Treffen Sie Dan Ward

Willkommen zum fünften Interview in der Gaiam / Yoga und Body Image Coalition Serie "Yoga für Männer / Männer in Yoga". Wir freuen uns, die Höhepunkte unserer einsichtsvollen Unterhaltung mit Dan Ward, einem Yogalehrer bei Santa Monica Power Yoga und einem hingebungsvollen Vater von 4 Mädchen, zu teilen.

Dan Ward wurde zuerst an der Theatre School der DePaul University in Yoga eingeführt. Dan arbeitete mit dem renommierten Iyengar-Lehrer Gabriel Halpern zusammen, kämpfte aber, und die Vorteile übertrafen die Bemühungen.

"Ich musste am Anfang sehr viel durcharbeiten, sowohl körperlich als auch geistig. Ich hatte in der Vergangenheit einige körperliche Verletzungen, ich war steif und nicht sehr flexibel in Bezug auf Körper und Herz. Und die ganze Idee von Yoga hat mich überhaupt nicht angesprochen. Aber Gabriel war ein lustiger Yogalehrer, ein cooler Hippie aus Jersey - ein kompletter Charakter - und er machte mich mit Requisiten vertraut, ich lernte etwas über restaurative Übungen und ich durfte mit ihm rumhängen. Trotz der Herausforderungen und der verschiedenen Dinge, denen ich in meiner Praxis körperlich, emotional und spirituell begegnen musste, ging ich weiter und es ging mir besser. Es war harte Arbeit, aber je mehr Arbeit ich tat, desto größer war der Nutzen. "

 

Dans Einführung in Yoga beinhaltete nicht nur einen, sondern zwei einflussreiche Menschen - Menschen, mit denen er in Resonanz trat und die ihn ermutigten, seine Praxis fortzusetzen. Nach dem Training mit Gabriel als Teil seiner Schauspielausbildung zogen Dan und seine zukünftige Frau nach Kalifornien, wo er ermutigt wurde, mit Bryan Kest Unterricht zu nehmen. Und, wie es für viele von uns zu Beginn unserer Praxis gilt, ließ Dan seine Praxis von dem Funken eines dynamischen und einnehmenden Lehrers entzünden, der auf einer viszeralen Ebene mit ihm sprach.

"Es war 1995 und ich ging mit Bryan in diese erste Klasse und es war eine überwältigende Erfahrung. Seine Klasse war ein großes Ereignis, ein Ereignis. Es waren fast 200 Leute in der Klasse und da war Bryan mit seiner radikal reduzierten und zugänglichen Sprache und dem Klassenkommentar, der wirklich mit mir sprach. Außerdem war es ein Training, bei dem ich mich fantastisch fühlte. Also ging ich für die nächsten 10 Jahre in seine Klasse und niemand sonst. "

In der Tat empfiehlt Dan Yoga-Anfänger oder diejenigen, die erwägen, eine Übung zu beginnen, jemanden zu finden, mit dem sie üben und von dem sie lernen wollen.

"Finde jemanden, den du magst. Es gibt viele verschiedene Arten und Stile von Yoga und eine Vielzahl von Leuten, die Yoga mit verschiedenen Dingen unterrichten. Angesichts dieser Vielfalt sollten Menschen, die neu im Yoga sind, jemanden finden, mit dem sie in Resonanz treten können. Einen Lehrer zu finden, der zu dir spricht, ist hilfreich, besonders wenn du dich anstrengst und die Erfahrung der Übung nicht ganz angenehm ist und die Vorteile scheinen nicht so schnell zu kommen, wie du es gerne hättest. Einen Lehrer zu haben, mit dem du gerne trainierst, kann dir helfen, Konsistenz zu bewahren (und Konsistenz ist der Schlüssel). Beständigkeit und Geduld sind wichtige Grundlagen, um eine Yogapraxis zu etablieren. Geben Sie ihm ein wenig Zeit, sich einzuleben. Es geht nicht darum, alles an einem Tag zu machen oder sofortige Ergebnisse zu haben. Sie werden in ihrer eigenen Zeit passieren, oft wenn du es am wenigsten erwartest (oder wie du es erwartest). "

Einer der langfristigen Vorteile von Dan's Praxis war, sein authentisches Selbst zu entdecken und die Gabe des Seins zu schätzen.

"Über die Jahre der Praxis habe ich gelernt, dass Liebe und Selbstakzeptanz die wesentlichen Dinge sind, an denen wir arbeiten können und Yoga macht dafür Platz. An diesem Ort angekommen zu sein und das auf meine eigene Art zu teilen, war die Reise eines Lebens. Es ist interessant, weil ich aufgrund meiner Schauspielerei immer eine Art Wechselbalg war. Ich würde eine andere Person annehmen und sie könnte sehr unterschiedlich sein. Einer der Gründe, warum ich es liebte, so viel zu tun, wie ich es tat, weil ich mich auch wie ein gewöhnlicher Wechsler fühlte - ich war nicht wirklich mein authentisches Selbst. Ich trug immer das eine oder andere Kostüm durch die Rollen, die ich auf und neben der Bühne spielte. Aber meine Praxis, einschließlich der Suche nach meiner einzigartigen Stimme als Yogalehrerin, hat mir geholfen, Schicht für Schicht abzulegen und meine essenzielle Natur zu entdecken und zu besitzen.

Auf dieser Ebene des Verständnisses im Yoga angekommen zu sein, hat mir nicht nur geholfen, die Idee zu akzeptieren, dass ich bereits perfekt bin, so wie ich bin, sondern mir auch eine völlig neue Anerkennung für das Wunder des Lebens gegeben habe. Das Leben ist eine erstaunliche Sache - die Tatsache, dass das Universum passiert ist und die Erde passiert ist und dass Menschen geschehen sind und dass ich einer von ihnen bin. Ich bin am Leben, habe ein Bewusstsein und die ganze Reise, die damit einhergeht, ist tiefgründig und viel bedeutender und wunderbarer als die dummen Konstrukte von Erfolg und Misserfolg. Nur das Sein und Verstehen der immensen, unglaublichen Gabe des Seins, das ist die Antwort - das half mir Yoga zu verstehen. "

Und wer möchte nicht dieses ekstatische Bewusstsein teilen, eines der unzähligen Geschenke des Yoga?

"Manchmal werde ich traurig, wenn ich übe und etwas fühlt sich wirklich gut an. Ich bin traurig über die Tatsache, dass viele Menschen nie die Möglichkeit hatten, zu praktizieren - sie wissen es entweder nicht oder haben etwas, das sie davon abhält, auf die Erfahrung zuzugreifen. Dieses Gefühl, am Leben und verbunden zu sein, ist ein Geschenk. Und ich denke, dass es ein Geschenk ist, das mit allen geteilt werden sollte. Es kann ein neues Niveau und Verständnis für Fitness, vielleicht eine Steigerung der Gesundheit und Vitalität bringen, vielleicht werden einige Antworten ankommen, oder zumindest kann die Praxis eine gewisse Zeit für die Konzentration auf die großen Fragen im Leben bedeuten. Ich denke, wir alle brauchen die Praxis für die Vielfalt der Geschenke, die es bringen kann. "

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Indem wir Geschichten miteinander teilen, können wir noch mehr Yogis dazu inspirieren, mit ihrer Yogapraxis anzufangen und sich gegenseitig zu ermutigen, immer wieder auf die Matte zu kommen. Egal, wer du bist, wie alt du bist, welche Größe du hast, welche Farbe deine Haut hat und wie viel Erfahrung du hast, du bist ein Yogi, wenn du es sein willst!


AUTOR BIO: Melanie Klein, M.A., ist eine Schriftstellerin, Sprecherin und Professorin für Soziologie und Frauenstudien am Santa Monica College. Sie ist Mitherausgeberin von Yoga und Körper Bild: 25 persönliche Geschichten über Schönheit, Tapferkeit + Ihren Körper lieben (Llewellyn, 2014) mit Anna Guest-Jelley, einem Mitwirkenden in Yoga des 21. Jahrhunderts: Kultur, Politik und Praxis (Horton & Harvey, 2012), wird vorgestellt in Gespräche mit modernen Yogis (Shroff, 2014), ein Hauptdarsteller in Llewellyns vollständiges Buch des achtsamen Lebens (Llewellyn, 2016) und Mitherausgeber der neuen Anthologie, Yoga, der Körper und der soziale Wandel: Eine intersektionale feministische Analyse mit Dr. Beth Berila und Dr. Chelsea Jackson Roberts (Rowman und Littlefield, 2016). Sie war Mitbegründerin des Yoga und Body Image Coalition im Jahr 2014.

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