Gaiam Influencer Cat Golden - Das ist mein Yoga

von: Katze Golden

Hallo! Mein Name ist Cat, und ich war der größte Yoga-Neinsager. Im Alter von achtundzwanzig Jahren brauchte ich jedoch eine körperliche und geistige Anstrengung, um zu heilen und mich von meiner Scheidung zu erholen. Ich hatte eine Freundin, die eine Yogalehrerin war und mich immer ermutigte, es zu versuchen, aber zu ihrer Bestürzung würde ich es nie tun. Ich hatte Angst davor, dumm auszusehen, nicht das richtige Outfit zu haben, die Namen einer der Posen nicht zu kennen und ehrlich gesagt einfach auf mein Gesicht zu fallen. Ich bin darüber hinaus dankbar, dass sie mich nie aufgegeben hat und mich ermutigt hat, Yoga eine Chance zu geben. Yoga war einer der größten Outlets, Stressabbau und Heilung für meinen Körper und Geist.

Meine Yogapraxis hat sich im Laufe der Jahre verändert, während ich gewachsen bin und mich weiterentwickelt habe. Ich habe es ursprünglich geliebt, es an meine Grenzen zu bringen und habe viel Yoga gemacht, aber im letzten Jahr bin ich in eine mehr erholsame und meditative Form von Yoga übergegangen.

Ich verließ Denver 2016 nach einem neunjährigen Aufenthalt in der Mile High City, um in meine Heimatstadt Detroit zurückzukehren. Ich war traurig und nervös, wieder von vorne anzufangen, meine Freunde in Denver zu lassen und musste eine neue Fitness-Community finden, wenn ich die, die ich in der Mile High City gebaut hatte, so sehr liebte. Ich bin jedoch dankbar, dass viele meiner Sorgen niemals zum Tragen kommen, wenn ich mich mit der erstaunlichsten Gruppe gesundheitsbewusster Männer und Frauen in Detroit verbinde. Meine eine Freundin, Bre, ist eine Yoga-Lehrerin, die den Ausdruck "Das ist mein Yoga" geprägt hat, was bedeutet, dass sie überall eine Form von Yoga findet.

Ich liebe das Konzept von "Das ist mein Yoga." Es ist eine Art zu leben, die ich in meinem täglichen Leben angenommen habe, aber ich wusste nie, wie ich es beschreiben soll. Während sich meine Yogapraxis weiterentwickelt, habe ich festgestellt, dass sie mir mehr von meiner Matte als von ihr geholfen hat. Kleine Dinge, die meinen Tag ruinierten oder mich stressten, scheinen keine Rolle zu spielen. Ich bin in der Lage, Glück in einem großen Mandelmilch Latte zu finden, mit einem Freund zu lachen oder den Sound des Detroit River.

Seit meinem Umzug nach Detroit habe ich Nine Lives Health & Mind gegründet. Mein Geschäft war geboren aus dem Wunsch, andere zu ermutigen, die beste Version von sich selbst zu sein, indem sie geistig und körperlich ihr Bestes geben. Während ich immer noch die Zeit auf meiner Matte liebe, finde ich mein Yoga überall wo ich bin. Mein Yoga war nicht nur in Denver oder überhaupt in Detroit. Mein Yoga ist in mir, was das beste Gefühl ist. Und es ist auch in dir. Was ist dein Yoga?

Cat Golden ist der Gründer von Nine Lives Health & Mind, Detroit, geboren und Crystal Director bei Isagenix, und glaubt daran, das Leben nach eigenem Design zu leben. Folgen Sie @nineliveshealth.

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