Trinken Sie regelmäßig Tulsi-Tee, um Stress zu bekämpfen

Diese einfache Änderung zu Ihrem Morgentee oder Abend Chai kann Ihnen helfen, Stress loszuwerden.

Eine Tasse frischen und warmen Tee oder Kaffee hilft den meisten von uns, den Tag zu beginnen. Wenn Sie gestresst sind oder sich faul fühlen, kann das Trinken einer Tasse Tee Ihnen helfen, sich zu verjüngen. Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag im Büro nach Hause kommen, ist eine Tasse heißen Tee alles, was Sie brauchen, um Sie aufzuheitern. Aber wenn du das nächste Mal eine Tasse Tee trinkst, achte darauf, dass du ein paar Tulsi-Blätter dazu gibst. Der Grund dafür ist, dass Tulsi-Blätter mit antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Verbindungen beladen sind, die nicht nur Stress abbauen, sondern auch gesundheitliche Vorteile haben. Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Essen von Tulsi auf leeren Magen die Immunität erhöht. Es hilft auch bei der Verdauung und bietet eine effektive langfristige Erleichterung von Säure, wenn es jeden Morgen mit warmem Wasser eingenommen wird. Hier ist mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Tulsi Blätter müssen Sie wissen.

Tulsi lässt für mentalen Stress: Wie es hilft

Der hektische Lebensstil in Kombination mit einer toxischen Work-Life-Balance führt nicht nur zu einem körperlichen, sondern auch zu einem mentalen Einfluss. Dies, zusammen mit toxischen Wirkungen von chemischen Schadstoffen, verschlimmert die allgemeine Gesundheit zusätzlich und setzt Sie dem Risiko von Angst und Stress aus. Obwohl die tägliche chemische Exposition nicht bestritten werden kann, können Sie den Effekt senken, indem Sie regelmäßig eine Tasse Tulsi-Tee trinken [1]. Das liegt daran, dass Tulsi-Blätter nicht nur helfen, die Zellen und Organe des Körpers zu schützen und zu entgiften, sondern auch den toxischen Stress reduzieren, indem sie den Geist entspannen und beruhigen. Es bietet auch viele psychologische Vorteile einschließlich Antidepressiva und positive Auswirkungen auf Gedächtnis und kognitive Funktionen. A, also lese über Hobbies, die mir helfen, Stress abzubauen und glücklich zu bleiben!

Im Ayurveda wird es gewöhnlich als vorbeugende Maßnahme verwendet, um Ihnen zu helfen, sich an die stressigen Bedingungen anzupassen. Es verbessert sowohl das psychische als auch das physische Wohlbefinden und beugt somit stressbedingten Erkrankungen vor. Aus diesem Grund empfehlen Ayurveda-Therapeuten den regelmäßigen Konsum von Tulsi-Tee für ein stressfreies Leben.

Referenzen: 1.Cohen MM. Tulsi - Ocimum Heiligtum: Ein Kraut aus allen Gründen. J Ayurveda Integr Med. 2014 Okt-Dez; 5 (4): 251-9. doi: 10.4103 / 0975-9476.146554. Rezension. PubMed PMID: 25624701; PubMed Central PMCID: PMC4296439.

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