Treffen Sie Todd Leach

Foto: Robert Sturman

Willkommen zum ersten Interview in der Gaiam / Yoga und Body Image Coalition Serie "Yoga für Männer / Männer in Yoga". Wir freuen uns, Todd Leach vorstellen zu können. Todd ist Yoga-Lehrer bei Hollywood Power Yoga, wo er sich auf Rocket Yoga spezialisiert hat. Todds Hauptziel ist es, Menschen und Gemeinschaften, die von ihren vielen heilenden Eigenschaften profitieren können, zu erziehen und Yoga zu bringen.
Während die meditativen Aspekte der Yogapraxis mehr und mehr betont werden, sowie gegen die oft unerbittliche Konzentration auf akrobatische Posen, ist es manchmal die rein physische Übung, die als Tor zu etwas viel Größerem (und Unerwartetem) dient. Todd, eine selbstbeschriebene "Gymnastikratte", suchte nach einer körperlichen Übung, um seine Gewichtheben-Routine zu ergänzen.
"Ich war immer eine" spirituelle Person "und hatte meine persönlichen spirituellen Überzeugungen. Ich hatte gesagt, dass ich Yoga für eine ganze Weile geben wollte, aber irgendwie habe ich meine Füße darauf gezogen, es wirklich zu versuchen. Nachdem ich eine Matte gekauft hatte und mich 2010 in einem Studio befand, ging ich ohne Erwartungen hinein. Ich wusste, dass die Idee von Yoga für einige Typen seltsam war, die es als eine Art von Dehnung ansahen, und selbst ich erhöhte Yoga nicht auf das Niveau von Krafttraining oder "traditioneller" Fitness. Ich dachte, ich würde es eine Weile versuchen und dann auf etwas anderes, wie Pilates, gehen. "
Wie es für so viele geschieht, kann die erste Erfahrung von Yoga ein Haken sein und uns in etwas viel tieferes und abgerundetes locken als eine rein körperliche Übung. Wie Todd schnell erkannte, bietet Yoga Vorteile, die das Fitnessstudio normalerweise nicht bieten kann.
"Ich war so glücklich und fühlte mich nach dieser ersten Klasse so großartig, dass ich mir wünschte, dass mein Körper nicht so müde und erschöpft wäre wie sonst, sonst hätte ich noch am selben Tag mehr Unterricht gegeben. So gut habe ich mich gefühlt. Ich habe gerade einige persönliche Probleme mit meiner Familie und meiner Beziehung, in der ich mich gerade befand, durchgemacht und all das schien nach dieser ersten Stunde aus dem Fenster zu gehen. Mein Körper fühlte sich nicht nur gut an, mein Geist wurde gehoben - ich fühlte mich innerlich und äußerlich so gut, wie ich es noch nie zuvor erlebt hatte. Ich wusste sofort, dass Yoga etwas sein würde, das ich weiterhin in irgendeiner Form oder Mode vorantreiben würde. "
Die Praxis bietet nicht nur transformative und heilende Vorteile, der Raum zusammen mit der Gemeinschaft oder den Praktikern und einem Yogalehrer, der bei uns mitschwingt, kann sich als lebensverändernd und nahrhaft erweisen - und jeder könnte eine Dosis davon gebrauchen!
"Ich begann meine Praxis im InYoga Center, einem Studio in Valley Village, und Clio Manuelian war einer meiner ersten Lehrer. Sie wurde "mein Lehrer", wenn Sie so wollen. Während ich seit Beginn meiner Ausbildung viele Lehrer in einer Vielzahl von Studios aufgenommen habe, verdanke ich ihr, dass sie mich am meisten unterrichtet hat. Sie würde Botschaften in ihre Klasse einbringen, die sie über eine rein körperliche Erfahrung erhob.
Obwohl ich mich nach meinem ersten Yoga-Kurs spirituell erholt habe, habe ich Yoga immer noch einer körperlichen Übung und nur den körperlichen Bewegungen gleichgesetzt. Alles, was Clio teilte, ging es überhaupt nicht um das Physische. Sie sprach über Yoga und darüber, wie du jeden Tag mit Menschen umgehst. Sie würde über die Praxis als Selbsthilfeplan sprechen, wenn sie lernen würde, sich freundlich zu behandeln, dann würden sie wiederum andere auf die gleiche Weise behandeln. Am Ende wird es Ihre Interaktionen mit Menschen und Ihrer Umgebung verbessern. Du wirst immer noch Herausforderungen haben, aber du wirst neues Mitgefühl und innere Stärke haben, um mit diesen Herausforderungen fertig zu werden.
Ich war noch nie so etwas ausgesetzt gewesen und es war revolutionär für mich. Diese Botschaften sind eingedrungen und haben mich immer wieder getroffen, obwohl ich seit Jahren nicht regelmäßig mit ihr praktiziere. Die Zeit und Sorgfalt, mit der sie mir die Grundlagen und die Worte beigebracht hat, sind die Grundlage meiner heutigen Praxis. "
Und die körperliche Übung zusammen mit den anderen Gliedern, Prinzipien und der Philosophie des Yoga, gepaart mit der inneren Reise, auf der es uns führt, können uns erlauben, viele Stürme mit einer erneuerten Kapazität zu überstehen.
"Kurz nachdem ich mit meinem Training begonnen hatte, verlor ich meinen Job und meine Freundin und ich trennten uns. Darüber hinaus war ich dabei, den plötzlichen und unerwarteten Tod meines Vaters zu betrauern. Zuerst sprang ich auf den Computer und machte Anrufe, um nach Arbeit zu suchen, bevor ich geübt habe. Schließlich stand ich auf und trainierte zuerst, dann sprang ich auf den Computer und machte Anrufe. Je mehr ich übte, desto mehr half es mir, wieder auf die Beine zu kommen. Die Praxis hat mich in den Dingen, die ich tat, viel entspannter und selbstsicherer gemacht. Ich schreibe Yoga zu, dass er mir während dieser Zeit geholfen hat, mir zu erlauben, mich und meinen Lebensweg auf so viele Arten wieder aufzubauen und zu erneuern. "
Für viele von uns wird Yoga zu einem notwendigen Lebenswerkzeug - etwas, das uns auch in den schwierigsten Zeiten weiter nährt und auffüllt. Es ist dieses ständige Geschenk, das uns im Laufe der Jahre immer wieder zurückkommen lässt. Über 6 Jahre nachdem Todd sich in seinem ersten Yoga-Kurs befand, praktiziert er weiterhin als Grundbedürfnis in seinem Leben.
"Yoga ist nur ein Teil des Lebens für mich, meine normale Routine. Ich muss nicht darüber nachdenken. Es ist keine lästige Pflicht. Das Fitnessstudio war immer etwas, wo ich dachte, "Ow." Ich würde die Energie aufbringen und mental darauf vorbereitet sein, meine Workout-Routine zu machen. Yoga ist genauso wichtig, wenn nicht wichtiger, als aufzustehen und zur Arbeit zu gehen. Weil es auf mich aufpasst. Es ist Selbstpflege und es ist eine Praxis der Selbstliebe. Das hält mich am Laufen. Es ist Teil dessen, wer ich jetzt bin. "
Für Männer, die interessiert sind, sich aber eingeschüchtert fühlen oder denken, dass Yoga etwas für Frauen ist, bietet Todd diese Ratschläge an.
"Seien Sie offen für den Prozess und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie auf einem fortgeschrittenen Level beginnen müssen. Es geht nicht um die körperliche Übung. Geh mit offenem Geist und offenem Herzen herein. Wissen Sie, wenn Sie nur auftauchen und üben, werden Sie Vorteile in der einen oder anderen Form sehen. Das ist meine einfache Botschaft - zeige auf, und erstaunliche Dinge werden beginnen, die ich nicht wirklich erklären kann. Es ist persönlich für jeden, aber die Vorteile werden sich zeigen. "
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Indem wir Geschichten miteinander teilen, können wir noch mehr Yogis dazu inspirieren, mit ihrer Yogapraxis anzufangen und sich gegenseitig zu ermutigen, immer wieder auf die Matte zu kommen. Egal, wer du bist, wie alt du bist, welche Größe du hast, welche Farbe deine Haut hat und wie viel Erfahrung du hast, du bist ein Yogi, wenn du es sein willst!

AUTOR BIO: Melanie Klein, M.A., ist eine Schriftstellerin, Sprecherin und Professorin für Soziologie und Frauenstudien am Santa Monica College. Sie ist Mitherausgeberin von Yoga und Körper Bild: 25 persönliche Geschichten über Schönheit, Tapferkeit + Ihren Körper lieben (Llewellyn, 2014) mit Anna Guest-Jelley, einem Mitwirkenden in Yoga des 21. Jahrhunderts: Kultur, Politik und Praxis (Horton & Harvey, 2012), wird vorgestellt in Gespräche mit modernen Yogis (Shroff, 2014), ein Hauptdarsteller in Llewellyns vollständiges Buch des achtsamen Lebens (Llewellyn, 2016) und Mitherausgeber der neuen Anthologie, Yoga, der Körper und der soziale Wandel: Eine intersektionale feministische Analyse mit Dr. Beth Berila und Dr. Chelsea Jackson Roberts (Rowman und Littlefield, 2016). Sie war Mitbegründerin des Yoga und Body Image Coalition im Jahr 2014.

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