Yoga und die Erde

Wenn Sie Ihr Gespräch mit Yoga vertiefen und vertiefen, wird deutlich, dass sich die Yoga-Praxis weit über die Grenzen dieser kleinen klebrigen Matte hinaus erstrecken muss. Natürlich beginnt deine Praxis in jeden Teil deines Lebens zu bluten und deine Welt mit Konzepten wie Ahimsa (Gewaltlosigkeit). Teil dieses Konzepts ist es, auf eine Weise zu leben, die der Erde nicht schadet.

Der Tag der Erde ist die perfekte Gelegenheit, diese Denkweise zu erforschen, während wir nach Möglichkeiten suchen, unserem lebenserhaltenden Planeten etwas zurückzugeben. In jedem Augenblick werden wir genährt und gesegnet durch die reichlichen Gaben der Erde, und an diesem besonderen Tag haben wir die Chance, der Quelle Dankbarkeit zurückzugeben! Dies ist eine besondere Chance, dauerhafte Rituale in Ihrer Yogapraxis und in Ihrem Leben zu entwickeln, die einen ökozentrischen Zugang zum täglichen Leben fördern und das Potenzial haben, das ganze Jahr über zu bestehen.

Von der Erde inspirierte Yogapraxis

Suche nach Wegen, um die Erde heute in allem zu ehren, was du tust, einschließlich deiner Yogapraxis. Hier sind zwei Möglichkeiten, den Planeten durch Yoga zu feiern:

1. Die Hüften und Beine sind der Teil des Körpers, der vom Erdelement beherrscht wird. Versuche am Earth Day, Posen einzugliedern, die sich auf die Beine konzentrieren, einschließlich:

Parasvottanasana (Pyramidenpose)

Utthan Pristhasana (Eidechse Pose)

Hanumanasana (Teilt sich auf)

Eka Pada Rajakapotasana (Einbeinige König Pigeon Pose)

Vrksasana (Baum-Pose)

2. Erlaube deiner heutigen Praxis, sehr geerdet zu sein. Die Schwingung des Erdelements ist die langsamste von allen, also konzentriere dich auf längere Halte und bewege dich langsamer.

Umweltfreundliche Yoga-Zubehör

Sogar Ihre Yoga-Requisiten können zur Gesundheit Ihres Körpers und des Planeten beitragen. Yoga Requisiten schließen ein: Matten, Bügel, Blöcke, Tücher, etc. Da wir unserer Beziehung zu unseren Körpern immer bewußter werden, werden wir natürlich aktiver in der Welt des bewussten Konsums. Es ist entscheidend, in umweltbewusste Yoga-Ausrüstung zu investieren.

An diesem Tag legen Sie die Absicht fest, einige ökozentrische Gewohnheiten zu schaffen, die eine Beziehung zur Erde anregen, die reziprok und nachhaltig ist. Ein paar Dinge, die du am Tag der Erde tun kannst und vielleicht in deine normale Routine integrierst sind:

1. Lassen Sie Ihre Lichter für volle 24 Stunden aus, um die Erde heute zu ehren, dann machen Sie es sich zur Angewohnheit, Lichter in Räumen abzuschalten, die Sie nicht einnehmen.

2. Essen Sie Nahrungsmittel, die keine Pappe oder Plastikverpackungen haben. Diese werden höchstwahrscheinlich Nahrungsmittel sein, die nicht verarbeitet oder vorbereitet werden, also ist es auch ein gesunder Schritt für Ihren Körper!

3. Schalten Sie die Haushaltselektronik aus, wenn Sie sie nicht benutzen. Vielleicht versuchen Sie, sie nicht den ganzen Tag zu benutzen, eine gute Übung, um sich von der ständigen Stimulation der virtuellen Welt zu trennen.

4. Pflanzen Sie einen Baum.

5. Wenn Sie noch keine Recycling- oder Kompostierungspraxis haben, beginnen Sie eine! Wenn du es tust, mach weiter so und inspiriere andere dazu.

Glücklicher Tag der Erde!

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