Welche Yoga Posen passen zu deiner Persönlichkeit?

Autor: Lisa Truesdale

Inversionen, stehende Posen, Vorwärtsbeugen, Balance-Posen ... hast du dich in der etwas düsteren Welt der Yoga-Posen gefragt, welche Pose-Kategorie am besten zu deiner Persönlichkeit passt? Mach unser kurzes Quiz und finde es heraus!

1. Mit welchen dieser Tiere identifizierst du dich am besten?

  • Eine Giraffe
  • B. Welpe
  • C. Katze
  • D. Biber
  • E. Bergziege

2. Welcher dieser Berufe spricht dich am meisten an?

  • A. Ratgeber / Psychologe
  • B. Reiseleiter
  • C. Rechtsanwalt
  • D. Stehender Komiker
  • E. Ruhestand

3. Wählen Sie den Urlaub, den Sie am liebsten haben möchten:

  • A. Ein Aufenthalt
  • B. Ein reinigender, heilender Spa-Rückzugsort
  • C. Ein Wirbelwind, nonstop Tour von Denkmälern und Kathedralen in Europa
  • D. Bergsteigen ... eine ganze Woche lang wandern
  • E. Entspannen an einem abgelegenen Strand mit einem Stapel Bücher

4. Was ist deine Lieblingsfarbe? (Wenn es nicht aufgeführt ist, wähle den, der dir am meisten zusagt.)

  • Ein grüner
  • B. Orange
  • C. Rot
  • D. Lila
  • E. Blau

5. Welche der folgenden Aussagen beschreibt Ihre Persönlichkeit am besten?

  • A. Völlig geerdet, fest in deinen Überzeugungen
  • B. Spaß-liebend, abenteuerlich, extrovertiert
  • C. Zuversichtlich, stur, verspielt und ein bisschen frech
  • D. Großartiger Sinn für Humor, normalerweise geerdet und ausgeglichen, aber auch gerne am Rande schwanken
  • E. Ruhig, leise, introvertiert

Ergebnisse:

Wenn du hauptsächlich auf A antwortest, solltest du STEHENDE POSITIONEN wie Bergpose oder Krieger I versuchen. Sie helfen dir, aufrecht zu stehen und deine Füße fest auf den Boden zu legen, und genau dort würdest du am liebsten bleiben.

Wenn du hauptsächlich Bs beantwortet hast, magst du wahrscheinlich TWISTS, wie Bharadvajas Twist oder Half Lord of the Fishes Pose. Sie sind großartig, um die Verdauung zu verbessern, und sie tragen dazu bei, dass sich auch dein Rücken großartig anfühlt.

Wenn du hauptsächlich Cs beantwortet hast, probiere einige ARM-WAAGEN wie Crane Pose, Firefly Pose oder Dolphin Plank Pose aus. Sie erfordern Kraft und zwingen dich, deine Grenzen wirklich zu testen, aber es macht dir nichts aus, und es ist dir auch nie peinlich, wenn du auch auf dein Gesicht fällst.

Wenn du meistens mit D's geantwortet hast, dann sind BALANCE POSES für dich; Versuchen Sie Baum Pose, Eagle Pose oder Half Moon Pose. Wenn du eine Balance-Pose beherrschst, fühlst du so ein Gefühl der Erfüllung, aber du weißt, wie du deinen Verstand bei dir behalten kannst, wenn du es nicht tust.

Wenn Sie hauptsächlich E beantwortet haben, möchten Sie vielleicht vorerst bei CORPSE POSE bleiben. Du wirst dich vielleicht in andere Posen verzweigen wollen, aber es ist die Pose, die dir die Ruhe und Entspannung bietet, die du in deinem geschäftigen Leben brauchst.

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