Kindspiration

Wenn es um unsere Körper geht, neigen wir als Frauen dazu, viel Druck auf uns auszuüben, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen. Wir berauben uns selbst und drängen uns selbst, um zu schnitzen, zu straffen, Kleidergrößen fallen zu lassen und unsere Attraktivität zu erhöhen. Wir erheben über-dünne (manchmal gefährlich dünne) Körper durch Bilder von "Thinspiration". Wir stellen diese Bilder in soziale Medien und erzählen der Welt: "Das ist, wonach ich strebe."

Wenn wir so hart daran arbeiten, diese Körperziele zu erreichen, wenden wir Gewalt auf uns selbst an. Oft legen wir Wert darauf, dass diese Körperziele erreicht werden und wie lange wir sie erreichen werden, gegenüber unseren Beziehungen zu anderen und unserem eigenen Glück und Trost.

Hast du auf familiäre / soziale Funktionen verzichtet, Geld ausgegeben, das du anderen Dingen zugedacht hättest, oder warst du so mental mit deiner physischen Erscheinung beschäftigt, dass du deine eigenen Bedürfnisse oder die Bedürfnisse anderer vernachlässigt hast, alles im Namen des Verlierens? Gewicht?

Für die meisten von uns ist die Antwort auf die meisten (wenn nicht alle) dieser Fragen "Ja".

Dies ist ein Kampf, den ich gut kenne und den ich durch die #healthyatanysize-Community geteilt habe.

Als ich versuchte, mich von meiner zweiten Rückenoperation zu erholen, drängte ich mich sehr hart, um mich schnell wieder zu erholen und in den Körper zurückzukehren, den ich als NCAA Division I College-Athlet hatte. Wegen des Mangels an Mitgefühl, das ich während dieser Zeit ausdehnte, hatte ich nur sehr wenig die Fähigkeit, anderen gegenüber Freundlichkeit zu zeigen. Es war, als würde man in einer Welt leben, in der es keine scharfen Kanten gab, wo es keinen Platz gab, Komfort oder Erleichterung zu finden.

Ich schaudere, wenn ich an einige der Interaktionen denke, die ich während dieser Zeit hatte, sowohl mit mir als auch mit anderen Menschen. Selbst jetzt habe ich Tage, an denen ich ein Ziel zulasse, das ich versuche zu erreichen (oder etwas, das ich mir selbst verpasse, weil es mir nicht gut genug geht), um das wahre Verlangen meines Herzens, mit Freundlichkeit zu handeln, zu überschatten. Wir alle haben unsere Momente, und es geht nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern um uns in Ideen und Gewohnheiten zu vertiefen, die uns näher zu den Frauen führen, die wir sein wollen.

Einer der Hauptgründe, warum ich mich im Laufe der Jahre meiner Yogapraxis verpflichtet habe, ist, dass es mir hilft, mit dem Teil von mir verbunden zu bleiben, der mit Freundlichkeit handeln und ein Hisma, den Sanskrit-Begriff für Mitgefühl, praktizieren möchte. Grundlegende Prinzipien wie diese sind, warum eine regelmäßige Yoga-Praxis eine bessere allgemeine Lebensqualität unterstützen kann, physisch und emotional.

Im Yoga übe ich, Dinge so zu akzeptieren, wie sie gerade sind. Ich übe es, den Widerstand loszulassen und Veränderungen und Wachstum anzunehmen. Ich praktiziere Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und lerne, über mich selbst zu lachen. Ich übe es, meine Einstellung gegenüber denen um mich herum von einer Konkurrenz zu einer Gemeinschaft zu verändern. Ich übe das Feiern, wo ich bin, und ich wünschte nicht ständig, dass ich weiter wäre. All diese Dinge machen es leichter für mich, auf und neben der Matte eine freundliche, offenherzige Person zu sein. Yoga hat mich gelehrt, meinen Körper so zu umfassen, wie er ist, anstatt mich ständig darum zu bemühen, ihn zu verändern, und verwandelte meine Beziehung zu meinem Körper von einer Gewalt in eine Harmonie.

Es gibt keinen Körper, der es wert ist, auf Kosten unseres Charakters, unseres Glücks und unserer Beziehungen zu anderen zu gelangen. Anstatt zu arbeiten, um den besten Körper mit den engsten Bauchmuskeln zu haben, streben wir danach, das aufrichtigste Lächeln und das offene Herz zu haben. Anstelle von "Thinspiration" füllen wir unsere Pinterest Feeds mit Memen und Bildern von "Artspiration" aus. Indem wir unsere Körper umarmen und ihnen Liebe durch Bewegung zeigen, anstatt sie auseinander zu reißen, heilen wir uns selbst und dehnen das auf die Menschen aus um uns herum. Fühlt sich das nicht besser an?

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