7 "Yoga und mehr" Retreats zur Förderung von Körper und Geist

von Wendy Worrall Redal

Wenn Sie Yoga-Retreats als Urlaubsoption vermieden haben, weil Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihre ganze Zeit in meditativer Stille verbringen werden, ist es Zeit für einen weiteren Blick. Viele Yoga-Retreats kombinieren nicht nur Spa-Behandlungen und Körperarbeit mit Asanas, sondern ein ganz neuer Trend kombiniert kontemplative Praxis mit Aktivitäten wie Reiten, Mountainbiken, Stand-up-Paddle-Boarding und andere Outdoor-Aktivitäten.

Der Aufstieg dieser "Yoga und mehr" Retreats ist Teil eines anhaltenden Wachstums im Wellness-Reisen als ein wichtiger Tourismustrend. Sehen Sie, ob eine dieser Optionen die perfekte Kombination für Sie bietet!

1. Yoga und Reiten

Großer Himmel Yoga Retreats, Montana

Bei Big Sky Yoga Retreats in Bozeman, Montana, haben Sie die Chance, sowohl auf einem Pferd als auch unten aufzustehen wie ein Hund. Hier, wo "Yeehaw" und "Namaste" zusammenkommen, wählen Sie aus einer Vielzahl von Programmen aus, die sich auf Cowgirl-Yoga konzentrieren: eine Chance, in einigen der schönsten Naturlandschaften der Welt nach Entdeckung zu suchen. Die Gäste erkunden die Verbindung zwischen Yoga und Reiten, um das Gleichgewicht und die Körperausrichtung zu verbessern und gleichzeitig die Verbindung zwischen Pferd und Mensch mit einem Pferd zu fördern, das nur für Sie bestimmt ist. Drei-Nächte-Retreats bieten Yoga-, Reit- und Pferdeunterricht sowie ein Cowgirl Cookout. Wählen Sie eine Deluxe-B & B oder eine klassische Ranch-Einstellung. Big Sky bietet auch Yoga-und Wander-Retreats in Yellowstone Country und Nordic Skiing und Yoga-Combo-Programme im Winter.

2. Yoga und Kajakfahren

Madeline Island Yoga Urlaube, Wisconsin

Die Apostelinseln am Lake Superior sind eine Weltklasse-Kajak-Destination. Paddler können zerklüftete Küsten erkunden, die mit Tamaracken, wilden Rosen und von den Wellen ausgehöhlten Meereshöhlen geschmückt sind. Yoga-Kurse beinhalten Posen, um den Körper zu balancieren und zu unterstützen, was die Fähigkeit verbessert, die technischen Fähigkeiten des Kajakfahrens zu entwickeln. Ein typisches Yoga-Abenteuer beinhaltet zwei Nachmittage mit einem erfahrenen Kajakführer und einen Nachmittag das Wandern entlang der Küste von Madeline Island, einer der 21 kleinen Inseln, die die Nationalinsel der Apostel-Inseln bilden. Die Apostelinseln mit ihren felsigen Küsten und sechs Leuchttürmen wurden angekündigt Nationales Geographisches als der höchste Nationalpark in den USA für malerische Schönheit. Retreats, die Yoga mit Reiten, Stand-up-Paddling oder Kunst kombinieren, werden ebenfalls angeboten. Freuen Sie sich auf Unterkünfte im The Inn on Madeline Island mit Blick auf den Lake Superior.

3. Yoga und Surfen

Haramara Retreat, Mexiko

Nördlich von Puerto Vallarta an Mexikos Pazifikküste liegt die Künstler-Surfer-Stadt Sayulita, die von Expats und Einheimischen gleichermaßen geliebt wird. Hier finden Sie Haramara, einer der 10 besten Yoga Retreats der Welt Yoga Journal. Nimm an Surfkursen in Sayulita oder Punta de Mita teil und du hast die Voraussetzungen für eine sportliche, erholsame tropische Pause. Haramara bietet eine Vielzahl von Build-Your-Own-Sampler-Paketen, und Sie können auch Massagen im Open-Air-Dschungel-Spa direkt über der Brandung hinzufügen. Jede Struktur des Retreatzentrums wird mit traditionellen Methoden von Hand gebaut. Zwei Open-Air-Yoga-Pavillons, gekühlt von Meeresbrise, haben hohe Strohdächer und handgefertigte Holzböden und sind so positioniert, um einen 360-Grad-Blick auf die grünen Berge bieten. Da die Cabanas keinen Strom haben, genießen die Gäste einen echten Rückzugsort, fern von dem Eindringen von elektronischen Geräten. Öllampen sorgen für sanfte Beleuchtung in den Cabanas und im Restaurant, das frische Meeresfrüchte und biologisch-vegetarische Küche serviert.

4. Yoga und Stehpaddeln

Lumeria, Maui

Stand-Up Paddleboards (auch bekannt als SUP) sind in den letzten Jahren sehr populär geworden und bieten eine perfekte Ergänzung zu Yoga für kontemplative körperliche Aktivität. In einigen Fällen werden beide kombiniert, mit Yoga auf den Paddleboards für eine zusätzliche Balance Herausforderung. Bei Lumeria, einem wellnessorientierten Boutique-Refugium auf Mauis entspannter Nordküste, tauchen Sie in die Magie des hawaiianischen Ozeans ein und steigern Ihre körperliche Fitness und Ausdauer durch Yoga und diesen beliebten neuen Wassersport. Der erfahrene Paddelführer des Resorts bietet Ihnen eine individuelle Einweisung, die Ihre Balance, Selbstvertrauen und Muskeltonus verbessert und gleichzeitig die entspannte Kultur von Aloha genießt. Yumeria bietet neben Lemeria auch Kurse für Wellness und Gartenbau an. Die Gäste genießen Meerblick von einem historischen Anwesen auf den Klippen.

5. Yoga, Wandern und Gehmeditation

EcoYoga Abenteuer, Banff, Kanada

Es gibt vielleicht keine atemberaubende Umgebung mehr, in der man Yoga praktizieren kann als die legendären kanadischen Rockies. Dramatische Felswände und Türme erheben sich über gletschergespeiste türkise Seen, während Dickhornschafe, Bergziegen und Elche die Hänge und Wiesen, die sie umgeben, besuchen. EcoYoga Adventures bietet eine "Outdoor-Spa-Behandlung für die Seele" mit Wander- und Walking-Meditations-Retreats, die Reisen zu Fuß mit Yoga verbinden. Erforschen Sie sowohl die innere als auch die äußere Natur, während Körper und Geist am Wochenende, in der Woche oder bei individuellen Retreats erfrischt werden. Und Sie werden die Ruhe, die Sie geschaffen haben, nicht opfern, wenn Sie die Nacht in einem kalten Zelt auf dem Boden verbringen: Retreats beinhalten Übernachtungen in luxuriösen Berghütten.

6. Yoga und Radfahren

SoulFit Adventures, internationale Reiseziele

Auf SoulFit Adventures "Soul Beruhigende Italien Yoga & Radfahren Retreat" genießen Sie eine herrliche Mischung aus achtsamen Yoga-Praxis und geführte Radfahren durch idyllische Umgebung in Norditalien. Basis für das einwöchige Programm ist die Villa Benvenuti, eine 17thLandhausvilla inmitten eines 17 Hektar großen Naturwaldes, etwas außerhalb von Lucca, einer der schönsten mittelalterlichen Städte Italiens.Oder wählen Sie ein Südostasien Yoga und Fahrrad Abenteuer in Laos, Radfahren durch die üppige Landschaft im Norden, wo Sie die Einheimischen treffen, wie Sie strecken und stärken Sie sich mit Yoga in Boutique-Resorts auf dem Weg. Das SoulFit bietet auch einen Yoga-Strandurlaub am Strand in Bali, ergänzt durch Schnorcheln und Wandern.

7. Yoga und Wandern

Kaf Adventures, Utah und Washington

Wenige Einstellungen sind inspirierender für Yoga als das Backcountry der Wildnis, und Kaf Adventures bietet zwei verschiedene Möglichkeiten, sie zu kombinieren. Holen Sie sich Ihren inneren Krieger mit entweder dem Canyon Lands oder Mount Rainier geführten Rucksack-Abenteuer. Im Mount Rainier National Park bieten Gletscherblicke und saftige Wildblumenwiesen den Rahmen für einen Sommer-Yoga-Aufenthalt. Oder wandern Sie in den White Canyon-Komplex nördlich des Lake Powell in Süd-Utah, um im Herbst mit der roten Felsenwüste zu kommunizieren. Die Ausflüge beinhalten zweimal täglich Yoga-Kurse und Meditationspraxis. Kaf bietet auch kürzere Yoga- und Backpacking-Retreats in den Cascade Mountains östlich von Seattle mit drei Yoga-Sitzungen während des zweitägigen Programms an.

Senden Sie Ihren Kommentar