Kids Aerial Yoga nimmt den Flug

Foto von Ashley Goldberg, Geborener Yoga

Aerial Yoga ist nicht nur sicher, sondern bietet einzigartige Vorteile für Kinder Yogis, sagt Ashley Goldberg, Besitzer von Born Yoga in Birmingham, Michigan.

"Im Gegensatz zum Aerial Yoga für Erwachsene werden auf dem Kopf stehende und herausfordernde Posen mit Kindern in einem Schalensitz gemacht, der verhindert, dass sie herausrutschen", sagt Goldberg.

"Es gibt so viele Vorteile. Kinder haben heutzutage einen so sesshaften Lebensstil, der ihre Gesamt- und Kernkraft belastet. Es verhindert auch, dass sie das notwendige Körperbewusstsein entwickeln. Aerial Yoga bietet einen unterhaltsamen und aktiven Ansatz, um Kinder in Bewegung zu bringen und gleichzeitig ihre allgemeine Stärke zu steigern. "

Für Kinder mit besonderen Bedürfnissen, Autismus, ADS / ADHS und sensorischen Verarbeitungsstörungen, "Luft Hängematten können oft eine beruhigende Wirkung haben", sagt Goldberg. "Ich habe Kinder im Studio herumlaufen sehen, die völlig außer Kontrolle geraten sind. Sobald sie in den Hängematten sind, sorgt die Kompression, die sie fühlen, für einen beruhigenden, sicheren und beruhigenden Raum, der bei ihrer allgemeinen Selbstregulation hilft. Sie werden ruhig, ruhig und können zuhören, während ich sie durch eine visuelle Meditation führe. "

Bei Born Yoga begrenzt Goldberg Luftklassen für Kinder im Alter von 6-9 bis 6 Schülern, und ab dem Alter von 13 Jahren sind die Klassen auf 10 Schüler begrenzt, so dass sie die Bedürfnisse ihrer Schüler überwachen kann.

"Es ist wichtig, eine Beziehung zu den Kindern und Familien aufzubauen", sagt der Yoga-Experte der Kinder. "In jeder Klasse gibt es normalerweise einen Schüler, der etwas ängstlich ist. Ich bin da, um ihnen zu helfen, ihre Angst zu lindern und sie in Sicherheit zu bringen. Wenn es etwas gibt, bei dem sie sich nicht wohl fühlen, müssen sie es nicht tun. Kinder können einfach in den Hängematten schwingen, wenn wir an einer Pose arbeiten, die sie nicht ausprobieren können. "

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