6 Soulful Ways to Summer zu genießen

von: Elizabeth Wellington

Wenn Sie wie ich sind, scheinen die Sommermonate vorbei zu fliegen. Bevor ich es weiß, sind die Blätter golden gefärbt und fallen in den Herbst. Der Sommer ist unvermeidlich flüchtig. Um das Beste aus dieser kostbaren Jahreszeit zu machen, müssen wir seine Schönheit feiern: sonnige Himmel, warme Brisen und süße Produkte. Diese sechs seelenvollen Erfahrungen werden Ihnen helfen, die wärmeren Monate zu genießen. Verlangsamen und erleben Sie den Sommer mit diesen Ideen:

1. Übe Yoga draußen Viele Gemeinden veranstalten im Sommer Outdoor-Yoga und Fitnesskurse. Sprechen Sie mit Ihrem örtlichen Studio darüber, ob sie Unterricht in einem nahe gelegenen Park, Strand oder Dachgarten geben. Outdoor-Kurse sind die perfekte Gelegenheit, um Ihre tägliche Praxis beizubehalten, während Sie das Sommerwetter in der freien Natur genießen.

2. Geh schwimmen Einer meiner liebsten Sommerbeschäftigungen ist Schwimmen in der Nacht. Es gibt nichts Besseres als in einen kühlen See oder den ruhigen Ozean zu springen, sobald die Sonne untergeht. Wenn Sie in der Nähe eines Strandes mit Phosphoreszenz leben, achten Sie darauf, den subtilen Schimmer des Ozeans zu schätzen. Wie immer, gehe auf Nummer sicher und gehe mit Freunden.

3. Feiern Sie Sommer-Produkte Wassermelone, Erdbeeren, Pfirsiche, Kirschen - was sind deine Lieblingsfrüchte? Überspringen Sie den Lebensmittelladen und begeben Sie sich zu Ihrem örtlichen Bauernmarkt, um frische Produkte der Saison zu kaufen. Laden Sie Ihre Freunde zu einem wöchentlichen Sommerfest oder einem Potluck voller neuer Gerichte ein. Wenn Sie mehr Obst oder Gemüse haben, sollten Sie sie für den Winter in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren oder Marmelade herstellen.

4. Machen Sie eine Wanderung Es gibt keine bessere Zeit draußen zu sein als den Sommer. Wenn du irgendwo wirklich heiß lebst, gewöhne dich an frühmorgendliche Wanderungen und Spaziergänge, um die Sonne zu besiegen. Tägliche Spaziergänge können den Tag unterbrechen und Ihnen etwas Herz und einen Moment zum Nachdenken geben.

5. Gehen Sie für Solo Termine Julia Camerons "The Artist's Way" legt nahe, dass jeder, der seine Kreativität steigern möchte, wöchentliche Solo-Dates nehmen sollte. Das langsamere Tempo der Sommermonate macht es einfacher, alleine für eine Nacht im Museum, eine neue Klasse oder sogar einen Nachmittag allein am Strand zu arbeiten. Auch wenn Sie nicht versuchen, Ihre künstlerischen Fähigkeiten zu verbessern, planen Sie ein Solo-Zeit. Es mag übertrieben erscheinen, aber es ist die perfekte Gelegenheit, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden.

6. Splurge auf einen echten Urlaub Wahre Ferien - keine geschäftlichen E-Mails oder Anrufe sind erlaubt - sind wesentlich für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in unserem täglichen Leben. Die Forscher unterstreichen immer wieder die Bedeutung dieser erholsamen Pausen für die Unterstützung der Gesundheit und sogar der Produktivität bei der Arbeit. Verwirklichen Sie die Zeit, um sich über eine Woche Pause zu entspannen. Wenn Sie einen Aufenthalt bevorzugen, nehmen Sie ein paar Tagesausflüge für einen Tapetenwechsel.

Diese sechs Ideen für den Sommer sorgen dafür, dass Sie im Moment sind und die Saison genießen. So schön sie auch sind, die Vorschläge sind ein Ausgangspunkt für Ihre eigenen Aktivitäten. Gibt es etwas, das Sie dieser Liste hinzufügen würden?

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