Pflege für eine Yoga-Matte

Eine neue Yogamatte zu bekommen ist eine aufregende Erfahrung. Es ist nicht nur ein wundervoller Weg, um sich mit neuer Inspiration und Energie voll und ganz Ihrer Yogapraxis hinzugeben, es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Persönlichkeit mit einer Vielzahl von Farben, Designs und Materialien auszudrücken.

Als Yogalehrer werde ich oft gefragt, wie man auf eine Yogamatte aufpasst und wie man am besten eine neue Yogamatte für die erste Downdog-Sitzung vorbereitet. Hier sind ein paar Tipps und Tricks, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe.

Handwäsche mit Seife und Wasser: Die bewährte Methode, die ich benutze, besteht darin, einen Waschlappen mit Seifenwasser (am besten Seife ohne Öl) anzufeuchten und meine Yogamatte vor dem ersten Gebrauch sowie einmal wöchentlich zu wischen Leben.

Fügen Sie ein ätherisches Öl zur Mischung hinzu: Kaufen Sie ein Mattenspray, das ätherische Öle enthält (oder Ihre eigenen!) Ist eine gute Möglichkeit, um Ihre Matte zu reinigen, zu desinfizieren und einen schönen Duft hinzuzufügen. Die Düfte, mit denen ich das beste Glück hatte, sind Zitrone, Orange und Eukalyptus für Energie oder Lavendel und Minze für einen entspannenden Duft.

Essig und Wasser: Für eine schnelle Reinigung, cErzähle eine 50/50 Mischung aus Wasser und Apfelessig, um deine Yogamatte abzuwischen. Lassen Sie es in einem gut belüfteten Raum oder an der frischen Luft trocknen.

Luftgetrocknet: Neuer matter Geruch? Versuchen Sie, Ihre Matte für ein oder zwei Tage draußen zu hängen. Wie jeder weiß, der seine Wäsche trocknet, können frische Luft und UV-Strahlen Wunder wirken.

Diese vier Methoden sind alle gute Möglichkeiten, um Ihre Yogamatte zu reinigen und zu pflegen, egal, ob es sich um eine neue oder eine alte Version handelt. Eines der größten Probleme, die ich gehört habe, ist jedoch, dass Yogamatten nach der Reinigung zu rutschig werden.

Durch die Zeit und den Verschleiß verringert sich die Klebrigkeit einer Yogamatte. Eines der besten Dinge, die ich gefunden habe, um dies zu beheben, ist mit Babypuder oder Backpulver zu helfen, die Öle, Wasser und die Slip-Slide-Effekte zu absorbieren. Streuen Sie Babypuder oder Backpulver leicht über die Matte und wischen Sie mit einem sauberen, trockenen Tuch ab. Manchmal bleibt ein bisschen Puder in den Rillen der Matte, und das ist OK; Ich finde, das hält den sauberen Duft länger und hilft mir, auf meiner Matte zu bleiben. Wenn Sie kein Extrapulver haben, schütteln Sie einfach Ihre Matte in einem weit offenen Raum, vorzugsweise draußen.

Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, auf deiner Matte geerdet und ausgeglichen zu bleiben, sei es dein neuer Begleiter oder ein langjähriger Freund deiner Yoga-Praxis.

Senden Sie Ihren Kommentar