Treffe Jason Schramm

Willkommen zum dritten Interview in der Gaiam / Yoga und Body Image Coalition Serie "Yoga für Männer / Männer in Yoga". Wir freuen uns, Lesern den Gründer von Detroit Yoga, Jason Schramm, vorstellen zu können. Detroit Yoga bietet täglich Ashtanga und Vinyasa Unterricht ohne laute Musik oder Unterhaltung - einfach üben. In den letzten 15 Jahren des Unterrichtens hat Jason über 15.000 Stunden Unterrichtserfahrung gesammelt und schreibt seine Praxis für weit über und über alles hinaus in seinem Leben aus, was sich kontinuierlich positiv auf seinen Kopf und sein Herz auswirkt. Im Gegensatz zu vielen anderen, die Yoga durch das unaufhörliche Summen kennenlernen, das die Yoga-Bilder in den Medien zum Allgemeingut gemacht hat, wurde Jason zu Zeiten, als es noch dunkel war und als etwas "Seltsames" angesehen wurde, zu Yoga gemacht. Im Gegensatz zu den unzähligen Menschen, die es entdecken Yoga im Kontext ihres lokalen Fitnessstudios oder in der Praxis in einer Studioumgebung eingeführt, begann Jason seine Praxis allein zu Hause mit einer VHS-Kassette, die ein Freund empfohlen hatte. "Eine Ex-Freundin von mir hat mir eine alte VHS-Kassette von Bryan Kest besorgt, also habe ich angefangen zu Hause zu üben. Ich bin nicht wirklich in ein Yogastudio gegangen. Zuvor lebte und arbeitete ich in Ann Arbor, einer Art liberaler Hippie-Stadt, und ich dachte, Yoga sei nur eine Art Hippie-Schwachsinn. Aber als ich die VHS-Kassette bekam, habe ich sie wirklich gegraben, weil ich fand, dass sie physisch und mental herausfordernd ist. "Yoga hat eine Tendenz, uns beim ersten Mal zu überraschen und uns auf eine Weise herauszufordern, wie wir es noch nie zuvor erlebt haben. Und als Ergebnis der Herausforderungen, denen wir auf der Matte begegnen, sind wir offen für die Gabe neuer Einsichten und Perspektiven. "Ich war in einem guten Zustand, als ich das erste Mal Bryans Yoga-Kassette ausprobierte. Ich habe damals viel Mountainbike gefahren und eine Menge Gewicht zugenommen. Aber physisch erlebte ich brandneue Dinge mit Yoga. Zum Beispiel verbesserte sich meine Haltung ziemlich schnell - ich stand höher und trug mich besser. Ich erinnere mich auch daran, dass mir die Dinge in meiner Umgebung bewusst wurden. Es mag Klischee klingen, aber ich würde mehr auf die Geräusche von Blättern, Wind und Vögeln achten, wenn ich draußen war. Sie waren vielleicht kleine Dinge, aber es war ein Anfang. Ich hatte dieses Bewusstsein noch nicht auf die Menschen übertragen, aber dies war der Beginn von Dingen, die sich an Ort und Stelle befanden, und schließlich war ich in der Lage, aus mir herauszukommen und mehr in Einklang mit anderen und ihren Gefühlen zu kommen. "

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen falsche Vorstellungen von der Praxis haben, nur um angenehm überrascht zu sein und tief berührt von dem, was die Praxis bietet. Und diese erste Erfahrung, mit den Wegen, in denen Yoga uns Gefühle hinterlässt, führt den Anfänger oft auf eine wundervolle und einzigartige Reise der Selbstfindung voller unerwarteter, aber absolut perfekter Möglichkeiten, das Leben neu zu gestalten.
"Ich bekam ein weiteres von Bryans Aufnahmen, also hatte ich zwei von denen, mit denen ich ein Jahr zu Hause geübt habe. Irgendwann kam ich zu dem Punkt, an dem ich nicht das Gefühl hatte, ständig auf den Fernseher schauen zu müssen. Seine Originalbänder zeigten acht Männer und Frauen in verschiedenen Formen und Größen in einem Raum, so dass es viele gute Beispiele gab, die mir dabei halfen, die physische Praxis zu verstehen. Und dann fing ich einfach an, diese Dinge selbst zu üben, zu erforschen und meine eigenen Sequenzen zu erschaffen. Ein paar Jahre nachdem ich Bryans Aufnahmen geübt hatte, fing ich an, Ashtanga zu üben und dann schlug ein Freund vor, dass ich anfangen sollte zu unterrichten, etwas, von dem ich niemals erwartet hätte, dass ich es tun würde. In der Tat war ich noch nie in einer Gruppenklasse oder traf Jonny Kest, dessen dreimonatige Sommerlehrerausbildung ich gerade ermutigt hatte, sich anzumelden. Im Nachhinein klingt das alles lächerlich. Zu diesem Zeitpunkt erhöhte ich meine Praxis von ein paar Tagen pro Woche auf eine tägliche Praxis, verließ meinen 60-Stunden / Woche-Restaurantjob und begann für Jonny in seinem Studio als Greeter zu arbeiten, der Leute unterzeichnete. "Yoga zu unterrichten ist etwas Jason Ernst nahm er von Anfang an und er sorgte dafür, dass er seine Hausaufgaben machte und seinen Schülern eine Übung auf dem reichen und abwechslungsreichen Boden seiner eigenen Erfahrungen anbot, anstatt auf eine "unaufrichtige" Art zu lehren, die alles Reden und Gehen ist. In der Tat, während Yogalehrer Ausbildung die Grundlagen bieten kann, ist es die Erfahrung des Ausprobierens von neuen Lehrern und verschiedenen Arten von Yoga sowie unsere eigene konsequente Praxis, die uns in der Regel lehrt, ermöglicht es uns, unsere eigene einzigartige Stimme sowie bieten den größten Vertrauensschub, wenn man die Praxis mit anderen teilt. "Ich habe viel in der Lehrerausbildung gelernt, aber ich hatte das Bedürfnis, darüber hinaus zu gehen. Also nahm ich Unterricht von allen 10-12 Lehrern über Jonnys Mitarbeiter und nahm, was ich mochte und was ich nicht mochte von jedem von ihnen, um mein eigenes Ding zu formulieren. Um die gleiche Zeit begann ich, nach Santa Monica in Kalifornien zu kommen und würde dasselbe mit den zahllosen Lehrern machen, die Bryan Kests Power Yoga und YogaWorks unterrichten. "Trotz der Etablierung einer konsistenten Praxis ist es nicht ungewöhnlich oder ungewöhnlich, Punkte in unserem Leben zu haben wo wir von der Übung abkommen und aus der Übung fallen, und diese Momente sind Gelegenheiten, um zurück in die Praxis zu kommen, uns nicht zu beschimpfen oder uns selbst über den Fehler hinweg zu prügeln Yoga erinnert uns daran, dass der Weg nicht immer perfekt ist und wir nicht zulassen sollten Ausfälle oder Unterbrechungen halten uns davon ab, Tag für Tag, Monat für Monat und schließlich Jahr für Jahr zurückzukehren. "Ich weiß, wie es ist, aus meiner Praxis entlassen zu werden. Ich glaube nicht, dass irgendjemand in Jahre und Jahre hineinkommt Jahre und Jahre der Übung haben keine Zeit, in der sie nicht praktizierten. Aber wenn du zurückkommst, bist du wie "Oh yeah, das ist Warum. "Es könnte ein wenig klobig sein, in die Routine zurückzukehren, aber die Übung wird dich daran erinnern, warum es sich lohnt. Diese Momente von" Oh, richtig, das fühlt sich fantastisch an. "Ich weiß, dass das wahr ist, weil es mir passiert ist Mehr als einmal. An diesem Punkt kann ich mich wieder darauf einlassen: "Du musst das tun, weil du weißt, wie großartig du dich fühlst, wenn du wieder in der Routine bist." Aber noch mehr als das, es sind meine Schüler fühle mich, als ob ich nicht praktiziere, dass ich eine Fälschung und ein Schwindler und ein Lügner bin, und damit kann ich nicht leben. Ich brauche meine Übung, um zu lehren. "Und was inspiriert Jason dazu, weiter zu lehren?
"Gelegentlich teilen Leute ihre" Erfolgs "-Geschichten mit mir, die guten Sachen, über die du selten hörst. Manchmal schicken sie mir eine Karte oder so etwas wie eine handgeschriebene Karte von einem Studenten der Universität von Michigan, der mit mir geübt hat. Wenn sie erzählen, wie die Praxis ihnen durch schwierige Zeiten geholfen hat, sind das gute Erinnerungen daran, dass ich, obwohl ich es nicht weiß oder oft fühle, einen Unterschied mache und der Yoga funktioniert. Und diese Leute berühren sich und kreieren einen Schmetterlingseffekt. Manchmal vergisst man diese Erinnerungen jedoch leicht. Als ich mit einem meiner eigenen Lehrer über einige der Herausforderungen gesprochen habe, die meine Yoga-Schule aushalten, erinnert er mich: "Behalte die kleinen inspirierenden und erfreulichen Dinge, die du über die Jahre gesammelt hast, in deinem Gesicht, damit du sehen kannst sie und vergiss sie nicht. Auf diese Weise kann ich weitermachen und teilen. "
 
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  AUTOR BIO: Melanie Klein, M.A., ist eine Schriftstellerin, Sprecherin und Professorin für Soziologie und Frauenstudien am Santa Monica College. Sie ist Mitherausgeberin von Yoga und Körper Bild: 25 persönliche Geschichten über Schönheit, Tapferkeit + Ihren Körper lieben (Llewellyn, 2014) mit Anna Guest-Jelley, einem Mitwirkenden in Yoga des 21. Jahrhunderts: Kultur, Politik und Praxis (Horton & Harvey, 2012), wird vorgestellt in Gespräche mit modernen Yogis (Shroff, 2014), ein Hauptdarsteller in Llewellyns vollständiges Buch des achtsamen Lebens (Llewellyn, 2016) und Mitherausgeber der neuen Anthologie, Yoga, der Körper und der soziale Wandel: Eine intersektionale feministische Analyse mit Dr. Beth Berila und Dr. Chelsea Jackson Roberts (Rowman und Littlefield, 2016). Sie war Mitbegründerin des Yoga und Body Image Coalition im Jahr 2014.

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