegen muss, um sein Gleichgewicht zu halten.

Anstatt also das angeborene Bewegungsbedürfnis eines Kindes zu erschweren, leiten die Ballstühle ihre physische Energie auf positive Weise, so dass sie sich voll und ganz auf ihre Arbeit konzentrieren können und ihr volles Potenzial als Lernende entfalten können.

Darcy Lewis, eine Mutter von zwei Söhnen mit ADHS in Riverside, IL, hat begonnen, einen Ballstuhl zu Hause zu benutzen. "Sie fühlen sich weniger zappelig und entspannter, wenn sie auf einem Ball sitzen und sich nach eigener Einschätzung mehr konzentrieren können, sei es bei Hausaufgaben oder beim Abendessen mit dem Rest der Familie", sagt Lewis.

Eltern wie Lewis nutzen das Konzept der Klassenraum-Ballstühle und erlauben ihrem Kind, eins in einer häuslichen Einstellung zu verwenden. Zu diesem Zweck kann ein Ball Stuhl ein großartiges Werkzeug für Ihr Kind sein, jedoch ist es extrem wichtig, dass ein kleines Kind nicht auf einem Erwachsenen Ball sitzt. "Es ist wichtig, dass der Ball zum Kind passt", sagt Henry. Streben Sie einen 90-Grad-Winkel in der Kniekrümmung an, wenn das Kind bequem auf dem Ball sitzt. Ein normalgroßer Stuhl oder Ball kann für ein älteres oder größeres Kind in Ordnung sein. Oder versuchen Sie einen kindgerechten Ballstuhl.

Was ist, wenn Ihr Kind einfach unruhig ist?

Sie können auf diese Forschung reagieren, ob Ihr Kind SPD oder ADHS hat. Wie Henry und Barrows beide oben bemerken, hat jedes Kind ein Bedürfnis nach Bewegung. Mit oder ohne einen echten Ball Stuhl, hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Kindern mehr Spielraum bei Hausaufgaben oder anderen sitzenden Aktivitäten zu Hause zu geben:

  • Wenn ein Kinder-Ball-Stuhl nicht im Budget ist, lassen Sie Ihr Kind auf einem Kids Stay-N-Play Ball einen Ball in der richtigen Größe (nur den Ball auf dem Boden) beim Lesen, Hausaufgaben machen Bildungsprogramme im Fernsehen verfolgen.
  • Legen Sie ein Widerstandsband auf die Beine eines Stuhls, damit Ihr Kind seine Füße auf und ab bewegen kann, während sie arbeitet.
  • Kleben Sie Sandpapier auf die Unterseite eines Tisches oder Schreibtisches, damit Ihr Kind beim Sitzen die Finger dagegen reiben kann.
  • Stellen Sie eine Tonne zur Verfügung, die mit Gegenständen gefüllt ist, mit denen Ihre Kinder zappeln können, während sie voraussichtlich still sitzen. (Probieren Sie Koosh Bälle, Squeeze Balls, dehnbare Tiere und andere taktile Spielzeuge.)

UPDATE: Gaiam gibt Kindern das Geschenk von Bounce

Nach der Lektüre dieses Artikels (ursprünglich im September 2010 veröffentlicht) und der Überprüfung weiterer Studien, die Balancebälle als eine Strategie zur Unterstützung der Schüler in der Schule empfehlen, überzeugte die Lehrerin Lana Ray in Connelly Springs, NC, ihren Schulleiter, sie sechs Bälle kaufen zu lassen Stühle für ihr Klassenzimmer.

Viele Studenten von Ray haben ADS oder ADHS; Kurz nachdem die Stühle angekommen waren, bemerkte sie an den Tagen, an denen sie auf den Bällen saßen, deutliche Verhaltensverbesserungen von den Schülern (Ray drehte die Stühle um den Klassenraum, sodass jeder ihrer 16 Schüler jeden dritten Tag auf einem Ball saß) ). Ein Schüler stotterte sogar weniger, wenn er sich auf den Ball setzte. Ray's Lokalzeitung behandelte die Geschichte und sorgte für Aufmerksamkeit bei anderen Pädagogen und Eltern.

Als Ray an Gaiam schrieb, um ihre Erfolgsgeschichte zu erzählen und zu fragen, ob das Unternehmen ihre zusätzlichen Stühle zu einem ermäßigten Preis verkaufen würde, so dass jeder Schüler jeden Tag einen davon benutzen könne, gab Gaiam 11 zusätzliche Stühle in ihren Klassenraum - einen für jeden die restlichen Schüler und eine für Ray.
Der herzliche Dank, den wir erhalten haben, und das Wissen, dass die Lehrstühle den Schülern auch in den kommenden Jahren helfen werden, hat die Spende mehr als wert gemacht. Ray schrieb, dass "diese Schüler im August 1-2 Jahre unterhalb der Klassenstufe in mein Klassenzimmer kamen. Wenn sie im nächsten Semester so stark wachsen wie in der ersten, werden sie in der Schule auf oder nahe der Klassenstufe sein Jahresende."
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