3 Ayurveda-Mittel gegen Fieber und Kälte in diesem Winter

Diese Kräuter werden in diesem Winter großartig für Ihren Körper sein.

Kräuter und Gewürze müssen ein fester Bestandteil in Ihrem Küchenschrank sein, aber sie werden auch seit Jahren für medizinische Zwecke verwendet. Es gibt ein paar Kräuter und Gewürze, die Ihnen helfen können, bei kühlem Wetter ein wenig besser zu werden und mit Fieber und Kälte fertig zu werden.

Salbeiblätter
Verwenden Sie Salbei, um Erkältungen und Halsschmerzen im Winter zu lindern empfiehlt Yoga und Ayurveda-Experte Raman Mishra. Abgesehen davon, Salbei zu Ihren Saucen und Nudeln hinzuzufügen, können Sie auch Salbei in Ihrem Tee verwenden. Steigen Sie einfach einige Salbeiblätter und fügen Sie dem Tee Honig und Zitrone hinzu, um den Geschmack zu verstärken. Hier sind die besten gesunden Kräuter, die Sie unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen müssen.

Trockener Ingwer, schwarzer Pfeffer und Honig
Gita Ramesh, Joint Managing Director der Kairali Ayurvedic Group und Autor des Ayurveda-Kochbuchs, empfiehlt, einen Sud aus Ingwer, schwarzem Pfeffer und Honig herzustellen. Sowohl trockener Ingwer als auch Pfeffer sind scharf mit Geschmack, aber sie sind hervorragend, um die Gesundheit des Atmungssystems zu erhalten und die Verdauung und die Durchblutung zu verbessern. Diese Inhaltsstoffe erzeugen auch Wärme im Körper. Fügen Sie einfach trockenen Ingwer und schwarzen Pfeffer zum Wasser hinzu und kochen Sie die Mischung, bis sie sich auf die Hälfte reduziert. Fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie gut. Haben Sie diese Mischung3-4 Mal pro Tag, um Befreiung von Erkältung und Husten im Winter zu bekommen. Wachsen Sie diese 10 gesunden ayurvedischen Kräuter auch zu Hause an.

Tulsi Blätter und Nelken
Fieber ist ziemlich häufig in den Wintermonaten, aber diese Abkochung kann helfen, es zu behandeln. Von Swami Ramdevji in dem Buch Secrets Of Indian Herbs für gute Gesundheit empfohlen, ist es einfach zu machen und ermöglicht dem Körper zu schwitzen, was hilft, sein Fieber loszuwerden. Nehmen Sie 7 Tulsi Blätter und 5 Nelken oder Laung und zerquetschen Sie sie. Gib sie zu einem Glas kochendem Wasser. Lassen Sie das Wasser kochen bis es halbiert ist und fügen Sie dann eine Prise Steinsalz hinzu. Habe dieses Kadha zweimal täglich für 2-3 Tage.

Schau das Video: Hilfe bei Erkältung * Der Ohrenwickel wirkt entzündungshemmend * Ohrenschmerzen sind schnell weg

Loading...

Senden Sie Ihren Kommentar