Unterstützt Ayurveda Haarausfall?

Kann der alte indische Ayurveda bei Haarausfall helfen?

Ist Ayurveda für Haarausfall wirksam? Einen schlechten Haartag zu haben, ist hinnehmbar und wir können ruhig damit sein, solange es genug Haare in der Gleichung gibt. Haarausfall tritt bei Menschen häufig auf. Und der heutige Stress und die Umweltverschmutzung können es noch schlimmer machen.

Das alte indische System des Gesundheitswesens, Ayurveda, könnte die Antwort sein, Haarausfall zu kontrollieren und gesundes und glänzendes Haar sicherzustellen. Ayurveda ist ein indisches traditionelles ganzheitliches System der Medizin. Es funktioniert nach dem Prinzip, dass energetische Kräfte, Tridoshas genannt, die Verfassung und das Wohlbefinden des Menschen beeinflussen. Tridoshas umfassen -

  • Vata Dosha: Es ist die Kombination von Luft und Äther, und es regelt das Prinzip der Bewegung, das heißt, es ist die Kraft, die die Zirkulation, die Atmung, die Beseitigung und die Nervenimpulse reguliert.
  • Pitta Dosha: Es ist die Kombination von Feuer und Wasser, reguliert den Stoffwechsel im Körper.
  • Kapha Dosha: Es ist die Kombination von Wasser und Erde, und hat eine schützende Funktion, wie zerebrospinale Flüssigkeit, die das Gehirn und das Rückenmark eines Individuums schützt.

Laut Ayurveda ist Haarausfall das Problem des Pitta-Dosha, in dem überschüssiges Pitta im Körper produziert wird. Die Ursache für Haarausfall wird aus vielen Gründen, einschließlich -

  • Hormonelles Ungleichgewicht
  • Ungesunde Diät
  • Stress, Angst, Schlaflosigkeit
  • Störungen und Krankheiten wie Typhus, Diabetes, Virusinfektionen, Pilzinfektionen usw.
  • Schuppen
  • Verstopfung der Poren auf der Kopfhaut wegen der überschüssigen Talgproduktion
  • Vererbung

Die ayurvedische Kontrolle des Haarausfalls besteht in einer vernünftigen Verwendung von Drogen (komplexe Mischungen, die hauptsächlich auf Pflanzenprodukten basieren), Diäten und bestimmten Praktiken.

Das erste, was Ihr Ayurveda-Arzt tun wird, ist die Ursache für Ihre Ernährung und Lebensstil, die das Pitta-Dosha verursacht. Vielleicht isst du zu viel öliges und scharfes Essen. Oder vielleicht Rauchen verursacht Ihre Haare fallen. Oder ist es zu viel Zucker in Ihrer Ernährung? Ihr nächster Schritt wäre es, aufzugeben oder zumindest den Auslöser zu drücken.

Ayurvedische Diät besteht aus natürlichen Lebensmitteln für Ernährung und Ernährung und auch als Heilmittel für bestimmte Haarerkrankungen. Beispielsweise,

  • Vitamine B Komplex und C, Zink und Schwefel, machen Ihr Haar stark, so dass Sie nicht leicht Haare verlieren. Alle diese Nährstoffe sind in Sprossen, Buttermilch und Milch, Nüssen, Sojabohnen und Vollkornprodukten erhältlich.
  • Frischer Saft aus Salat, Karotten und Spinat hilft beim Haarwuchs.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und grünes Blattgemüse verhindern Haarausfall.
  • Magnesium und Kalzium kontrollieren die Haare. Sie können sie leicht aus weißen Sesamsamen bekommen. Nehmen Sie jeden Morgen einen Löffel Sesam, und sehen Sie den Unterschied.
  • Joghurt ist ein guter Conditioner, der Haarausfall verhindert. Verbrauchen Sie es jeden Tag und wenden Sie es einmal pro Woche als Packung für glänzendes Haar an.

Wenn Ihr Stuhlgang nicht regelmäßig ist, kann Ihr Arzt Triphala churna als Abführmittel verschreiben. Nehmen Sie 1 Teelöffel Pulver mit warmem Wasser vor dem Schlafengehen.

Haarmassage Mit Brahmi-Öl, Amla-Öl, Kokosöl oder Arnikaöl wird Haarausfall vorgebeugt. Ayruvedic Massage Öle sind in der Regel eine Mischung aus einem oder mehreren dieser Öle sowie bestimmte Kräuterextrakte. Ihr Ayurveda-Arzt wird die richtige Person sein, um ein geeignetes ayurvedisches Öl zu empfehlen, abhängig von der Ursache Ihres Haarausfalls.

Bestimmte Kräuter werden im Ayurveda verwendet, um den Haarausfall zu stoppen und das Nachwachsen der Haare zu unterstützen. Diese beinhalten -

  • Bhringaraj: Es ist ein Kraut, das dafür bekannt ist, das Haarwachstum zu fördern, den Haarausfall zu kontrollieren und das vorzeitige Ergrauen der Haare aufzuhalten. Eine aktuelle Studie aus Gujarat, Indien, schlug vor, dass eine Formulierung namens Trichup Kräuter Haar Pulver (THHP) eine Mischung aus Kräutern wie Brahmi, Bhringaraj, indische Stachelbeere (Amla), Aloe Vera, Neem, Jaatamansi, Henna und andere Kräuter enthält, hilft bei der Behandlung von Schuppen, Spliss und Haarausfall.
  • Teakholz-Extrakt: Teakholzsamen werden seit jeher als Haartonikum anerkannt. Und jetzt eine Studie, veröffentlicht in der Internationales Journal der Ayurveda-Forschung, fand, dass Teakholzsamenextrakt tatsächlich das Haarwachstum förderte, und es ist besser als Minoxydil, das eine FDA-zugelassene Behandlung für Alopezie ist.
  • Jatamansi: Die Rhizome und Wurzeln von Jatamansi oder Narde werden als Anti-Stressmittel in der traditionellen indischen Medizin verwendet und in Indien als antikonvulsives ayurvedisches Medikament, Ayush, vermarktet. Forscher aus Chennai fanden heraus, dass dieses Medikament, insbesondere das Rhizom des Krauts, das Haarwachstum förderte. Angesichts des Ayurveda-Konzepts, dass Stress einer der Faktoren ist, die für den Haarausfall verantwortlich sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Jatamansi helfen könnte, mit Haarausfall fertig zu werden.

Es gibt natürlich viele andere ayurvedische Formulierungen für Haarausfall, die Ihr Arzt empfehlen kann.

Eine andere Behandlung, die für Haarausfall wirksam ist, ist die Panchakarma-Behandlung - Shirodhara. Panchakarma ist eine Serie von fünf Therapien, die helfen tief verwurzelten Stress und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, während die Doshas balancieren. Shirodhara ist eine Methode zur Linderung von Stress, indem man warmes, medizinisches Öl 25 Minuten lang auf die Stirn der Person gießt. Zusammen mit der Überwindung von stressbedingten Zuständen wie Schlaflosigkeit, Asthma und anderen Zuständen, stärkt und nährt die Behandlung Haar und Kopfhaut und verhindert so Haarausfall.

Ayurveda-Behandlung für Haarausfall ist nicht vollständig ohne die Yogasanas und Pranayama. Yoga-Posen, die den Blutfluss zum Kopf stimulieren, werden normalerweise für Haarausfall empfohlen. Sarvangasana ist eine solche Yoga-Pose. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Ayurveda helfen kann, den Haarausfall zu kontrollieren, da es die Ursache des Problems anvisiert.

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Referenz:

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