Brauchst du einen Spring Clean?

Während der Frühling beginnt, auf unseren noch frostigen Absätzen herumzuhacken, kann ich nicht anders, als über all die wunderbaren Dinge nachzudenken, die neues Wachstum, neues Leben und eine neue Saison bringen werden. Dazu gehört auch das Träumen eines Strandurlaubs oder Campingausflugs, aber ich freue mich auch immer auf die jährliche Frühjahrsputz. Für mich bin ich immer bereit, etwas von meinem materiellen Gewicht loszulassen und mein Leben von allen Dingen zu befreien, die unnötig sind, um sich zu entlasten und zu organisieren.

Als früher Individualist habe ich meine Yogamatte in der Regel schon ausgerollt und meinen Sonnengruß beendet, bevor mein Mann seine Tasse Kaffee beendet hat. Während ich immer eins war, um aufzustehen und loszulegen, sobald meine Füße den Boden berührten, hatte ich nicht immer die Ruhe, die ich momentan habe, die es begleitet. Jahrelang als Frau und Mutter wachte ich sofort auf und atmete schwer auf bei den Dingen, die in den Augen der Erschöpfung in der Nacht zuvor nicht so klar gewesen waren, aber jetzt schien plötzlich die Morgensonne herein voller Fokus. Spielzeuge, Geschirr ... viele Dinge, die einfach nur rumsitzen. Ich schüttelte buchstäblich den Kopf und fragte mich: "Wer benutzt das ganze Zeug?". Ich würde mindestens die Hälfte meines Vormittags damit verbringen, all die "Dinge" dahin zurückzubringen, wo sie hingehören, und nur dann konnte ich die Spannung, die ich unmittelbar nach dem Erwachen bekommen hatte, lösen und meinen Tag beginnen können.

Zum Glück stieß ich auf ein Buch mit Techniken namens Konmari im Haus das würde all den Unsinn ausmerzen, den ich in meinem Leben erfahren hatte, und ich begann, in unserem Zuhause eine Grundlage des Friedens zu schaffen und eine Atmosphäre zu kultivieren, in der ich so viel mehr von meiner morgendlichen Yogapraxis gewinnen konnte. Es begann mit einer Säuberung aller Dinge, die nicht Freude in mein Leben oder das Leben meiner Familie brachten. Am Anfang stieß sie auf Widerstand meiner Familie, weil dies ihre "Dinge" waren, und jeder identifizierte sich mit der Bedeutung ihrer "Dinge". Dann, als wir anfingen, einige dieser materiellen Besitztümer loszulassen, die uns in die Knie zwangen nach unten hat die Säuberung in unserem Haushalt eine ernsthafte

Was wir gelernt haben, ist, dass all diese "Dinge" uns davon abhalten zu lernen, wer wir sind und aus was wir gemacht sind. Ein alter, herausgewachsener Baseballschläger war kein Hinweis darauf, was für ein Baseballspieler mein Sohn war, sondern nur eine Erinnerung an vor 5 Jahren, wie er saß und Staub im Schrank sammelte. Stattdessen könnten wir es loslassen und uns auf das Wachstum konzentrieren, das er als Spieler gewonnen hat. Ich fand auch, dass für meine Kinder, wenn ich einige der endlosen Optionen von Spielzeugen wegnahm, mit denen sie spielen konnten, das Ergebnis weniger Frustration und eine prägnantere Fähigkeit wäre, eine Entscheidung zu treffen, welches Spielzeug, welche Aktivität oder welches Handwerk sie begehrten dieser Moment. Für ein Kind, das 15 Babypuppen oder 25 Bausätze erworben hat, entsteht ein überwältigendes Gefühl der Frustration, wenn es darum geht, zu entscheiden, auf welche Person sie ihre Aufmerksamkeit richten möchten. Also beschlossen wir, uns Zeit zu nehmen und diejenigen auszusuchen, die sie am meisten liebten und spielten, und fanden neue Häuser für den Rest, wo sie einem anderen kleinen Jungen oder Mädchen, der vielleicht nicht so viele Spielsachen hat, Freude bereiten konnten. Es war dort, dass der Prozess für unsere Kinder eine ganz neue Bedeutung annahm, und wir hörten dort nicht auf.

Als wir in jeden Raum des Hauses zogen, erinnerte ich mich lebhaft an das Denken: "Warum haben wir 30 nicht übereinstimmende Platten? Wir haben nicht einmal so viel Tafelsilber zum Wohlsein. "Ich kann mich nicht erinnern, jemals eine Zeit gehabt zu haben, in der wir 30 Gäste zu jeder Zeit unterhalten haben, noch erinnere ich mich, wie ich 15 schwarze Camisole-Tanktops in einer Vielzahl davon erworben habe Größen. Siehst du, wohin ich damit gehe? Wir waren überfüllt mit Dingen, die wir nicht nur nicht brauchten, sondern nie benutzten. Manchmal saßen wir buchstäblich und lachten über das, was wir im Laufe der Zeit angesammelt hatten. Unser Bewusstsein war auf die Tatsache abgestimmt, dass die Hälfte der Dinge, die wir hatten, nicht genutzt wurde und dass ein großer Teil der Dinge, die wir benutzten, einige ernsthafte Aufmerksamkeit erforderten. Nach einigen Wochen blieben uns alle Dinge, die weiterhin Freude in Leben und all den Dingen weckten, die die Ecken des Hauses hochhielten. Der Rest wurde gespendet, begabt oder zum Recycling geschickt, was uns ein überwältigendes Gefühl der Zufriedenheit gab. Wir konnten die Gegenwart des anderen genießen, ohne dass sich unsere Gedanken überladen fühlten, und wir haben Vertrauen gewonnen, weil wir wussten, dass die "Dinge" uns nicht zu dem machten, was wir sind, sondern uns von unserem vollen Potenzial als Familie zurückhielten.

Mit diesem Lebensstil änderte sich meine Yogapraxis in eine neue Richtung. Das Regal, das einst mit Dingen gefüllt war, die ich seit Jahren nicht mehr benutzt hatte, würde jetzt eine bescheidene Sammlung von essentiellen Yogamatten und Blöcken für mich und meine Kinder beherbergen, die sich mir jetzt in meinen Morgen- und Abendströmen angeschlossen haben . Mit der Reduzierung unnötiger Gegenstände im Haus muss ich keinen Platz mehr für meine Yogapraxis frei machen und kann nun meine wertvollsten Besitztümer in die Yoga-Welt einbringen. Darüber hinaus haben wir körperlich und geistig so viel mehr Raum gewonnen, dass wir hier und da Last-Minute-Ausflüge machen, Sport treiben und Abenteuer ohne viel Vorbereitung erleben können. Wenn ich an einem Samstagmorgen aufwache und wir eine Wanderung machen wollen, können wir das tun, weil ich genau weiß, wo wir alles finden können, was wir brauchen und nichts, was wir nicht tun. Und in der Zwischenzeit kannst du mich an den meisten anderen Morgen auf meiner Matte mit einer frisch aufgefrischten Aufnahme von "Dingen" fangen und jeden Moment genießen. Namasté.

Jessica ist eine Frau zu einer und eine Mutter zu 3 magischen Wurzeln. Sie hat sich auf eine Reise begeben, um das Leben durch das Leben zu erfahren und mit all den wundervollen Dingen, die ihre Seele singen, über ihren Blog The Braided Root zu teilen.

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