Kann das Essen von Fisch das Risiko von Prostatakrebs verringern?

Männer, wenn Sie in Ihren 50ern sind und Fisch essen, lesen Sie dies!

Menschen glauben, dass Prostatakrebs harmlos und langsam wachsenden Krebs ist, aber Experten sagen, dass es Gründe gibt, sich darüber Sorgen zu machen, da Prostatakrebs ein stiller Killer ist. Die Prostata ist ein wichtiger Teil des männlichen Fortpflanzungssystems zwischen der Blase und dem Penis. Während die Drüse ruhig ihre Aufgabe erledigt, Flüssigkeiten abzusondern, die die Spermien nähren und schützen, beginnt die Drüse etwas nach den fünfziger Jahren an Größe zu wachsen. Dies ist ein normaler Alterungsprozess.

Aber wenn die Prostata vergrößert wird, ist es möglich, dass sie auf die Harnröhre drückt und sie blockiert, was zu einem Problem beim Wasserlassen, häufigen Wasserlassens unter anderen Symptomen der vergrößerten Prostata führt. Die häufigste Ursache der Prostatavergrößerung ist die benigne Prostatahypertrophie, die oft als BPH bezeichnet wird. Andere Ursachen der Prostatavergrößerung könnten Prostatakrebs oder eine Prostataentzündung sein. Zwar gibt es keine Mittel, mit denen Sie die Vergrößerung der Prostata kontrollieren können, aber wenn es um Krebs geht, können einige Korrekturmaßnahmen helfen, das Risiko zu reduzieren.

Einige Änderungen der Ernährung können tatsächlich dazu beitragen, die Prostata gesund zu halten und die Chancen auf Prostatakrebs zu reduzieren. Im gleichen Licht glauben die Menschen, dass der Verzehr von Fisch eine Möglichkeit ist, die Prostata gesund zu erhalten. Man sollte jedoch bedenken, dass dies nur Annahmen sind und nichts das Auftreten von Krebs verhindern kann. Eine gesunde Ernährung kann das Risiko höchstens reduzieren.

Eine Studie veröffentlicht in Das amerikanische Journal der klinischen Nahrung im Jahr 2010 darauf hingewiesen, dass der Verzehr von Fisch einen protektiven Faktor gegenüber Prostatakrebs induzieren. Die Studie wurde unter Berücksichtigung einer Meta-Analyse von Fischaufnahme und Prostatakrebs durch Fokussierung auf die Inzidenz von Prostatakrebs und Prostatakrebs-spezifische Mortalität in der Untergruppe basierend auf Rasse, Fischart, die Methode der Fischvorbereitung und hochgradig durchgeführt und Krebs im fortgeschrittenen Stadium.

Die Ergebnisse waren jedoch ein wenig enttäuschend. Die Analyse ergab, dass es keinen Zusammenhang zwischen Fischkonsum und einer signifikanten Verringerung der Prostatakrebs-Inzidenz gibt. Nein, wir sagen nicht, dass du keinen Fisch isst oder hör sofort auf. Die Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass es einen Zusammenhang zwischen Fischkonsum und einer signifikanten Verringerung der Prostatakrebs-spezifischen Mortalität um 63 Prozent gibt.

Also, auch wenn der Verzehr von Fisch nicht dazu beigetragen hat, die Inzidenz von Prostatakrebs zu reduzieren, half es dennoch, die Mortalitätsrate aufgrund des Krebses zu reduzieren. In gewisser Weise hat es dazu beigetragen, die Langlebigkeit von Menschen mit Prostatakrebs zu verbessern. Also, wenn Sie jemand sind, der Fisch essen mag, sollten Sie mit der guten Gewohnheit fortfahren. Im Durchschnitt sagen Ernährungswissenschaftler, dass Fische mindestens zweimal pro Woche helfen können, ihre Vorteile zu ernten.

Referenz:

1: Szymanski KM, Wheeler DC, Mucci LA. Fischkonsum und Prostatakrebsrisiko: eine Überprüfung und Meta-Analyse. Am J Clin Nutr. 2010 Nov; 92 (5): 1223-33. doi: 10.3945 / ajcn.2010.29530. Epub 2010 15. September. Überprüfung. PubMed PMID: 20844069.

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